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」到底，怎樣的體重才算過重？才應該要減肥？ 簡單的說，有三種算法，說明如下： a.利用身高以及體重來判定： 身體質量指數（BMI）＝體重（公斤）÷身高（公尺）2 理想值：19.8~24.2 b.利用體脂肪來判定（體脂計）： 正常值：20~24 c.利用理想體重來
文章內容. 中醫減重常見的四大肥胖體質. （一） 氣血虛弱型（虛勞型肥胖）. 肥胖特點：1.肉鬆垮無力，全身均勻型肥胖。. 2.食量不多，吃得少卻容易胖。. 3.稍微運動就氣喘吁吁；或是有些人為了積極減肥而過度. 運動，因體力不支導致頭暈、想吐、呼吸不順等 ...
當肥胖或是高血脂、高膽固醇並不是只有在過年時才發生，肥胖在時下已經是社會上熱門話題，而減肥減脂更是在現今的社會上流行，但可能很少人真正去想為何要減肥？
埋線減重~中西醫結合的新潮減肥法. 穴位埋線療法的出現約莫不到一百年，但隨著現代人的肥胖問題而發揚光大，實際上穴位埋線療法是一種融合中西醫的新潮減肥法，集合多種效應於一身的特殊治療。. 穴位埋線這種新興的療法，是從傳統的針灸減肥改良而來 ...
穴位埋線減重是一種中醫新興的療法，它是從傳統的針灸減肥改良而來， 以中醫疏通經絡的理論基礎達成減重效果，原理是用特殊構造的針具，將羊腸線注射入身體穴位(約14天左右可自行吸收)，藉由穴位的刺激進而達到抑制食欲的效果，對局部雕塑有效，尤其是
減重 . 發表日期. 2010-09-15. 作者. 邱榮芳中醫師. 服務院所. 天莘中醫診所. 文章內容. 體脂肪率 體脂肪是由吃下去的油脂、碳水化合物囤積而形成。
「有恆心」：減肥絕非一蹴可及，依照理想的減重速度在減肥初期時，建議從每日飲食中減少 500-1000大卡的熱量，平均每週可減 0.5-1公斤，每個月平均約2- 4公斤。
