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- 豆漿到底有著甚麼效果?
- 注意!喝豆漿的禁忌
- 痛風到底可以喝豆漿嗎?
- 豆漿可以怎麼喝
豆漿是我們中華文化重要的飲食之一,就算到了現代,早上吃燒餅油條、飯糰配豆漿的不少,但你知道這個我常常在引用的豆漿有著甚麼令人讚嘆的功效嗎?豆漿能夠消水腫、減少脂肪的堆積。在美容功效上的優異程度,也是很多愛美人士的最愛飲品喔~ 詳細請閱讀:【神奇豆漿減肥法】讓你越喝越美 跟脂肪深層斷·捨·離
一般豆漿的糖分高
因為市售的甜豆漿大多會加大量的糖,才能中和其澀味;也就是說,甜豆漿的含糖量,其實比嘴巴的感覺高。所以糖尿病、高血壓、腦心血管疾病及痛風患者應節制食用含糖的豆漿。
黃豆過敏原
一些人會對黃豆有慢性過敏,這種過敏不容易察覺,必須驗血才知道。但就是因為不易察覺,當過食之後開始無形的對身體造成危害。
體質較虛的人不宜喝多
豆漿的原料大豆中含有嘌呤,是屬於寒性的食物,所以原本就已經比較體虛的女性,可能會建議不要喝太多,尤其是總會手腳冰冷、月經來總是很痛的女生~
痛風可以喝豆漿的! 無糖豆漿絕非痛風禁忌,黃豆的嘌呤含量不高,經由加工後的豆漿豆腐豆皮等製品更屬於低普林食品,更何況統計顯示,植物性的高普林食品反而會降低痛風機率。在不攝取過量蛋白質、不造成過敏的前提下,痛風就算在急性發作期也不必對無糖的黃豆製品做任何控制。痛風患者根本不必考慮植物性來源的嘌呤是否攝取過量(啤酒除外):素食是避免痛風的好方法,減少肉類攝取(以植物性蛋白取代)也有效。
喝豆漿喝的了無新意嗎?小編這裡跟你介紹不同以往的豆漿料理法,讓你喝豆漿喝不膩,越喝越美越顯瘦~被認為是飲料的一種的豆漿,其實也可以成為妳減肥餐的菜單,有豐富的蛋白質及纖維素,搭配一些茶類、豆穀類、蔬菜水果,就是豐盛美味的一道餐點喔! 詳細請閱讀:「豆漿減肥法」失敗是因為不夠好喝!?這8種健康特調豆漿你一定要試。
另外有 痛風症狀 的人也務必小心,因為痛風為血液中過高的尿酸所造成,而 尿酸過高 則與腎臟的代謝功能異常相關,應避免食用桃膠加重腎臟的負擔。
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鯊魚軟骨的4大功效和好處. 前面雖然提過鯊魚軟骨有助於關節健康~ 不過實際的功效和好處又有哪些呢? 以下4大特色你不能不知道! 抑制發炎、維持關節健康. 人體的關節部位有27~43%是由軟骨所組成,但隨著年齡增長,它會逐漸喪失彈性,進而導致發炎、疼痛產生。
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