膝蓋酸痛怎麼辦? 相關
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2013年5月16日 · 當出現膝蓋痛時，大家心裡應該會出現一個疑問？ 我是受傷了嗎？ 是什麼原因讓我膝蓋痛呢？ 是姿勢不對？ 還是訓練量過大？ 那我該怎麼辦？ 敝人在下我，亦是跑步愛好者。 且我的工作正好是物理治療師. 肌肉骨骼系統的疼痛問題正是我們的專業範疇。 在此分享這篇拙作，期待可以幫助跑者們對自己的膝蓋有初步的瞭解.
2008年12月14日 · wildeny. 57分. 樓主. 膝蓋疼痛可能原因及可能解決方法. 2008-12-14 22:04. 86856. 11. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 常看到有人發文問起膝蓋疼痛的問題. 這裡分享我在 The Long Distance Cyclists' Handbook by Simon Doughty 所看到的部分： 如果問題持續著應當尋求專家的建議. （改編自Baker, A. (1998), Bicycling Medicine (Simon & Schuster) p.214） （中文是我的翻譯 我並不熟悉中文的名稱 如果有不順的請見諒. 如果要轉貼請註明出處） 2008-12-14 22:04 #1. 11. 引言. 分享. 文章關鍵字. 膝蓋疼痛 原因 可能解決方法.
2009年4月13日 · 2樓. 50KM 應該還好....不過如果你是剛騎車沒多久的話,可能是腿力還沒訓練出來. 所以會覺得酸痛~ 另外我以自己的例子來說一下,我平常騎個100km腿都還不會. 有任何問題,但是如果我的坐管下滑的話,滑個1cm~ 1.5cm我的膝蓋附近就會開始. 有酸酸的感覺，建議你先Check一下坐墊的高度是不是太低～ 另外你可以找找站內關於騎車姿勢的文章哦^_^ 2009-04-13 12:52 #2. 0. 引言. 我要留言. 一非. 36分. 3樓.
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2021年2月6日 · 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 我很喜歡運動和跑步，還會參加馬拉松，之前不小心韌帶受傷，膝蓋變天時常疼痛….看過好幾次西醫，吃了不少扭傷的藥. 可是好像都沒有很大的改善，導致我現在為了避免二度傷害都不太敢慢跑，但我還是很喜歡跑步啊，一週 ...
每次打完球膝蓋會稍微腫起來嗎? 酸痛的部位在哪? 是在膝蓋兩側還是膝蓋骨正下方? 平常走路時會痛嗎? 下雨天會有明顯疼痛? 建議你打完球試試冰敷膝蓋， 游泳對膝蓋也是非常好的運動. 還是要提醒各位大大打球前的暖身非常重要，千萬不要偷懶喔
2018年2月20日 · 3931分. 樓主. 膝蓋酸痛，有點無力，醫生推薦 關立固. 2018-02-20 14:24. 29711. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 小弟40歲. 但大概35歲開始就到處酸痛. 歷史就不贅述了. 反正看了醫生也沒用. MRI也證實有椎間盤突出. 後來背痛. 肩痛. 大腿右側痛. 膝蓋痛. 今天小弟想問的是這個關立固藥品. 我不是推銷員，看我發問紀錄就知道了. 小弟因膝蓋酸軟酸痛問題去看了骨科. 說實在從X光片我能聽出醫生意思是好像沒明顯怎樣. 但畢竟我說的關鍵字跟退化性關節炎很類似. 所以他要我去吃 關立固. 哼，想要跟我推銷是吧！ 沒用的. 結果，他叫我自己去外面找呢，所以應該不是推銷的. 我問說維骨力等等，他跟我說沒用，去吃關立固.
2021年12月13日 · 風應該不會那麼容易吹得到腳，但還是沒什麼用。. 之後我又試了換成在室內跑步，膝蓋還是會痛。. 我已經報了下一期的馬拉松，真的不容有失。. 有什麼方法可以讓小弟的膝蓋緩和下來不再疼痛？. 如果之後也沒辦法解決就只好看醫生了...... 但是其實 ...
