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健康九九+網站 - 建置於1998年10月,由國民健康署維護,定位為衛生部門提供衛生教育資訊的入口網站,希望提供民眾及衛生教育人員正確與即時的衛生教育資訊與知識。除提供衛生教育教材線上觀看、下載與影音資料瀏覽外,更提供實體物流服務。
2021年7月27日 · 國民健康署吳昭軍署長表示,民眾若要到戶外運動,全程配戴口罩及保持社交安全距離已成為保護自己和他人避免感染COVID-19的必要條件。 為了兼顧防疫與運動安全,提供在戶外配戴口罩運動的5個重點: 選擇透氣口罩: 夏天在高溫潮濕的環境下運動,臉部水蒸氣與汗水會使口罩防護的時間縮短、口罩與臉部密合度變差。 建議選擇透氣材料製成的口罩,出門前多帶一個口罩備用,若口罩濕掉需要適時的更換。 調整運動強度: 以低強度活動開始,或比平常更低的強度進行運動,再視個人體能狀況逐漸增加活動的類型、強度及次數,避免超出個人的負荷。 注意個人症狀: 若出現暈眩、頭暈和呼吸急促症狀,建議應停止運動。 若症狀持續未消失,應休息並取下口罩。 評估身體狀況: 若有肺部相關疾病,應事先諮詢專業醫師的運動建議。
2019年7月12日 · 教育部體育署與衛福部國民健康署今 (108)年商定共同推動長者身體活動計畫「運動『銀』健康」方案,整合兩部的資源,以「據點在地化、人力專業化」的方式,將運動或身體活動專業指導人力送入長者社區通路,協助銀髮族藉正確運動獲得運動健康的效果。 全民i運動-教育部與22縣市合作推展銀髮族運動.
2018年11月7日 · 為降低空污對身體的危害,民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息(https://taqm.epa.gov.tw/taqm/tw/AqiMap.aspx),國民健康署針對空氣品質不良情形,提供民眾以下3招自我保護策略: 一、 建議外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得
兩年一次「戒菸就贏比賽」已於109年3月17日開跑,以「戒菸增加抵抗力」為號召,邀請拒菸大使李?,呼籲全國近252萬成人吸菸者「戒菸抗疫趁現在!」~立即與1位不吸菸的親友二人一組,報名2020「戒菸就贏比賽」,一舉成功戒菸。戒菸成功即有機會抽中獎金30萬元(一組)、6萬元(六組)等獎項!本次 ...
避免菸害,不少人以為不吸入就沒事。但衛福部國健署指出,菸害可怕之處,不僅會被吸入,屬於毒性化學物質的尼古丁,會藉由空氣穿過皮膚進入血液,或經由有菸味的衣服附著於皮膚,不須身體接觸,有害物質就能直接從空氣進入皮膚,防不慎防。
2022年3月8日 · 記者鍾佩芳/台北報導】吸菸會降低傷口癒合速度、減緩受傷復原、減少血流量與攜氧量、增加骨頭斷裂的風險,在惡性循環下 ...