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  2. www.wecareyou.cc › office › vitamin-c-recommendation-table【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較 ...

    維生素C ，又稱為抗壞血酸（Ascorbic acid），便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成，對抗壞血病，促進修復。 維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C ，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.

  3. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    維他命C的潛在交互作用. 每日服用超過1000毫克的維他命C，會大幅增加 復發的風險，因此請勿攝取超過一般綜合維他命所含的維他命C劑量。. 維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其 ...

  4. www.vitaminfo.com.tw › vitamin-c-recommendation7款維他命C推薦》專家評選熱門品牌，正確補充提升抗氧化力 - ...

    • VITABOX®維他盒子【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C（＄290／30粒）(圖片取自官網)VITABOX®維他盒子的維他命C成分表非常單純，沒有任何調味添加物，而且維他命C來自Nexira植萃大廠，因為是100%植萃，所以吸收率高，只需要補充2粒250mg就能達到抗氧與日常補充的效果，不用擔心過量排出，或甚至其他副作用風險。
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    • 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠（＄580／60錠）(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠，能幫助維持維他命C在體內的濃度，可惜這款是錠劑，加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分，也添加了食用色素，長期食用容易讓身體產生負擔，此外，在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告，有點可惜。
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  5. health010.tw › posts › benefits-and-different-types-of-vitamin-c維他命C懶人包！專家教你怎麼吃，不同劑型優劣一次看！ - 健康010

    維他命C功效預防感冒、增強免疫力深入人心，但你是否知道維他命C何時吃、怎麼吃才最好？緩釋型維他命C、酯化維他命有哪些功效和缺點？來！千萬別錯過這篇維生素C推薦攻略，不僅教你維他命C好處、功效，文內還有高含量的維他命C食物清單！

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 86392維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 - 康健雜誌

    2022年5月30日 · 維他命C在人體內的功效、好處如下： 幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。 參與左旋肉鹼的代謝。 維他命C可當作酵素輔酶，幫助酵素發揮正常功能。 參與體內化學物質的合成，例如膠原蛋白、神經傳導物質、膽固醇以及荷爾蒙等。 促進傷口癒合、保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生以及維持肌膚彈性。 維護牙齦健康，延緩及預防老化。 預防疾病，研究發現維他命C有助於防止胃癌、子宮頸癌、大腸癌、胰臟癌等疾病，此外英國劍橋大學的一項研究也發現，維他命C可以減少心血管疾病及其他慢性病的發生，血液中的維他命C濃度愈高，罹患腦中風的機率就愈低。 【合作推薦】2024市售8款維他命C推薦！ 維他命C功效、食物、挑選一次看. 維他命C劑量該吃多少？

  7. all-in.tw › 94【2023年最新】精選15款人氣維他命C推薦 ｜ All-in 專業推薦

    由於粉末型維他命C具有易溶解的特性，如果喜愛維他命C本身酸甜的口感，可 直接倒入口中含至融化 ，怕酸的人，建議 加冷水或常溫水稀釋 ， 可當作飲品享用 同時補充維他命C哦！ 適合作為孩子攝取維他命C的入門款：軟糖.

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 64416維他命C的功效？什麼時間吃最好？3招不怕吃過量 - 康健雜誌

    2002年4月1日 · 的確，維他命C有很多好處，不少研究指出，它有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性、並促進傷口的癒合。 它也能提高免疫機能，讓T細胞和B細胞活躍起來，對抗外來的細菌或病毒。 它還能協助腎上腺素的分泌，對抗壓力與緊張。 但在多年的好消息之後，最近出現了不同的聲音，這讓原本也熱中吃維他命C的美國人也嚇了一跳。 需要額外服用維他命C嗎？ 高劑量的服用安全嗎？ 應該如何選擇與使用？ 維他命C的好消息. 在1960和70年代，維他命C因為被認為能預防感冒而聲名大噪。 直到90年代中期，仍有許多報告指出，在感冒初期服用高劑量的維他命C，能縮短病程的時數，因為它能抑制組織胺的形成，減緩咳嗽、流鼻水的症狀。 同時，有些科學家也發現，維他命C能預防某些癌症，維他命C的攝取量和癌症的發生成反比。

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