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許多醫師、營養師都常建議大家要多喝水,尤其現在正值炎熱夏季,每日水分流失更多,更應該多喝水補足水分。營養師谷傳玲表示,多喝水的好處很多,不僅能為身體、肌膚補水,還能預防疾病、有助於減肥等,她就列出多喝水的5大好處,提醒每個人都別忽略喝水的重要。
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