Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. 頭條新聞

   • 

     早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱！營養師教這樣吃早餐營養大升級

     台灣早餐店和便利商店密集度極高，提供多樣化的中西式早餐選擇，但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題！營養師提醒，尤其是30～39歲女性正值事業高峰期，更容易變成忽略健康的「扁可頌族」，但只要在早餐中添加

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     3 天前

   • 

     天下雜誌

     連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌

     1 天前

   • 

     TVBS 新聞

     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     5 天前

   • 

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     6 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃！山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     6 天前

   • 大愛電視 via Yahoo奇摩新聞

     168斷食法 搭配睡眠前後禁食更有效

     電視機前的你，有在實施168斷食法嗎？意思就是一天24小時裡，選其中連續的8小時來吃東西，剩下16小時，就不能進食，只能喝水或沒有熱量的飲料。美國研究，這個減重法，確實能達到一定效果，但也有一些族...

     2 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     營養師曝減重關鍵「多吃這種菜」！避免落入肌少症陷阱 熟齡族減重這樣做

     1 天前

   檢視全部

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525000830-260418國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐 - 健康

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525000830-260418

   • 庫存頁面

   2024年5月25日 · 台灣常見早餐如燒餅油條、飯糰、蛋餅，都是熱量極高的「碳水炸彈」，專家建議時間允許的話，最好在家自行準備較好，5分鐘就能吃得健康。 （圖／CTWANT資料照） 字級設定： 小 中 大 特. 台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，都是容易造成精神不濟的「高碳水食物」，不只影響思考力，同時也容易發胖。...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230302003885-260418早餐這樣吃減重最有效 研究：可大降食慾還不易復胖 - 健康

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230302003885-260418

   • 庫存頁面

   2023年3月2日 · 研究顯示，透過早餐攝取蛋白質，最能控制3種攸關減重的荷爾蒙，同時可以每天減少135大卡熱量攝取。 減重從早餐吃高蛋白質開始，既簡單又有效。 多項研究結果都顯示，蛋白質幫助我們抑制食慾，不至於吃太多。 因此，一天由早餐開始，就吃高蛋白質食物，是相當有效的減重竅門。 過去，不吃早餐一度被認為與體重增加有關。...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210917000016-260418你還在吃這些早餐地雷？! 健康早餐營養師教你吃！ - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210917000016-260418

   • 庫存頁面

   2021年9月17日 · 綜合報導. (台灣早餐美味可口但營養不夠均衡，且易熱量超標/賀寶芙提供) 字級設定： 小 中 大 特. 台灣早餐的選擇多樣豐富，但是往往糖分跟熱量超標，維生素與礦物質攝取容易不足，營養不均衡，加上許多人久坐辦公，運動量不足，越吃越胖，新陳代謝變差是忙碌現代人的通病。...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230504000947-260418早餐必吃1營養素！學者曝3大好處：影響整天食慾 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230504000947-260418

   • 庫存頁面

   2023年5月4日 · 中時新聞網. 方翊倩. 早餐吃蛋白質有助控制體重、維持代謝健康和改善心血管健康。 （示意圖／Shutterstock） 字級設定： 小 中 大 特. 早餐 吃對東西很重要 (製圖/陳友齡)...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201222001090-260418不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃 - 健 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20201222001090-260418

   • 庫存頁面

   2020年12月22日 · 2017刊登在《營養學期刊（Journal of Nutrition）》年一項大型的研究發現，早餐吃得最豐盛的人，身體質量（BMI）比中餐或晚餐吃得豐盛的人低。 該研究指出，豐富的早餐可以增加飽足感以防吃更多，進一步減少一天熱量的攝取，且幫助維持血糖控制。...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210225001800-260405早餐該吃蛋嗎？醫揭最養胃降血糖早餐4元素 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210225001800-260405

   • 庫存頁面

   2021年2月25日 · 吃早餐可以啟動身體一整天的代謝，早餐到底吃什麼最好？. 許多人質疑吃蛋會讓膽固醇升高，不過醫師表示，其實早餐最不可或缺的營養就是 ...

8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20180130000012-260418你每天都在吃嗎？ 這4種早餐搭配熱量大爆表 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20180130000012-260418

   • 庫存頁面

   2018年1月30日 · 早餐是人一天當中最重要的一餐，在台灣想吃早餐非常方便，不管你要中式還是西式，各式各樣的早餐都可以買的到，就算睡過頭也還有便利超商可以選擇，不過早餐到底該怎麼吃才能吃得既健康又營養呢？ 根據《ETFashion》報導列出了四種最可怕的早餐搭配組合，這些組合的熱量甚至可以抵上一個便當的熱量，快來檢視看看你是否踩到「肥胖早餐組合」的地雷。 組合一...