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1. mrmad.com.tw › eyeyeiPhone眼球運動放鬆APP，Eyeye 結合AR追蹤1分鐘紓解眼睛疲勞 - 瘋先生

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   2022年1月10日 · 維他命B群（保護視神經、自我修護、更明亮清晰）建議吃： 燕麥、糙米、綠色蔬菜、肉類. 眼球護眼操. 當然你也可以搭配「眼球護眼操」，就能幫助睫狀肌放鬆，只要動動眼球肌肉，可改善眼睛疲勞達到護眼。 延伸閱讀： iPhone捷徑自動傳簡訊、LINE自動發送訊息b技巧教學. iOS 15如何設定iPhone數位遺產聯絡人？ 在世前兩步驟快速搞定. iPhone錄影暫停功能怎麼用？ 教你靠VideoCam+實現暫停錄影.

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2. mrmad.com.tw › the-beginning-of-winter2023立冬要吃什麼最適合？搞懂立冬禁忌、習俗與最佳進補方法 - 瘋先生

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   • 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
   • 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
   • 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
   • 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。

3. mrmad.com.tw › workout-app7款運動健身App推薦 居家防疫運動也能爆汗瘦身 - 瘋先生

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   2021年6月1日 · App 裡還有「食譜」功能，幫你規劃早中晚餐和點心，告訴你每個食物的材料和做法，以及你在意的蛋白質、碳水化合物、脂肪量和總熱量，宅在家一直吃泡麵可不行！

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4. mrmad.com.tw › health-insurance-pharmacy健保特約藥局查詢技巧：快速查全台灣健保藥局地圖位置，方便買口 ...

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   2020年2月4日 · 步驟1. 開啟「 健保特約醫事機構查詢 」網頁（連結在文末），先從「 3.區域別 」選擇想要查詢的縣市，選擇後還有區也要選擇。 步驟2. 當區域別選擇完成後，就可以點擊「 5.預約類別 」選擇「藥局」。 步驟3. 最後點擊右上角「 開始查詢 」按鈕，就會顯示附近所有符合販售的藥局，除了可以透過後續的網頁系統查詢庫存外，另外也可以直接透過電話再次確認是否有庫存，避免白跑一趟。 健保特約醫事機構查詢 網頁： 點我去. 電腦/手機查詢方法：全台健保官網地圖直接查詢. 如果不想要裝App或是透過官網查詢，那麼還有這招就是直接利用非官方的「 全台健保特約藥局地圖 」來查詢。 可以透過底下找到離家比較近的藥局資訊，點擊一下圖標就會詳細列出藥局電話、看診/營業時間等資訊。

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5. mrmad.com.tw › folding-home如何使用 Folding@home 加入武漢肺炎病毒研究運算 - 瘋先生

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   • Folding@Home 是什麼？
   • Folding@Home 怎麼運作的？
   • 如何使用 Floding@Home 加入運算行列？

   Folding@home 是在 2000 年 10 月 1 日正式啟動的一項世界上最大的分散式計算計劃，專注於精確地類比蛋白質折疊和錯誤折疊的過程，以便能更好地了解多種疾病的起因和發展，包括阿茲海默症、亨廷頓舞蹈症、牛海綿狀腦病（狂牛症、狂牛症）、癌症和囊胞性纖維症。到目前為止，Folding@home 已成功類比5—10微秒的折疊過程，超出先前估計可類比的時段數千倍。

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   Folding@home 並不是依靠超級電腦來運算，主要是透過全世界成千上萬的個人電腦，由用戶自願參加，並在電腦中安裝客戶端程式，工具就會在系統閒置時，利用 CPU 多核和 GPU 圖型運算來工作，主要是避免電腦平常沒在使用時浪費運算能力，如果用戶使用時，也不會影響到原本作業，不過會有幾項缺點 1. 比較吃效能（如需要使用時，可以關閉程式） 2. 要發揮運算，造成風扇聲偏大 3. 比較耗電，如果是筆電會導致電池提早老化 Folding@Home 會定時連接設於斯坦福大學的伺服器去取得「工作單元」（work units），即一種存有實驗資料的資料包，根據實驗資料進行計算。每個工作單元計算完成後，再傳回伺服器。

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   步驟1 先下載安裝Floding@home後（下載位置在文末），會自動開啟 https://client.foldingathome.org 網頁，此頁面會用來控制 Floding@home ，點擊「Start Floding」即可。 步驟3 這樣 Floding@home 就會開始運算，當然會聽見 CPU 風扇開始大聲狂轉是正常，因為你已經開始讓 CPU 和 GPU 同時加入分散式運算。 在調整功能項目不多，如想要低耗電，可以將 Power 往左拉變成 Light ，如想要設定在電腦閒置沒使用時後，才讓 Folding@home 運算，可以將 When 選項改為「Only when idle」，如此一來就不會在電腦使用時後，搶處理器造成系統非常卡。

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6. mrmad.com.tw › track-medications-on-iphoneiPhone紀錄吃藥怎麼用？iOS用藥提醒追蹤9招技巧全面搞懂 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › track-medications-on-iphone

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   2024年5月21日 · 1. 設定追蹤用藥名稱. 可以自訂「藥品名稱」，輸入完後按「下一步」。 2. 設定用藥類型. 可以根據藥品類型選擇，像是膠囊、液體、藥錠、乳膠或吸入劑類型，會有四種常見類別，如果找不到就從更多形式內尋找到適合的。 3. 設定用藥強度. 可以自行選擇用藥強度，在強度方面可選擇 mg、mcg、g、mL 或 % 為單位，可以依照藥品上的標示設定，如果找不到強度資訊也可以直接將「沒有強度資訊」打勾。 4. 設定用藥提醒. 要是怕忘記吃藥，也可以自訂通知吃藥的頻率，可以設定每天、每週或指定時間跳出吃藥通知。 5. 自訂藥品顏色圖示. 再來可以選擇藥品的圖示和顏色風格，依照藥品形狀來設定吧！ 而且還能夠自訂藥的顏色和背景風格。 6. 藥品詳細資訊.

7. mrmad.com.tw › ios-15-food-tracking-feature-and-new-notificationiOS 15會加入食物追蹤、解鎖畫面新功能以及5大改進 - 瘋先生

   mrmad.com.tw › ios-15-food-tracking-feature-and-new-notification

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   2021年5月28日 · 從 iOS 15 新功能爆料消息來看，蘋果會計畫在 biOS 15「健康」APP內新增「食物追蹤」功能，可能讓用戶自行手動紀錄每天吃的食物，將會提供營養細節和卡路里追蹤，已確定攝取多少熱量，b以提供想要減肥、健身或控制體脂用戶，可直接用內建健康APP即可實現。 目前比較知名的紀錄卡路里工具為《MyFitnessPal》，可直接輸入食物名稱，會自動顯示和計算卡路里，尚未清楚 Apple 會如何做，預計 Apple 也可能會採用類似方法，建立自家食品資料庫，除了可追蹤卡路里以外，能夠自行紀錄重要營養素，包含脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖類、纖維、膽固醇等。