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2020年1月7日 · 昆凌表示，她平常其實不太會每天喝飲料，但如果突然想喝「果汁」的話她就會選擇偏酸的奇異果汁，除了奇異果汁富含維他命C外，也可以幫助排便、抗衰老。此外，人體可以吸收94%奇異果的營養！難怪這個美容聖品連女神昆凌都無法抗拒！
2019年1月15日 · 利用全天然的礦物質與益生菌進行土壤修復，使土地恢復原有的生長能力，這種礦物質復育法和一般傳統種植法相比，其稻米和其他農作物含有較豐富的微量元素。 目前已有農夫利用此法成功種植出稻米與地瓜。 6.視情況選擇營養強化的食物： Donna仍建議還是要以天然食物為優先考量，但若真的無法從天然食物中攝取到足夠，才選擇有額外添加營養素的營養強化食物，例如加碘鹽、添加維生素D的牛奶。 7.選擇能保留礦物質的淨水器： 為了讓水質乾淨，不少人會使用淨水器來過濾水中的雜質與毒素，但常常忽略了有些淨水器也會把微量元素過濾掉。
2019年7月18日 · 營養素2／礦物質鎂： 想要鞏固骨骼健康，除了補充鈣質外，礦物質鎂的補給也很重要。 如果民眾只攝取鈣質，只能讓骨質堅硬；但如果能配合適量的礦物質鎂的補充，則能讓骨頭變得堅硬又有韌性。
2020年4月1日 · 你很常抽筋或是每晚失眠睡不著嗎？ 這很有可能是身體缺乏鎂的徵兆！ 根據衛生福利部的調查，大部分人從飲食中攝取的礦物質，以鈣不足的狀況最為嚴重，其次就是鎂，而人體中超過300種以上的生化反應都必須仰賴鎂，例如肌肉及神經的運作、心臟跳動、骨質發展等。 哪些族群容易缺鎂？ 過度節食、不吃綠色蔬菜，或是長期腹瀉、消化道發炎的人都容易會讓鎂吸收不良；壓力大的人也容易缺鎂，這是因為壓力大會加速消耗血糖來應對，而血糖轉成能量的重要關鍵就是鎂；另外，像是有腎臟問題、糖尿病或酗酒的族群，也會加速鎂的排泄而易缺乏這個重要礦物質。 如果身體缺鎂，可能會影響的層面從腦部、神經系統、心臟、骨骼、肌肉都有，所以如果常常莫名其妙地出現以下的症狀，就要特別注意！ 身體缺乏鎂的後果. 一、難以集中注意力.
2019年3月7日 · 昆凌、桂綸鎂喝出美白肌. 薏米和洋薏米是完全不同的東西，功效和藥用價值，當然也不一樣，中文名很易令人混淆，看英文名稱就不會攪錯了，洋薏米是 Pearl Barley, 即是磨去殼皮的大麥 (Barley），大麥是五穀之一，能健脾和回乳，但去了穀皮的洋薏米營養價值大減，可當米或粥來吃。 搞清楚什麼是薏米，千萬不要買錯啊。 去藥材店或街市雜貨店說要生熟薏米，一般都不會錯， 當然超市也有賣，但要小心看包裝。 想有好味的薏米水喝，另一重點，就是不要把檸檬一起去煲 ，檸檬煲過後會苦，薏米水變苦茶，棄之可惜，喝之難受，煲好水後，才落檸檬片，薏米水可在冰箱放3天，可喝前才落檸檬片，檸檬片浸太久也會變苦喔！ 加點蜜糖就更美味。 材料： 1.生薏米 50g. 2.熟薏米 50g.
2019年11月27日 · 精血症雖然是疾病的一種，卻與負責男性陰莖勃起的神經、肌肉等器官沒有直接關係，並不會直接導致陽痿。 不過可能會有患者因為害怕射血而不舉的「心因性陽痿」。 並且，精液製造主要來自儲精囊與攝護腺，「分泌精液」本來就是正常生理現象之一，並不用擔心影響體力元氣。 推薦閱讀：遇到老婆排卵期就陽痿？
2020年9月2日 · 看留言討論. 懷孕初期、中期、後期營養補給品怎麼吃？. 這5種營養必吃整理！. 離上一胎懷孕已經是五年前的事了，幾乎所有的孕期必備知識都得重新學習！. 尤其是驗到兩條線，第一次去醫院檢查時醫生說：「該開始補充葉酸囉！. 」我就忍不住在心中奈喊 ...
