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防曬不僅可以幫助你避免痛苦的曬傷，還能預防皮膚癌，這是美國最常見但同時可預防的癌症之一。 此外，防曬乳也是市面上最有效且CP值最高的抗老產品，因為它能保護皮膚免受紫外線傷害，而紫外線是導致80%面部皺紋、皮膚鬆弛和黑斑的主要原因。 由此可見，防曬對你的健康和外貌而言，可以說是雙贏的一個產品！ 皮膚科醫生建議你將防曬放在桌上顯眼的地方，以便你養成使用習慣（例如，有研究發現，將防曬放在牙膏旁會增加使用頻率）。 紐約大學醫學院臨床皮膚科助理教授Shari Marchbein醫生表示：「每天早上，不論晴天或雨天、冬天或夏天，都應該在臉部、耳朵、頸部和手上塗抹至少SPF 30（防曬係數）的防曬乳，並在兩小時後重新塗抹一次，即使你只是坐在窗邊或隨意在戶外走動。
優活健康網. 發布於 05月03日07:27 • 馮逸華. 肌膚每天都要防曬嗎？ 隨著天氣變熱，民眾對於防曬、抗老問題也更加重視，但市面上琳瑯滿目的防曬產品，各式不同的防曬係數標示，令人無從下手。 究竟，該擦哪一種防曬乳比較好？ 怎麼擦才有效呢？ 《優活健康網》訪問皮膚科醫師，針對正確防曬步驟、如何選擇防曬品，以及常見防曬迷思，整理以下資訊提供民眾參考。 美之道皮膚科診所院長邱品齊表示， 防曬的主要作為防止皮膚直接曝曬於紫外線，其中，紫外線B光（UVB）和紫外線A光（UVA），分別會穿透並傷害皮膚的表皮層和真皮層，長期曝曬會造成皮膚老化、長斑、曬紅、曬傷，加速皮膚色素沉澱。 若不做好防曬措施，罹患黑色素癌的風險甚至比起有防曬者高出2倍。 沒防曬罹癌風險高2倍. 正確防曬3步驟.
NG 2 擦的量根本不夠. source: innisfreeofficial @IG. 明明都有擦防曬，為什麼還是曬紅、曬傷或曬黑了？ 莊燿年醫師提醒，防曬不是有擦就有效，若擦不足量，其防曬力可能僅剩1/4不到！ 以標準來說每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量，也就是一張臉要1~1.2g才夠，莊醫師提供一個簡單的計算法，可以將防曬品擠在食指第一節指頭上，相當於半張臉的量，也就是整張臉必須擦至少2指節，不過這只能用於乳狀劑型的防曬計算，像是噴霧、蜜粉型防曬則無法如此估計。 記得，一瓶30g的防曬乳只擦臉的話，基本上在一個月就應該要擦完，若仍剩很多，就代表你平常使用的量其實都是不足的喔！
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女生集合. 更新於 2023年06月16日03:00 • 發布於 2023年06月16日01:46. 外頭的太陽這麼炙熱，女孩們不想曬黑、曬老就必須好好防曬才行呀！ 但你知道「防曬」到底怎麼抹才有效嗎？ 或是化妝後到底該如何補防曬呢？ 今天就讓小編全都告訴你♡. 防曬乳需要每天擦嗎？ 想要每天擦也不是不行，但記得「卸妝、清潔」一定要做好！ 而且市面上的防曬乳依然會有化學成分在，可以的話最好還是使用物理防曬唷～ 物理性防曬是什麼？ 有一種說法是撐傘、戴帽子、穿罩衫來遮擋紫外線～還有一種是「物理性防曬乳」，主要是以防曬乳成分中的微粒透過反射、折射、散射的方式，避免皮膚受到紫外線的傷害。
研究發現，口罩無法100%完全阻擋紫外線傷害，即使不上防曬只上底妝，口罩與底妝對抗UV防護力仍舊不足，但因長時間戴口罩悶熱出油造成使用防曬產品意願降低，反而不知不覺讓肌膚陷入曬黑曬老危機。 防曬推薦 1：理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳UVA PRO. PHOTO CREDIT: LA ROCHE-POSAY. 為了滿足防疫生活戴口罩時防曬能持續長時間清爽透氣舒適，並解決油性與混合性肌膚使用防曬後出油不適感，理膚寶水新推出的全護極致抗油光防曬亮白乳的極度輕盈清爽質地，可吸收自體體積高達150倍以上油脂，達到長時間絕佳控油功效，同步降低並預防曬黑及光老化等問題，添加的高效亮顏成份功效超越一般素顏霜，使用後立即瞬效提亮膚色、打造清爽透亮輕美肌。
VOGUE. 更新於 2023年06月12日15:50 • 發布於 2023年06月09日14:30 • Hannah Coates. 雖然一年四季都必須塗防曬霜，但越接近夏季在戶外待的時間越長，才會把真正的防曬態度拿出來。 說到防曬，大家最常對該用多少防曬心係數、該用哪種防曬成分，該花多少時間補擦感到困惑。 Vogue向皮膚科醫生Sam Bunting博士詢問了防曬的五個關鍵注意事項，這樣就可以讓你很自信地吸收維生素 D。 Young woman with sun cream on face holding sunscren bottle on the beach. Female in hat applying moisturizing lotion on skin. DO：選擇寬譜防曬.
過去因為化學性防曬清爽的膚感，較受到歡迎，近年隨著技術進步物理性防曬內的粉末可以磨得比較細緻，改善一些泛白與厚重的問題，加上環境保護的意識抬頭，以及化學性防曬有些成分容易造成過敏及影響內分泌，種種因素綜合起來近年來大家就比較偏好物理性防曬一些。 不過，吳易儒強調，這兩種沒有絕對的好壞，但小孩子、有過敏問題或是剛做完雷射光療等療程，建議選用物理性防曬，因物理性防曬比較沒有深入肌膚造成刺激的問題；至於油肌或痘痘肌，則建議選用偏化學性的防曬，質地清爽比較不會有悶住毛孔致痘的問題。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀： · 不只皮膚發紅、疼痛！ 醫揭「曬傷10個沒料到症狀」：頭痛、發燒都中 6措施減緩不適. · 1圖看懂「防曬產品SPF、PA數字」代表意義！
