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2021年1月19日 · 每個人都必須有的療癒歌單！. 能讓紛擾沈澱下來的5首必聽歌曲. 日期：2021 年 1 月 19 日 作者： 生活報橘. 《Heho選讀》. 音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說時，音樂就是一 ...
2021年2月4日 · 面對2021年的迷茫和恐懼，聽這5首歌來填裝走向未來的勇氣吧！. 「音樂是可以療癒人心的存在」這句話是真的！. 在面對新的一年的到來，很多的時候我們會充滿迷惘，這個時候就讓自己安靜下來，找個喜歡的空間，聽著帶有正面能量的歌曲，透過歌手 ...
2020年6月26日 · 1. Eminem《Till I Collapse》 阿姆的熱門經典歌曲之一，據悉是 22 面金牌、奧運游泳項目紀錄保持者「飛魚」麥克．菲爾普斯（Michael Phelps）用來激勵自己的歌曲。 歌詞裡提到「當你感到虛弱、想放棄的時候，若你願深入了解自己，尋求內在力量時，你就會變得堅定執著、不認輸、不放棄，」無論你遇到任何困難、鍛鍊有多辛苦，阿姆的歌會陪你走向終點。 Eminem - Till I Collapse [HD] Watch on. 2. Normani《Motivation》 這首 2019 年的熱門舞曲，律動感非常強烈，歌曲的舞蹈動作也不難，多數人甚至可以隨之起舞，達到有氧運動的效果。 Normani - Motivation (Official Video)
2019年2月7日 · 還能帶來這 6 大好處. 日期：2019 年 2 月 7 日 作者： 彭幸茹. 2018年出現了新奇且造成大流行的K歌方式「電話亭KTV」，通常會在人群聚集的地方發現它，讓大家多了一項娛樂新選擇，在約能容納 2 個人的玻璃隔間裡，就可以拿起麥克風，戴上耳機，享受歡 ...
2023年12月7日 · 不過 CPR 學起來容易做起來難，尤其胸腔按壓頻率不好抓，醫師指出，有些節奏感強烈的歌曲，可讓民眾較具體地認識按壓速度。美國心臟協會總結出了 29 首歌，連美國最有影響力的歌手之一 Taylor Swift 新歌《You’re Losing Me》也上榜。
2020年1月3日 · 1.助於增強免疫力. 根據法蘭克福大學進行的研究，唱歌可以增強免疫系統。 研究測試了一群專業合唱團，檢測成員在演唱前後一小時前後的血液。 發現在大多數情況下，排練後免疫系統中起抗體作用的蛋白質（IgA）數量明顯增加，此論文刊登在《行為醫學雜誌》中。 特別是在唱到自己喜歡的歌曲時，大腦會釋放類似嗎啡的激素，激發免疫球蛋白和對抗壓力的糖皮質激素。 圖片來源：photoac. 2.唱歌宛如運動消耗熱量. 唱歌其實是項全身的運動，加強隔膜和刺激整體循環。 加上唱歌吸的氧氣量比其他許多類型的運動時更多，尤其利用 腹式呼吸時，可以讓腹部的肌肉被充分利用，除了增進肺活量外，有助於脂肪燃燒。 唱歌的同時也會強化臉部、顎部、背部肌肉，無論哪個年紀的人都很適合，尤其張大嘴巴時，可以讓咬字更清楚、聲音更宏亮。
2021年1月14日 · 日期：2021 年 1 月 14 日 作者： Heho編輯部. 音樂本身就是種「說故事」的體驗，可以療癒人心。. 新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，有許多研究都說明，音樂能統合個人身心、社會、智能的健康，在高齡長者、罕病兒童等族群，也具有相當的 ...
