搜尋結果
其他人也問了
為什麼要防曬?
防曬口訣有哪些?
不擦防曬會怎樣?
防曬多久補一次?
2023年6月16日 · 防曬最主要就是「避免紫外線造成皮膚的損傷」，包括立即可能會產生的明顯曬紅、曬傷，或是長期累積的日光老化、皮膚癌之類的都包含在內，這 ...
- 防曬觀念一次看！為什麼要防曬？UVA 與 UVB 有什麼差別？皮膚科醫師告訴你正確觀念 - Yahoo奇摩新聞
吳明穎醫師提到防曬最主要就是 「避免紫外線造成皮膚的損傷 ...
- 防曬觀念一次看！為什麼要防曬？UVA 與 UVB 有什麼差別？皮膚科醫師告訴你正確觀念 - Yahoo奇摩新聞
- 防曬黑 vs 防曬傷──平平都是紫外線， Uva、Uvb、Uvc 大不同
- 要如何完整防曬？防曬口訣 ABC 不能忘
- Uva、Uvb、Uvc 以及防曬 ABC 的快速重點整理
多數人都知道，防曬主要是要防止陽光中的紫外線導致皮膚傷害。但如果你只知道到這個程度，那你大概沒辦法做好防曬。地球上的紫外線基本上來自太陽，而太陽是一個巨大、高溫的星體，會發射出各種不同波長的輻射線，如果分析起來，會是一個連續的光譜。 人的眼睛可以看到的波長是有限制的，因此你能看到的紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫這個範圍的光線，被稱為「可見光」。而波長超過紅光的被稱為「紅外線」，波長短於紫光的被稱為「紫外線」，這兩者都是「不可見光」。而波長越短的輻射線，能量就越強，對人體的傷害也就越大。因此紅外線對人體產生不了什麼傷害，我們防曬的重點主要落在波長短但能量較強的紫外線範圍。 所以我們要把重點放在紫外線 (Ultraviolet, UV）再來仔細討論！ 紫外線依照波長的範圍，又被分為 UVA、UVB、...
如果想要完整防曬，原則就是「讓皮膚接觸的各式紫外線越少越好」。防曬的原則跟考試想拿分數一樣，要把最多的精力專注在大方向上，而不是枝微末節。這邊提供一個醫學界防曬的通用口訣給大家。 A(Avoid)：避免在上午 10 點到下午 2 點間進行超過 20 分鐘的戶外活動。如果是夏天，可能要視情況延後到下午 3 點。這段時間是紫外線在一天中最強的時候，如果你在這時間還想在外面趴趴走，就千萬別說你想防曬啦～這種量級的紫外線真的很難防守啊！ B(Block)：外出要塗抹防曬產品，依所處環境選擇合適的防曬係數，一般以 SPF20～35 間即足夠，建議選擇 SPF30～35 為佳，並謹守 2 小時補擦一次的基本原則。 C(Cover)：出門曝曬在陽光下時，應為肌膚提供適當遮蔽物。例如如撐陽傘、戴帽子、戴太陽...
另外防曬的 ABC 口訣別忘記： A(Avoid)：避免在上午十點到下午兩點時間進行超過20分鐘的戶外活動。 B(Block)：外出要塗抹防曬產品，依所處環境選擇合適的防曬係數，一般以 SPF20～35 間即足夠，建議選擇 SPF30～35 為佳，並謹守 2 小時補擦一次的基本原則。（這只是原則，要以活動的習慣來做調整） C(Cover)：出門曝曬在陽光下時，應為肌膚提供適當遮蔽物。例如如撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡、或是穿著長袖衣物等，加強物理性防曬。 如果覺得這篇文章對你有幫助，請別忘了給我們一個讚，讓我們更有動力繼續整理最新的知識分享給大家，也別忘了分享給朋友喔！
為什麼要防曬？. 紫外線中的UVA及UVB有什麼不同？. 本篇英文原文由 Bryan Barron 撰寫. 太陽放射出的紫外線（UV）輻射，能穿過大氣層抵達我們肌膚的主要有兩種：紫外線A（UVA）及紫外線B（UVB）。. 這兩種類型的UV都會對未受保護的皮膚造成傷害，但兩種作用方式 ...
- UVA ，也稱為長波光，約占照射到我們皮膚的紫外線的 95%。雖然 UVA 和 UVB 都對皮膚有害，但因為有更大比例的UVA可以到達地球表面，因此UVA 對肌膚的威脅更大。無論天氣如何，UVA是全年無休的，甚至在多雲和太陽“未出”的時候都存在。如果您在任何時間看到陽光，就代表有 UVA 的存在。
- 防曬品的 SPF係數與UVB的防護有關。為確保肌膚獲得充分的保護可以免受 UVA 和 UVB 的傷害，請尋找標示“廣效型（Broad spectrum）”的防曬霜，這表明它們已經過測試並被允許標示此宣稱。
- UVB 光的波長為 290 nm 至 320 nm，範圍比 UVA 光小得許多。雖然不像 UVA 那樣穿透皮膚或無處不在，但 UVB 的能量非常強大：它會直接導致皮膚表面曬傷和其他可見變化，包括色素沉澱。UVB 也在皮膚癌中起著一定作用。
2022年7月30日 · Q.為什麼要防曬？. 鄭樁昱醫師： 防曬主要是防紫外線。. 日常生活的光可以用「波長的長度」區分，一般可見光的波長範圍是400nm~700nm，而紫外光已經是不可見光，又可以分成UVA、UVB、UVC。. UVC：波長主要位在100nm~290nm。. 大多數會經過臭氧層被吸收 ...
市面上防曬產品有這麼多種，從物理、化學、物理+化學，甚至還有依質地分辨、防曬系數不同…到底該怎麼選擇，才能找到適合自己的防曬產品? 標籤：
2018年7月12日 · 為什麼要防曬？ 除了曬黑之外，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤，皮膚科醫師教您正確做好防曬。
