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1. www.tcm.tw › articleview失眠中醫最有效 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

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   失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒 ...

2. www.tcm.tw › articleview談失眠與中醫症治 - 王天寶中醫師 - 吉祥中醫診所 - 中醫師專欄 ...

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   談失眠與中醫症治 撰文/王天寶 醫師. 一.失眠症狀及身體危害. 失眠是睡眠障礙的一種症狀，以經常不能正常睡眠為特徵，主要表現為睡不好、無睡意、欲睡卻始終不能入眠、眠淺易醒及短睡不能滿足需求。. 臨床上有些人並非全然失眠，只是睡眠品質差，不能 ...

3. www.tcm.tw › articleview從中西醫學觀點淺談失眠 - 吳俊廷中醫師 - 新安然中醫診所 - 中 ...

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   根據美國精神醫學醫學會手冊 (APA，DSM-IV，1994)定義失眠：是一種主觀的抱怨，抱怨困難入眠、困難維持睡眠狀態或是無法恢復精神的睡眠，這類情形每星期有3次。. 簡單的說，失眠是當你有機會並且試圖睡覺，可是仍無法獲得充分的睡眠。. 據估計,在美國約 30% ...

4. 其他人也問了

   更年期失眠怎麼辦?

   • 更年期婦女穿著﹐應以方便脫穿為原則，避免過熱的環境，減少酒精及咖啡的使用，儘量放鬆心情，每天服用400IU的維他命E，多吃豆類食物如豆腐、豆漿等﹐都可減輕一點更年期的煩惱。 早起性失眠(Insomnia)為診斷更年期失眠的根據之一。 這種失眠主要是由於自律神經系統失調。 自律神經系統控制非意志型的活動(Involuntary responses)﹐分佈在內臟之平滑肌、心肌與各種腺體。 自律神經系統可再細分為﹐交感神經系統(Sympathetic nervous system)與副交感神經系統 (Parasympathetic nervous system)。 交感神經由胸脊髓與腰脊髓連結出來﹐負責緊急應變之需，經由心跳加快、血壓上升、血糖增加，使全身處於戰備狀態。

   家家健康網站: 更年期症候群的簡介(Menopausal syndrome)

   jiajiahealth.blogspot.com/2009/02/blog-post_1281.html

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   如何解決失眠問題?

   • 推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。 你只需要準備香蕉、水和一點肉桂，就能輕鬆解決失眠問題。 首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中，煮10分鐘左右。

   媽媽最近都睡前「煮香蕉」要給我喝！沒想到10天後我的身體居然

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   長期失眠怎麼辦?

   • 貼心小提醒：長期失眠問題很難單靠安眠藥解決，若是醫師診斷認為失眠是由其他生理問題引發，建議遵照醫生的指示轉診，讓專科醫師對問題點做針對性治療。 2. 睡眠中心／睡眠障礙門診

   失眠睡不著，睡眠障礙該掛哪一科門診？-WalkerLand窩客島 ┃ 我傳媒 …

   www.walkerland.com.tw/article/view/316120

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   如何緩解更年期症狀?

   • Remifemin是用緩解更年期症狀的薄膜包衣片:應用：絕經 與 更年期 期間的不適, 如 潮熱，出汗，抑鬱情緒狀態，心理營養障礙如, 便秘，內張力，煩躁不安，注意力不集中，失眠，焦慮和/或不安。 40歲以後荷爾蒙下降，女性經常遭受失眠，出汗或潮熱 等等疾病磨。 Remifemin中的活性成分可以幫助緩解症狀，並對受影響女性的心理產生積極影響。 同時改善抑鬱情緒，煩躁和憂鬱症的產生。 替代激素療法的好商品Remifemin中的活性成分來自植物。 聖約翰草和升麻屬砧木的干提取物是造成這種效果的原因。 然而，所使用的物質並不是所謂的植物雌激素，植物提取物對婦女的更年期的症狀可以有所幫助。 Cimifuga砧木的成分可以緩解潮熱和出汗。

   德國 Remifemin PLUS 加強版 輕鬆更年期 草藥錠 100顆裝 x 2 | fuerdich

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5. www.tcm.tw › articleview一覺好眠 失眠的中醫對策 - 陳威儒中醫師 - 大醫精誠中醫診所 - ...

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   失眠是許多人經歷過的睡眠問題，常常連帶影響個人在工作或課業上的表現。. 根據台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠的盛行率有 11.3%，即每10人之中有1人長期受到失眠的困擾，而65歲以上年長者，更高達25%有慢性失眠，每4人中就有1人深受慢性失眠之苦，尤其 ...

6. www.tcm.tw › articleview"失眠"的中醫治療 - 賴文志院長 - 景新中醫診所 - 中 ...

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   中藥治療各種失眠症候的藥方舉如酸棗仁湯、歸脾湯、養心湯、天王補心丹、柴胡牡蠣湯、桂枝加龍牡湯等都是治療失眠的好藥劑，不過中醫講求的是對證下藥，對各種失眠或心理障礙仍是要經過中醫師辨證後方可使用，若是對證再加上適時紓解本身壓力，中藥 ...

7. www.tcm.tw › articleview中醫告訴您~如何克服睡眠障礙 - 王睦釧 中醫師 - 同仁堂中醫診所 ...

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   服務院所. 同仁堂中醫診所. 文章內容. 睡眠障礙. 【前言】. 「1隻羊、2隻羊、3……、1000、1001，吼，怎麼又睡不著了，明明上班就累個半死，睌上要睡的時候腦筋卻一直轉不停，吃安眠藥或鎮靜劑的效果又只能暫時改善而已，到底怎樣才能治好失眠或睡不好的 ...

8. www.tcm.tw › articleview年紀大 常失眠 - 葉慧昌中醫師 - 葉慧昌中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

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   根據調查，42%的老年人有睡眠障礙。. 一般而言，年紀輕的失眠患者常和精神疾病有關，如焦慮症、憂鬱症，以及心理社會壓力等。. 年紀大的則多半合併有身體疾病。. 許多內科疾病會引起失眠，如心絞痛、關節痛、胃痛等疼痛症都容易在晚上發作。. 心臟疾病 ...