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  1. food.ltn.com.tw › article › 853女明星都在喝的「紅豆水」煮法超簡單！營養師提點飲用禁忌＆秘訣 ...

    2024年1月28日 · 成人每日約需攝取2,000c.c.水分，建議喝紅豆水不超過總水量的1／3，也就是約650c.c.，且採少量多次、溫水飲用為佳。 腎臟疾病病患攝取大量鉀離子和磷，反而會造成身體負擔，不建議飲用。

  2. www.parenting.com.tw › article › 5096730紅豆湯怎麼煮才會爛？紅豆湯煮法、功效、熱量一覽 - 親子天下

    2023年12月7日 · 紅豆湯的材料非常簡單，只需要紅豆、水、砂糖就能煮出一鍋熱熱的紅豆湯。 以下整理了三種紅豆湯的煮法，可視時間以及喜好的口感決定要使用以下哪種方式製作。

  3. tw.news.yahoo.com › 完美紅豆湯煮法攻略大公開完美紅豆湯煮法攻略大公開！專家曝「關鍵步驟」最後再做 - Yahoo ...

    2021年12月31日 · 紅豆和水的比例是1:4，設定蒸煮40分鐘後，開蓋加糖，保溫後燜煮15分鐘即可上桌。 此外，若是用電鍋，紅豆、內鍋、外鍋的比例是1:4:2，跳起後燜30分鐘，外鍋再加2杯水，跳起後燜20分鐘加糖後上桌。 農糧署提醒，煮出完美紅豆湯並不難，關鍵在於紅豆需要先浸泡一晚，或加水冷凍3小時以上，此外，煮紅豆湯時要等到豆子軟爛再加糖，避免糊化煮不爛，如此一來，香甜味美的紅豆湯便大功告成。 更多...

    • TVBS新聞

  4. health010.tw › posts › benefits-and-nutrition-of-kedney-beans-tea紅豆水功效消水腫有效嗎？怎麼煮？營養師不藏私全公開 - 健康010

    事實上至今仍無針對紅豆水利尿、消水腫的研究，也沒有找到相關的人體實驗數據，在政府的食品營養成分資料庫中，更沒有紅豆水中鉀離子含量的數據，所以到底自己煮紅豆水能夠溶出多少鉀離子，這一切都是個謎。

  5. www.dietushop.com › Article › Detail3步驟教你快速煮出紅豆湯，免泡水、免顧火！紅豆湯4種口感一次會 ...

    想煮出好喝的紅豆湯其實沒有那麼難，只要掌握3步驟小秘訣，並且善用器具，你也可以輕鬆變出好喝的紅豆湯！ <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://tr.line.me/tag.gif?c_t=lap&t_id=430f1d2b-9a7d-4372-b49f-370719a9f722&e=pv&noscript=1" />

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  7. www.nanobiolight.com › blogs › 光茵小學堂紅豆水功效與禁忌有哪些？營養師揭消水腫秘訣與3種紅豆水煮法， ...

    2023年12月26日 · 人體每天建議的飲水量可以大約用體重乘上30計算，例如60公斤成人建議一天至少飲用60*30=1800毫升的水，水量可以部份以無糖紅豆水補充，建議除了飲用紅豆水之外，充足的水分也是相當重要的。

  8. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › red-bean-soup-keep-fit紅豆水功效與禁忌｜紅豆水可以每天喝嗎？中醫師講解紅豆水功效及 ...

    2023年6月29日 · 對於紅豆水的去水腫功效，中醫師梁軒偉指出，中醫文獻記載的紅豆實為赤小豆，赤小豆味甘酸平，確有利水消腫解毒之功效。 至於平日紅豆冰、紅豆沙所用的紅豆，多用作食材。

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