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2024年1月19日 · 申敏兒保養重點1：勤練皮拉提斯. View full post on Instagram. 身高將近170公分的申敏兒身材比例超讓人羨慕，即使在《海岸村恰恰恰》劇中穿上清潔隊黃色背心配拖鞋，看起來依舊幾乎胸部以下都是腿！ 擁有一雙長腿的她透露平常會勤練 「皮拉提斯」 來緊實身體線條，她曾透露自己身上最喜歡的部位就是「 腿 」，所以私底下保養會花很多心思來照顧腿。 睡前10...
- 申敏兒神級顏值保養秘訣1：勤去角質，做好臉部清潔
- 申敏兒神級顏值保養秘訣2：「油性保養」呵護乾肌
- 申敏兒神級顏值保養秘訣3：內部調理也很講究
- 申敏兒神級顏值保養秘訣4：注重細節保養
- 申敏兒神級顏值保養秘訣5：皮拉提斯緊實身材
- 申敏兒神級顏值保養秘訣6：每天6點前吃完晚餐
長期處於上妝狀態，卸妝後的臉部清潔和皮膚管理就更不能忽略！申敏兒曾分享自己喜歡用溫和洗面乳來洗臉，避免給肌膚帶來太大刺激，再搭配兒童專用的「紗布巾」擦拭肌膚，日常去角質維持光滑的水煮蛋肌，也可以幫助保養品更好吸收。
申敏兒本人是乾性肌膚，加上韓國冬季乾冷的天氣，需要更加注重臉部補水和保濕，才能維持水亮彈潤的好肌膚。而她的獨有秘訣就是處了基本的化妝水、乳液之外，會再使用美容油、乳霜等油性產品鎖住水分。油類保養品對沙漠乾肌來說可以很快被吸收，補給臉部所需水分，同時也讓基礎保養達到最大功效，乾肌女孩一定要把這招學起來！
不只外部保養要做好保濕，內部調理也很重要！申敏兒由內而外散發出的水煮蛋肌光澤就是靠勤喝水養出來的，不管多忙每天都要喝滿至少2000cc的水，不僅對皮膚保養有益，加速新陳代謝讓身體排毒後，對瘦身也是事半功倍！申敏兒喝水時也會儘量喝溫水，日常做好內部調理，才能維持完美身材！
申敏兒曾強調自己日常保養、敷面膜時一定會帶到脖子，搭配按摩手法讓保養品的養分可以完全吸收。除此之外，模特出身的她擁有逆天長腿，漂亮的雙腿也是她本人對自己全身上下最滿意的部位，每天都會擦乳液+按摩，讓腿部肌肉維持最美的線條、雙腿也光滑柔嫩。
申敏兒先前拍攝電影《詭憶》時飾演跳水選手，需要穿緊身泳衣上鏡，但對於有著「牛仔褲女神」稱號的她來說根本不算什麼挑戰，從照片中就能看出她的身材完全沒有任何可挑剔的地方，原來女神的秘訣就是利用皮拉提斯讓全身線條更加緊實，除此之外也會選擇一些容易堅持的簡單運動達到日常運動量，對申敏兒來說運動不一定「要激烈才有效」，選擇自己適合的運動方式才能持之以恆。
申敏兒曾表示自己不管多忙，都會堅持在6點前吃完晚餐，確保在睡前有足夠時間讓食物消化，避免水腫等問題。申敏兒也曾在IG上分享她的「仙女減肥餐」，用爽口的黃瓜和豌豆搭配些許白飯、涼粉，不僅營養豐富也能增加飽足感，女神私藏的減肥菜單絕對要學起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #保養 #我們的藍調時光 #申敏兒 #瘦身
2022年4月25日 · Photo from NAVER. 今年38歲的申敏兒在《我們的藍調》中，就算是近距離的鏡頭，也完全看不到任何肌膚瑕疵，她曾在節目中公開分享自己的獨門洗臉方法，在洗臉時搓出大量的泡沫來按摩臉部、洗去臉部髒污，在清潔完後他會使用「嬰兒專用紗布」，輕輕擦拭殘留水分，也能以不傷害肌膚的方式清除臉部角質～比起一般的毛巾，嬰兒紗布能透過溫和的清潔方式降低臉部摩擦、減少細紋產生。 《我們的藍調》申敏兒凍齡保養法2：重視油保養. Photo from IG @ illusomina.
2022年6月4日 · 申敏兒曾在採訪中提到敏感性膚質和長時間帶妝容易讓她的臉部出現粉刺，保養方面她最在意的其實是基礎清潔！ 除了選用溫和洗面乳之外，申敏兒還會在洗臉時搭配細緻的嬰兒紗布輕微去角質，清除毛孔殘留彩妝之餘也不會對皮膚產生過度刺激哦，還有洗臉時用溫水，清潔結束後以冷水輕拍收緊毛孔就是凍齡美女申敏兒好膚質的小秘訣！ 2. 晚安面膜元氣肌養成法....
2022年5月10日 · #保養祕訣1｜用嬰兒紗布來洗臉，溫和煥膚. 洗臉派別分為毛巾擦臉派、紙巾擦臉派與自然乾不擦臉派，而申敏兒自成一派選擇嬰兒用紗布來擦臉！ 申敏兒在輕柔洗完臉後，會選擇使用嬰兒用紗布來擦拭臉上水分，除了能清除臉部老廢角質，更不必擔心衛生問題。 圖片來源／IG@illusomina. #保養祕訣2｜隨時讓肌膚與身體充滿水分. 身為乾肌的申敏兒四季都擁有水潤肌膚，重點就在於好好保濕！ 不只每天一定會喝足2000C.C.的水分，日常保養絕對會擦上化妝水、乳液/霜、美容油來深層鎖住臉部水分。 圖片來源／IG@illusomina. #保養祕訣3｜夏天「冷毛巾」敷臉，做好毛孔管理. 申敏兒除了對潔膚、保濕超重視，在毛孔管理上也不放過！
2021年9月7日 · 1.洗臉清潔用紗布. Source : illusomina@ig. 肌膚白皙有澎潤度的申敏兒，不只那會笑的招牌酒窩讓人著迷，這張看不出年紀的稚嫩臉蛋，也是許多韓國女孩的完美臉型典範！ 不過在保養方面，申敏兒的訣竅比我們想像的還要簡單～她過去曾在採訪中提到，自己最注重的就是基本卸妝清潔，讓皮膚保有乾淨度、水潤感，膚質自然就會好！ 在清潔上她還喜歡搭配細緻的嬰兒紗布搓洗肌膚，洗臉同時也溫和去角質。 另外還會注意沖水時的水壓、清潔後的立即保濕，從基本程序中掌握細節，就是她的基本功。 延伸閱讀 : 【神儂實驗室】油性肌洗面乳怎麼挑？ 編輯親試4款開架"吸塵器級"清潔評比，「這款」法國海鹽配方潔淨力滿分！ 2.私房消水腫小撇步. Source : illusomina@ig.
在螢光幕前總是氣色紅潤、有元氣的申敏兒，實際上已邁入39歲輕熟齡，她能備受皇室御用保養品牌的青睞，可見日常保養儀式藏有真功夫！申敏兒過去便曾於採訪中透露，自己很重視基礎清潔與美白步驟，並且對於換季養膚相當講究，如今接任肌膚之鑰的最新活
