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1. tw.news.yahoo.com › 為什麼會有頭皮屑-頭皮屑很多為什麼會有頭皮屑？頭皮屑很多怎麼辦？9大原因解析，7方法助改善 ...

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   2024年1月12日 · 頭皮屑很多怎麼辦？. 9大原因解析，7方法助改善. 曾耀儀 整理. 2024年1月12日. 每到季節交替，氣候溫度與乾濕變化大， 頭皮屑 問題就會跟著來 ...

2. tw.news.yahoo.com › 如何去除頭皮屑-頭皮癢-頭油味如何改善頭皮屑、頭皮癢？原來「顧好頭皮角質層」最重要！正確方 ...

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   2021年3月8日 · 工作及生活或學習壓力過大的情況下會導致精神緊繃；以及長期睡眠不足的壓力也是容易引起頭皮屑滋生的重要原因。 👉延伸閱讀：【2021年最新版】放鬆頭皮、釋放壓力！

3. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑改善-頭皮屑成因-頭皮屑頭皮屑成因有哪些？免疫力失調小心頭皮屑變多！頭皮屑很多該怎麼 ...

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   2023年6月26日 · 在皮膚科中，頭皮屑是相當普遍的狀況，頭皮屑成因也可能有百百種，常見原因包括： 脂漏性皮膚炎 ：導致頭皮屑的主因之一，患者皮膚會紅腫、出油、發炎，出現大片淡黃色的頭皮屑。 其他皮膚疾病，像是異位性皮膚炎、乾癬，也是引發頭皮屑的常見原因。 頭皮乾燥 ：有些人皮膚天生較為乾燥，可能使得角質難以正常代謝，就有可能產生較為細小的頭皮屑。 過度清潔頭皮，也會洗掉保護頭皮的油脂，造成頭皮過於乾燥。...

4. 其他人也問了

   為什麼會有頭皮屑?

   • 壓力、情緒： 一般人頭皮上都會有皮屑芽孢菌，在正常情況下，皮屑芽孢菌的數量能夠被有效控制；當壓力過大、情緒不穩定的時候，皮屑芽孢菌便有可能在頭皮大量繁殖，造成頭皮菌種環境失衡，進而引發頭皮屑問題。 刺激性飲食： 盡量減少刺激性的飲食，像是油炸、高鈉、高糖分、辛辣重口味的食物，以及避免攝取過多咖啡因（如：茶類、咖啡等），以防皮屑芽孢菌過度孳生，進而影響毛囊健康。 睡眠作息不正常： 當作息不正常、睡眠不足，常會造成人體的免疫力下降，使角質代謝異常，讓頭皮屑越來越嚴重。 頭皮清潔不當： 多數有頭皮屑困擾的人，並不一定是油性頭皮，也有許多人因清潔過當，刺激皮脂腺過度分泌，或是使用的洗髮精不適合導致頭皮過敏，使得頭皮敏感脆弱、脫屑，產生頭皮屑。

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   頭皮屑要用什麼洗髮精?

   • 頭皮屑要用哪一種洗髮精？ 食藥好文網說明，一般民眾對付頭皮屑的方法多半是使用含「zinc pyrthione」成分的抗屑洗髮精，這類商品適合對付因「脂漏性皮膚炎」而產生的頭皮屑。 另一種含「ketoconazole」成分的抗屑洗髮精，由於具有抗黴菌作用，被歸類為醫師藥師藥劑生指示用藥，用來輔助治療黴菌感染所引起的頭皮屑，也能預防因皮屑芽孢菌過度繁殖所引起的感染症狀（如脂漏性皮膚炎）。

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   為什麼頭皮會出油?

