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其他人也問了
葉黃素可以預防近視嗎?
葉黃素怎麼吃?
補充葉黃素會發黃嗎?
吃葉黃素會傷肝嗎?
1 天前 · C、E、葉黃素、玉米黃素、Omega3脂肪酸以及鋅，可以減少病情惡化的機會。「葉黃素已被確認對眼睛有保護效果。 建議每天服用金盞花萃取物的 ...
2023年9月15日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示，葉黃素是護眼的最佳食品，能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變，葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素，從飲食上來說，葉黃素多富含於菠菜、青花菜等綠色、黃色蔬菜中，也可以直接從營養品中獲得。 不過他也曾說，營養品補充為輔助，不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂，然後手機、電腦繼續看很久。...
- 葉黃素可以預防近視嗎？答案是：效果有限。葉黃素無法防止近視發生，但可以減少高度近視引起的氧化壓力，對高度近視的人群有一定幫助。近視主要由眼球前後軸距過長(永久性近視)或屈光性近視(睫狀肌長期緊繃無法完全放鬆，導致水晶體增厚)引起，與葉黃素缺乏與否沒有關係。
- 葉黃素可以預防飛蚊症嗎？答案是：無法預防或改善。目前沒有大型研究證實任何食物或葉黃素有助於改善飛蚊症。有些人可能會誤以為服用保健食品後飛蚊症消失，實際上只是因為玻璃體的混濁物漂離視線中心，使視覺感受變得不明顯，並非真正消失。
- 葉黃素能預防白內障嗎？答案是：無法預防或改善飛。目前研究顯示：補充葉黃素並不能治療白內障，對於預防白內障惡化也很有限。要預防白內障，重要的是：1.進行充足運動、保持正常的睡眠。
- 葉黃素如果停掉會不會有依賴性？答案是：並不會。葉黃素本身並沒有所謂的「依賴性」問題，即便停止了也不會產生依賴性。也並不需要不同品牌的葉黃素產品輪流食用。
2022年1月9日 · 2022/01/09 07:00:00. 記者陳弋／台北報導. 現代人容易用眼過度，補充葉黃素並不能減緩近視。 國內保健食品商機龐大，除了B群，同樣炙手可熱的就是標榜「護眼」的葉黃素。 眼科醫師提醒，葉黃素無法預防近視，而是能避免黃斑部病變，但也不是每個人都需要天天補充。...
2021年11月20日 · 2021/11/20 16:46:00. 記者陳弋／綜合報導. 很多民眾狂用3C，眼睛操過頭，以為吃一些葉黃素膠囊可以挽救視力，醫師表示，葉黃素吃了不會立刻見效，必須在體內累積2到4個月才會進入黃斑部，且葉黃素非但無法減緩近視危機，吃多了還可能加重肝臟的負擔。 現代人重度使用3C，許多人額外補充葉黃素，但不見得「補」對了。...
2022年11月18日 · 眼睛作為人體的靈魂之窗，日常保養千萬不能馬馬虎虎，雖然日常飲食中即可攝取葉黃素，但對多數人來說要從三餐中補足葉黃素幾乎是不可能，因此瑜珈老師Miya推薦保健法寶「金車金盞花萃取物葉黃素」。...
2023年4月6日 · 陳怡錞補充道，眼睛疲勞的營養補充品，建議挑選以藻紅素和花青素為主、葉黃素為輔的產品，再搭配維生素B群（尤其是B1、B6、B12）。 陳怡錞解釋，花青素大多存在於藍色、紫色、黑色等蔬果當中，像是藍莓、桑葚、紫地瓜、葡萄皮等，保健食品素材常見的有 山桑子、黑醋栗、黑豆種皮等。...
