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  1. www.ihealth.com.tw › article › 地中海飲食地中海飲食能減肥、控制糖尿病？完整菜單與5大優點

    2019年1月17日 · 地中海飲食源自地中海沿岸國家的傳統飲食文化，1958年有位美國生物學家 Dr. Ancel Keys 發現，為何居住在環地中海的居民罹患心血管疾病的比例比當時的美國人低？

  2. www.ihealth.com.tw › article › 足底筋膜炎常見疑問預防足底筋膜炎的7大重點，教你拉筋改善症狀！

    2017年11月16日 · 預防足底筋膜炎的7大重點，教你拉筋改善症狀！. 為什麼會有足底筋膜炎？. 腳底疼痛一定就是足底筋膜炎嗎？. 為什麼痛點大多在腳跟？. 哪些情況會引起足底筋膜炎？. 有什麼方法能預防足底筋膜炎？. 踩健康步道，可以改善足底筋膜炎嗎？. 為什麼治 ...

  3. www.ihealth.com.tw › article › 足底筋膜炎足底筋膜炎有6種原因，圖解教你復健及按摩紓緩

    2022年6月2日 · 足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病，日常生活中，腳掌承受來自全身的重量、給予人體良好的支撐。. 腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭之所以能如此牢固，除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。. 足底筋膜是一層網狀的 ...

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  4. www.ihealth.com.tw › article › 得舒飲食得舒飲食6大類飲食這樣吃！圖解教你降血壓、計算熱量

    2017年4月13日 · 1. 選擇全穀類. 從多吃全穀類開始，像糙米飯、胚芽米及全麥麵包等。 全穀類為身體提供能量，也是膳食纖維的來源。 2. 多吃蔬菜.

  5. www.ihealth.com.tw › article › 偏頭痛偏頭痛要避開這些地雷！改善偏頭痛的4大類食物

    2018年1月5日 · 前驅症狀階段. 有些患者會在偏頭痛發作前一天出現前驅症狀，如同偏頭痛的前兆，不過有些症狀並不易察覺，像是想吃特定食物、不斷打哈欠、情緒變化等等。

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  6. www.ihealth.com.tw › article › 登革熱登革熱病媒蚊喜歡棲息在哪裡？留意7項警示症狀及送醫時機

    2023年7月3日 · 預防方法. 根據疾管署近六年的資料，2023年七月的登革熱累積病例已經來到同期第二名 (僅次於2019年)。 由於台灣溫暖潮濕的氣候，加上梅雨季、颱風季常在短時間因豪雨造成積水，讓登革熱病媒蚊有良好的生存環境。 對抗登革熱最重要的兩件事：做好居家環境清潔、了解防疫觀念避免重症。 登革熱是什麼. 登革熱是一種由登革病毒引起的急性傳染病，經由蚊子傳播給人類。 登革病毒分為 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 四種型別，每一型都可能感染人類，若患者感染過其中一型，就會對該型病毒終生免疫，對於其他型則有短暫的免疫力，但未來仍可能再感染其他型病毒。 特別注意，已感染過登革熱的人須特別當心，若二次感染登革熱，將有較高的風險轉為重症，死亡風險也提高。 登革熱的感染途徑.

  7. www.ihealth.com.tw › article › 骨質疏鬆症簡介骨質疏鬆症好發哪些族群？六大重點3分鐘快速了解

    2017年11月9日 · 猴痘，這是一種由猴痘病毒(Mpox virus)所引發的疾病，最早在1958年首次從研究用猴子身上被發現。 猴痘 ... 攝護腺癌存活率與治療方式，日常飲食該如何攝取？

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