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  1. 蓮霧 (星馬 稱作 水蓊)(學名: Syzygium samarangense),又名 天桃,別名 輦 ㄋㄧㄢˇ 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃,是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺,亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島,在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 、 廣東 ...

  2. 2023年7月4日 · 蓮霧營養除了水分含量高外,還有維生素C、膳食纖維等營養素,因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。 此外,蓮霧GI值低、糖尿病都可吃,但有3種人不適合吃。

  3. 大果品系於台南縣、高雄縣及屏東縣等試區種植,十二月底前後採收的早花蓮霧,常可有大果形、果色鮮紅、糖度高等特點,因此常有甚佳市價;至於國曆與農曆過年前後生產者,常有低溫之危害,造成嚴重之寒害發生及損失,雖亦有高品質及售價,但生產風險 ...

  4. 蓮霧是國人熟知的水果,落地生根台灣超過 300 年,是最具代表性的台灣水果之一。印象中蓮霧都是紅色,其實也有白、綠、紫色蓮霧;蓮霧有大如巴掌,小如珍珠;黑珍珠、黑鑽石、黑金剛皆通通都是台灣農業奇蹟。

  5. 2019年5月14日 · 蓮霧別名軟霧、天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃,原產於馬來西亞,在台灣有大量種植,是不少人從小到大都不陌生的水果。. 中醫觀點認為,蓮霧有利尿、消熱作用,特別適合氣溫高漲的時節食用。. 示意圖/TVBS. 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示 ...

  6. 2022年4月8日 · 蓮霧4大好處,低熱量又消水腫!. 蓮霧是台灣的特色水果之一,味道鮮甜且氣味芬芳,是大人或小孩的最愛。. 不僅如此,蓮霧含豐富營養,能夠幫助人體調節血糖、消水腫,對人體益處相當多。. 《Hello 醫師》將會透過本文為你介紹蓮霧的熱量、營養 ...

  7. 蓮霧 (星馬 稱作 水蓊)(学名: Syzygium samarangense),又名 天桃,別名 輦 niǎn 霧 、 璉霧 、 爪哇蒲桃 、 日落果 、 洋蒲桃,是 桃金孃科 的常綠小喬木。. 因其果實長得像鈴鐺,亦稱為bell-fruit。. 原產於 馬來群島,在 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 ...

  8. 2024年1月23日 · 蓮霧是台灣常見的水果之一,不過你知道蓮霧除了直接吃,居然還可以拿來當作食材,用來拌沙拉、炒青菜和煮鮮魚? 專家教你怎麼吃蓮霧。 外型像

  9. 蓮霧有去熱、利水以及清肺等好處,當天氣炎熱而感到燥熱,可以運用蓮霧製作爽口料理,運用和風、泰式酸甜醬製作蓮霧蔬果沙拉,酸味醬汁配上蓮霧的脆甜,味覺、口感都滿足!

  10. 2021年11月29日 · 口感甜脆的蓮霧,一直是許多民眾最愛的水果。. 營養師李婉萍表示,蓮霧富含多種營養價值,且蓮霧果皮含多酚類化合物「花青素」,可對抗自由基、抗發炎、抗癌等,另外國外文獻指出,蓮霧對調節血糖也有好處。. 看更多: 糖尿病控制血糖也能吃 ...

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