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1. www.juksy.com › tag › 朴宰範爭議朴宰範爭議 | JUKSY 街星

   www.juksy.com › tag › 朴宰範爭議

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   2024年10月1日 · NewJeans 之母閔熙珍與 HYBE 之間的矛盾持續延燒，而對於外界對他去中ㄍㄨ日前 NewJeans 五成員更隱瞞 ADOR 開直播力挺閔熙珍，在網上引發兩派粉絲的爭論，部分人支持她們堅守信念，而另一部分則擔心這樣的對立可能對藝人職業 ... COPYRIGHT ©️ 2023 JUKSY ALL ...

2. www.juksy.com › article › 128625Jay Park 朴宰範歌詞中力挺 NewJeans、挑釁 HYBE！？網熱議：「 ...

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   2024年10月1日 · 韓饒歌手 Jay Park（朴宰範） 日前與 GEMINI、DAWN 等歌手合作新曲〈IG〉，在該曲歌詞中 Jay Park 提到「In a new t, new shoes, NewJeans minus HYBE」掀起熱議。 許多人認為這句歌詞在暗示 HYBE 和 NewJeans 之間的緊張關係，更解讀這不僅是對 NewJeans 支持的象徵，也是對 ...

   • 作者: Shaorong

3. www.juksy.com › article › 113202韓國饒舌歌手朴宰範 Jay Park 突拋震撼彈！宣布「辭去 AOMG 和 ...

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   2024年3月13日 · 宣布「辭去 AOMG 和 H1ghr music 社長」一職！. 33 歲南韓饒舌歌手朴宰範（Jay Park）不僅饒舌功力了得，精壯的胸肌和超性感刺青讓他成為不少女孩心中的男神代表： 朴載範親自朗讀網友鹹濕推特，「我無法停止想著 Jay Park 的大奶」讓他好害羞！. 想不到朴宰範本人 ...

4. www.juksy.com › article › 109429韓國饒舌歌手朴宰範 Jay Park 「大胸肌健身菜單」推薦，跟著練這 ...

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   • 彈力帶伏地挺身+夾推。很多動作從「胸大肌」開始驅動，胸推是不可缺少的基礎動作，如果想把胸肌練飽滿，伏地挺身大家絕對不陌生！若基礎版本已經滿足不了你，不妨試試加入彈力繩加壓，加入彈力繩後讓全身核心收緊，能有效強化控制能力，速度不要太快，慢慢練就能讓胸肌變得更飽滿，穿衣服會更好看。
   • 椅子下斜伏地挺身。伏地挺身增加高度的進階版，會直接刺激上胸位置，強度隨著高度越高、強度加強。首先找來中等高度的椅子，將雙手撐好，肚子核心維持用力，臀部、背部肌群收緊，重心不要過度前傾，動作不要太快，做得越慢效果越好，只要穩定每天做，胸肌就會比昨天更進步一些。
   • 雙椅撐體（遞減組）在家也能練的「雙椅撐體」要試試，不只對胸肌刺激效果更好，也能順便訓練肩膀、背部、全身核心肌群。首先雙手掌心向下，用力扶緊箱子邊緣，務必確認椅子不會滑動，接下來繃緊核心肌群、收緊胸肌，雙臂向前撐住自己身體，上推吐氣、下去吸氣，保持規律呼吸，難度又更高一層。
   • 拉力器上胸飛鳥。透過拉力器（彈力帶）的上胸飛鳥動作也是胸肌必練動作，對增加厚度效果非常好，同時強化下胸線條。首先將拉力器固定在門下方，抓緊握把抬頭挺胸，讓手肘微微彎曲，保持穩定呼吸往前平舉到胸前，維持 2 秒慢慢將兩臂放下，維持 12 下一組即可，只不過千萬記得鎖門，不然有人開門就糗大了！

5. www.juksy.com › article › 103439都快錄完了才出現？《中國新說唱》官方微博 Po 出「神秘密碼文」 ...

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   2021年8月21日 · 「朴載範到底何時會來？ 」想必是許多看《中國新說唱》的讀者們，心中最想知道的事吧？ 畢竟節目已經開播到第五集，且各個廠牌的成員也都分配好了，卻遲遲看不到 Jay Park 的身影，難免讓人好奇他到底會以什麼方式參與錄製？

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6. www.juksy.com › tag › Jay Park 朴宰範Jay Park 朴宰範 | JUKSY 街星

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   2024年8月21日 · 台灣男演員許光漢身高 179 公分，外貌帥氣，最近更受到韓國影視圈的矚目，進軍韓國娛樂圈，參演驚悚韓劇《No Way Out》，他的事業在戲劇圈裡一路順遂，但其實一開始他只是想成為一名歌手。 現在，讓我們來整理一下關於許光漢 10 件事，一同 ... 熊編. 2024-08-26 更新. 回顧男神許光漢各時期模樣，從《想見你》到《關於我和鬼變成家人的那件事》你最愛哪個他？ 因主演電視劇《想見你》而爆紅的許光漢，不僅是新生代男神代表、更是流量保證！ 除了《想見你》紅到海外去，近期更幫助電影《關於我和鬼變成家人的那件事》票房賣破億，其魅力絕對不容小覷。 因此這回編輯也特別為大家整理許光漢過去各時期的作品，考考各位許太 ... ONE. 2024-08-21 更新.

7. www.juksy.com › article › 70679朴宰範、TWICE都指定！盤點「腹肌女神MAY J LEE經典舞蹈 TOP 5」 ...

   www.juksy.com › article › 70679

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   2023年9月12日 · 在YOUTUBE創下一千多萬點閱率的《All I Wanna Do》編舞，裡頭MAY J LEE與朴宰範貼身跳舞的畫面也成為經典，實際上這已經不是朴宰範第一次跟1 Million Dance Studio合作，先前新曲〈YACHT〉與1 MILLION名師合作跳出夏日夢幻風格。