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1. www.storm.mg › lifestyle › 1857932蔓越莓的功效與好處有哪些？營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，保養 ...

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   蔓越莓膠囊/錠若搭配複方，可發揮更好的綜合功效，比較具研究實證的優質複方會建議是：維他命C (增加抗氧化力)、益生菌(避免反覆感染問題)，都 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 811130為什麼要吃「益生菌」？錠劑、膠囊、粉末哪種好？揭益生菌的「5 ...

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   2019年1月12日 · 益生菌起源甚早，相傳於三千多年前位在今日土耳其的遊牧民族運用羊奶製作而成酸奶使用。 日後藉由希臘人傳到歐洲與其他地方，漸漸拓展益生菌使用的地區。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 隨著生技醫療技術發展，人們開始研究這些長壽的人喜歡引用的酸奶究竟有何秘辛。 遂開始發現益生菌的存在，並且研究數十年下來，發現具體對人類腸胃道、甚至延年益壽原因。...

   • 作者: Vitabox

3. www.storm.mg › lifestyle › 3654938維他命、魚油、鈣片該怎麼吃才有效？營養師公布60種保健食品的最 ...

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   2021年5月6日 · 14. 鳳梨酵素 幫助消化、抗發炎，市面上有作成藥品的鳳梨酵素 抗發炎建每日議劑量：500～2000mg 從食物：不建議吃爆鳳梨 15. 益生菌（不耐酸者）

4. 其他人也問了

   蔓越莓益生菌什麼時候吃?

   • 蔓越莓益生菌什麼時候吃？ 認識吃法及食用時機 蔓越莓果實的味道比較酸，一般人很難直接食用，因此通常會以果汁、果乾、果醬或保健食品等形式補充，而保健食品中又以膠囊／錠劑較常見，食用時機方面，建議於飯後30分鐘後補充，以免蔓越莓偏酸的本質造成刺激。

   蔓越莓益生菌推薦｜功效、吃法及選購原則總整理

   www.mihong.com.tw/blog/posts/蔓越莓益生菌

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   鳳梨酵素有什麼作用?

   • 鳳梨酵素本質上是種消化酶，比較特別的是，鳳梨酵素在胃的酸性環境和小腸的鹼性環境中都具有活性，使其在幫助消化上有優異的效果，適合用於改善消化不良的狀況。 除了幫助消化外，鳳梨酵素也常用於手術後、運動損傷的恢復，以及改善鼻竇炎和靜脈炎。 甚至被應用於慢性靜脈功能不全（靜脈曲張相關疾病）、痔瘡、瘀血、類風濕性關節炎、痛風、潰瘍性結腸炎和痛經。 然而，目前仍缺乏實證佐證其效力。 理論上在胃酸及消化酵素作用下，且腸壁不會讓蛋白質通過的條件下，鳳梨酵素的吸收度會是個大問題，但有趣的是，研究顯示鳳梨酵素似乎是從腸道中吸收的，吸收度大約40%，半衰期6-9小時，具有生物活性。 【1,2】至於鳳梨酵素為什麼具有抗發炎及消腫作用？ 目前發現以下幾種機轉：

   「鳳梨酵素」抗發炎、消腫還助消化！怎麼吃效果最好？藥師教你食用2 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003001849

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   益生菌是什麼?

   • 益生菌會與病原菌競爭黏附於腸道上, 並可以產生抗菌物質5( 如:H2O2、bacteriocin、bio-surfactant 及lactocidin等), 減少病原菌的作用。 另外,益生菌亦會促進腸壁細胞分泌黏液及黏蛋白,降低腸道上皮細胞與病原菌及有害物質接觸的機會。 對於微生物引起之腸道感染,益生菌可以促進腸道之免疫反應;另外也可以減緩食物過敏所產生之免疫反應。

   益生菌之臨床應用

   www.taiwan-pharma.org.tw/magazine/99/096-102.pdf

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   蔓越莓有什麼營養價值?

   • 著有「紅寶石」之稱的蔓越莓擁有極高的營養價值，19 世紀開始就為人為栽種，是北美洲重要的經濟作用，由於蔓越莓的果實非常酸，一般來說都會再加工製成為調和果汁或是果乾，在歐洲歷史上記載蔓越莓有調整血液失調、胃部、肝臟功能、嘔吐及食慾不振的功效。 蔓越莓的營養價值在於、類黃酮、兒茶素、三萜類及 A 型前花青素（proanthocyanidins，PACs）等等成分，另外也因為含有豐富的維生素 C，也被利用在長程航海預防船員罹患壞血病。 那蔓越莓有哪些功效？ 蔓越莓益生菌與一般的益生菌有什麼不同？ 另外營養師再解釋為何女性比男性更容易尿道炎？ 最後營養師再帶大家看看挑選時該注意的事項以及推薦哪些蔓越莓產品吧！ 1. 預防泌尿道感染 2. 抗氧化 為何女性族群比男性更容易發生尿道發炎？

   【2024營養師整理推薦】蔓越莓益生菌的2大功效及12款品牌比較表 - …

   www.wecareyou.cc/office/cranberry-recommendation-table

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5. www.storm.mg › lifestyle › 48677702024益生菌推薦》Dcard網友激推8品牌，大讚「便秘超嚴重吃這款有 ...

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   2024年2月1日 · 益生菌是許多民眾的每日必吃保健食品， 益生菌能夠幫助蠕動、排便順暢，改善腸道問題外，也可以改善過敏體質， 不過，益生菌種類繁多，選擇適合自己的益生菌才能達到效果，若是平常有服用抗生素習慣的民眾，也需要間隔2小時以上在服用益生菌，益生菌什麼時候吃？ 如何挑選益生菌？ 益生菌種類有哪些？ 一次整理網路上最熱門的益生菌推薦給你！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....

6. www.storm.mg › lifestyle › 213386每個女生最尷尬的秘密！陰道發炎光靠蔓越莓汁不會好，營養師解答 ...

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   2017年1月21日 · 原則上，喝蔓越莓汁主要是降低感染尿道炎的風險 ，對陰道炎卻不是那麼有效，但以女性生理結構來說，陰道與尿道的位置很近，併發感染的機率很高，因此在蔓越莓發揮降低感染尿道炎作用的同時，也能順便降低陰道炎的發生。 方案2：補充益生菌也行得通？ 適量補充維生素B群和C能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 （圖／ stevepb ＠pixabay）...

7. www.storm.mg › lifestyle › 322693為何開始吃益生菌後，反而便秘更嚴重？5大益生菌迷思，陽明大學 ...

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   2017年8月30日 · 熱門文章. 吃益生菌促進腸道健康，但你知道嗎，吃錯了反而沒有獲得保健效果。 （示意圖非本人／youtube） 隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？...

8. www.storm.mg › lifestyle › 820654益生菌不是吃越多越好！醫生道破長年迷思：誤食太多、吃錯方法， ...

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   2019年1月19日 · 國泰綜合醫院小兒科主治醫師林隆煌表示，腸道是人類身體裡細菌的大本營，打從出生開始，原本無菌的腸道就開始慢慢累積自身腸道共生菌叢，和環境、飲食、種族、基因、身體狀況等有關。 近年許多研究也發現，腸內菌種類和數量影響健康和生理機能。...