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搜尋結果

  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240307001719-260418高維生素C蔬果排行曝 多吃有7好處 護心又防白內障 - 健康 - 中時 ...

    2024年3月7日 · 王明勇在臉書專頁「王明勇的健康三好生活」發文分享高維生素C蔬果排行榜，以每100克來計算，其中水果的前3名分別是，紅心芭樂214毫克、珍珠 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240420002262-260418芭樂奇異果都輸了！最高C水果是它 6種人要多吃 - 健康 - 中時新聞網

    2024年4月20日 · 並列出9款水果進行維生素C含量排行，第1名是餘甘子，每100公克即含有300毫克的維生素C，其後則依序為芭樂137.9毫克、釋迦99毫克、奇異果73毫克 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240221001729-260418維生素C水果排名曝 冠軍比奇異果還強 3族群要多吃 - 健康 - 中時 ...

    2024年2月21日 · 對此，營養師李婉萍分享維生素C水果含量排行榜，而奪下冠軍的是紅心芭樂，不僅勝過奇異果、草莓等，含量更為西瓜的40倍，堪稱水果界的維生素C ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200617005582-260405維生素C之王竟不是柳橙！這「8種蔬果」含量更高 - 生活 - 中時新聞網

    2020年6月17日 · 根據美國農業部資料，每100克柳橙，約含有53毫克的維生素C，其實在常見的蔬果中排名不算頂尖，想要補充維生素C，你還有這些選擇： 1.芭樂 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201119001535-260418水果維生素C含量誰最多？ 第一名讓人嚇一跳 - 健康 - 中時新聞網

    2020年11月19日 · 維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此平常飲食就維持均衡並適量 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220614003083-260418檸檬不是第一！營養師曝維生素C蔬果排行 冠軍超意外 - 健康 - 中 ...

    2022年6月14日 · 營養師曝維生素C蔬果排行 冠軍超意外. 15:08 2022/06/14. 中時新聞網. 賈恩祺. 營養師余朱青指出，檸檬的維生素C含量其實不算高，水果中的冠軍為珍珠芭樂。 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特. 疫情期間經常聽到不少專家建議要多吃維生素C，不但能幫助提升免疫力、預防感冒，還能幫助膠原蛋白生成、抗老化。...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240215000010-260418維他命C「蘋果80倍」 簡直抗癌之王 還可防血管硬化 - 健康 - 中 ...

    2024年2月15日 · 台灣癌症基金會在 官網 中以水果之王來比喻奇異果，指奇異果含有豐富的維他命C，且對人體吸收利用率高達94％，可以提高身體的免疫力，阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，防止活性氧和致癌物質傷害基因，並可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成。 台灣癌症基金會指，奇異果屬綠色蔬果，含有黃色素在人體製造黃體素物質，可預防肺癌及攝護腺癌的形成。...