搜尋結果
2023年4月19日 · 6款保健食品推介｜營養補充品 1. 谷胱甘肽 （GSH） (YouTube@Dr. Ivan6 就是這六款！ 讓我的皮膚逆齡又發光) 如果大家想在短時間內美白的話，谷胱甘肽的效用會比維他命C更佳，大家要注意白天飯後服，成份當中每日攝取量超過150mg的話會較有效，不過成人對於谷胱甘肽的每日總攝取量不要超過250mg！ 保健食品supplement推介 2. 維他命 C + Q10. 6款保健食品推介｜營養補充品 2. 維他命 C (YouTube@Dr. Ivan6 就是這六款！ 讓我的皮膚逆齡又發光) 另外，最為人熟悉的營養補充品必定是維他命 C，不論是快將生病或是生病的時候，特別早前新冠病毒感染多的時候，大家都會服食過吧！
2023年6月3日 · 工作忙碌、常用電子產品的話，可選擇 護眼、健肝 方面的 保健食品，注重肌膚保養的女生可選擇 膠原蛋白補充 方面的產品。 有甚麼維他命推薦？ 維他命B雜 適合容易疲倦及經常運用腦力人士服用，或是選擇 多元維他命 可同時補充多種維生素，另外 ...
2022年1月30日 · 蛋白質富含人體所需必需胺基酸，補充足夠蛋白質有助維持肌肉量、細胞修復、維持重要的身體機制，這點即使糖尿病患者也不例外。 糖友5種優質蛋白質來源（按圖了解👇👇👇）
2023年6月11日 · 若果想對抗初老，除了上美容院、轉用抗老緊緻護膚品外，補充膠原蛋白亦會是一個相當實惠的方法，這款 California Gold Nutrition CollagenUP以水解魚膠原蛋白肽、透明質酸及維生素 C組成，較容易被身體吸收。
2023年9月8日 · 適時適度補充保健食品，有助於調整體質、促進新陳代謝及增加免疫力。《01女生》這次就為大家精選了以下20+女生必備的保健食品，文末更附有iHerb限時獨家優惠碼，大家切勿錯過！
2020年1月5日 · 例如優質的蛋白質食物便有助提升新陳代謝，與碳水化合物或脂肪相比，人體需消耗更多的熱量來消化蛋白質。 優質的蛋白質食物有助提升新陳代謝，與碳水化合物或脂肪相比，人體需消耗更多的熱量來消化蛋白質。
2023年11月6日 · 1. 免疫力下降. 免疫細胞主成分是蛋白質，缺乏蛋白質免疫力就會下降，病菌就很容易入侵體內。 2. 脾氣差. 身體多巴胺跟血清素維持開心的情緒，缺乏蛋白質，神經傳導物不足，影響情緒波動，讓我們變得很憂鬱、焦躁。 3. 肌肉無力. 肌肉是身體存蛋白質很重要的地方，缺乏蛋白質讓肌肉被迫分解提供身體所需，造成肌力不夠，力氣變小，也是老年人肌少症容易跌倒的原因之一。 相關文章：蛋白質｜高蛋白飲食傷腎？ 一天最多吃多少？ 營養師揭2種人要注意👇👇👇. + 9. 4. 容易掉髮、斷指甲. 指甲毛髮由角質蛋白組成，缺乏蛋白質頭髮容易脫落、變細或分岔，或是指甲變脆容易斷裂。 5. 膚質變差. 甘胺酸、脯胺酸和羥脯胺酸是製造膠原蛋白的原料，蛋白質攝取不夠，沒有足夠的原料製造膠原蛋白，讓皮膚失去彈性。 6.