   • 頭皮容易出油： 頭皮容易出油大多是來自遺傳體質的因素，當頭皮先天皮脂腺油脂分泌過盛，常會讓頭皮變得油膩；除此之外，氣溫也是影響頭皮角質細胞代謝速度的關鍵，溫度每上升一度，油脂分泌會上升10%，也因此大多數的人夏天較容易有出油問題，而當頭皮角質層代謝過快，脫落便會形成頭皮屑。 壓力、情緒： 一般人頭皮上都會有皮屑芽孢菌，在正常情況下，皮屑芽孢菌的數量能夠被有效控制；當壓力過大、情緒不穩定的時候，皮屑芽孢菌便有可能在頭皮大量繁殖，造成頭皮菌種環境失衡，進而引發頭皮屑問題。

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   如何保養頭皮?

   • 對於頭皮來說最好的護理保養，就是不要把一堆複雜成分的產品與未知風險的處理往頭皮上擺，只要定時把頭髮與頭皮洗乾淨，並減少對於頭髮與頭皮的傷害，也是最簡單、最經濟的照護方法，頭皮穩定健康，頭髮才有辦法長得好。 像是在烈日下可以用撐傘、戴帽子、走騎樓下，來減少過量紫外線對於頭髮與頭皮的傷害，此外在染燙髮時也要注意好頭皮的保護措施。 先了解自己的頭皮類型再去挑選適合的洗髮產品，最好都是選清潔力適中，儘量避免不必要、可能導致刺激性的物質。 特別是敏感性頭皮的人，更應該選擇成分越單純的產品越好。 角質代謝原本就有固定時間，而特意去除這些角質，反而是過度清潔，不但會使頭皮變乾還會變敏感，且經由「摩擦」去除角質的方法，不只連表層的保護膜都被一併帶走，甚至容易傷害到毛孔髮根，有些人甚至會覺得頭髮也掉了好多！

   如何改善頭皮屑、頭皮癢？原來「顧好頭皮角質層」最重要！正確方法 …

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5. tw.news.yahoo.com › 保養-洗髮精-保濕-頭皮屑6個改善頭皮屑的好習慣！原來頭皮也需要「保濕」，加碼推薦去屑 ...

   tw.news.yahoo.com › 保養-洗髮精-保濕-頭皮屑

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   2021年9月17日 · 6個改善 頭皮屑 的好習慣！. 原來頭皮也需要「保濕」，加碼推薦去屑洗髮精. 根據研究顯示，全球每2人當中就有1人有頭皮屑困擾，尤其季節交替時 ...

6. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑-皮膚科醫師-072825458【醫生怎麼辦】頭皮屑困擾讓人好尷尬！皮膚科醫師解析：想要抗屑 ...

   tw.news.yahoo.com › 頭皮屑-皮膚科醫師-072825458

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   2023年3月10日 · 頭皮屑產生的主因就是因為頭皮菌種失衡。 （圖片來源：Getty Image） 過度染燙導致頭皮發炎. 睡眠不足壓力大. 鋅元素等微量元素缺乏. 體質性疾病. 使用到不適合自己的髮品. 壓力大和不良生活習慣也可能是頭皮屑成因。 （圖片來源：Getty Image） 頭皮屑有分乾性油性？ 其實只是發炎程度差別....

7. tw.news.yahoo.com › 有頭皮屑怎麼辦-皮膚科醫師來髮品 有頭皮屑怎麼辦？皮膚科醫師來說明，成因、解決方式、挑髮 ...

   tw.news.yahoo.com › 有頭皮屑怎麼辦-皮膚科醫師來

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   2023年4月20日 · 頭皮屑是什麼？. 總結來說，頭皮屑是頭皮角質代謝異常後產生的脫皮狀況，越 L’EXCELLENCE診所皮膚科醫師黃幼鳴說明，角質代謝異常就會造成頭皮 ...

8. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑、頭臭怎麼辦？專家頭皮屑、頭臭怎麼辦？專家解答日常洗髮4大正確觀念：泡泡濃度、 ...

   tw.news.yahoo.com › 頭皮屑、頭臭怎麼辦？專家

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   2024年5月23日 · Tina老師指出，頭皮在穩定情況下，會存在20多種微生物菌落，一旦角質層受到外力因素造成破損、菌相比例失衡時，便很可能出現頭皮搔癢、異常脂 ...