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  1. www.edh.tw › article › 20075李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃 - 早安健康

    2020年4月28日 · 【早安健康／李馥】 李子 Oriental plum：駐顏的五果之首 李子，是薔薇科植物李樹的果實，自古被列為「五果」之首。李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸，有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動的功效。

  2. www.healingdaily.com.tw › articles › 李子營養-食物營養李子營養熱量5大好處解析：緩衰老、但胃不好的人要忌口！ - 療日 ...

    2023年6月8日 · 李子營養5大好處：纖維多還能延緩衰老. 不論是生吃或製成果醬風味都很好，而李子汁還可以釀成李子酒；蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。. 脫水後的李子甘甜且多汁，具有很高食用纖維含量，所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。. 李子 ...

  3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 李子李子 - 維基百科，自由的百科全書

    李子主要是指李組（ 學名： Prunus sect. Prunus ）植物的果實，但北美李組（ 學名： Prunus sect. Prunocerasus ）的果實也叫李子。李子味酸甜，可生吃或製成果醬。李子汁可以釀成李子酒；蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition加州李、西瓜李哪個好？護眼強身抗重病，李子4大功效你必知 - ...

    李子小小一顆，營養成分完全不輸其他水果，所含的豐富膳食纖維、維生素A、C、β-胡蘿蔔素，對於眼睛、腸胃、心血管的日常保健皆有幫助。還不知道平常吃的李子是哪一種嗎？就讓《Hello醫師》帶你瞭解李子的營養、功效，同時介紹西瓜李、加州李等常見李子

  5. zh.wikipedia.org › wiki › 李子李子 - 维基百科，自由的百科全书簡

    李子主要是指李组（ 學名： Prunus sect. Prunus ）植物的果实，但北美李组（ 學名： Prunus sect. Prunocerasus ）的果实也叫李子。李子味酸甜，可生吃或製成果醬。李子汁可以酿成李子酒；蒸馏过后可制成闻名东欧的梅子白兰地-Slivovitz。

  6. gogohealth.com.tw › plum李子 的營養價值解析：探索這個多功能水果的好處 - gogohealth

    2023年8月14日 · 我們深入解析 李子 的營養價值，從維生素到纖維，讓您了解這個多功能水果的益處。無論是採用新鮮的李子還是創作各種美味菜餚，我們的食材指南將教您如何選擇、儲存和使用最佳的李子。從李子蜜糖到烘焙點心，我們分享烹飪和製作精彩李子菜餚的 ...

  7. blog.icook.tw › posts › 164011【李子】紅肉李酒、南薑醃李、李子果醬，既梅酒後你該學會的這味 ...

    2021年5月13日 · 每年的 5～8 月是李子的季節，李子又稱為「嘉慶子」，有豐富的氨基酸、維生素 B12 等營養成份，也有協助腸胃蠕動的功效。 可鮮食，也適合做成醃漬產品，夏季來些冰涼的「醃紅肉李佐南薑」酸甜滋味可是許多人的心頭好。

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