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- ❶ 扁平足： 足弓過低除了避震效果差，每走一步，足部都會往內塌陷，產生內側足痛與膝蓋疼痛的問題， 適合「支撐型」鞋墊 ，以避免足部過度歪斜。 ❷ 正常足： 適合一般型鞋墊，強調完整接觸、分散壓力，足弓則不需給予過多支撐。 ❸ 高弓足： 足弓過高，缺乏避震的彈性，壓力點都在腳跟和腳趾，容易產生疼痛， 選擇「避震型」鞋墊才能支持較高的足弓。
health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003002614
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2022年12月22日 · 下文為你介紹扁平足如何挑合適的矯正鞋墊，比較訂製和市售的鞋墊，哪一種比較好？ 文章的最後，我也推薦幾款不錯的矯正鞋墊 。 本文內容
2021年7月28日 · 推 ERIKATokyo: Diadora鞋全家福的乳膠氣墊如何呢 07/30 20:45. 推 wasp2009: 推分享 08/08 23:25. 推 Ethan45: 大推 05/25 14:01. 推 gn01140216: 我有足底筋膜炎本身正常足弓用第一款都覺得太頂了 09/05 22:54. 我自己是正常足弓，這邊是以"正常足弓"跟"平走"的感受體驗來分享心得 目前在 ...
2022年5月25日 · 一般而言，足弓可分為扁平、正常與高弓足3種類型，下面分別說明3者差別，可依照各自足弓特徵判定自己適合哪種足弓墊類型。 正常足弓 根據足弓儀器測定，正常人的足弓指數介於 0.21 至 0.28 之間。
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為了讓腳部可以順利行走，許多人會將足弓墊放置在鞋子底部，讓腳部維持正常的足弓高度，用以矯正原先歪斜或不合腳的足部。因為人的足弓是由跟骨、距骨、舟狀骨等一連串骨頭連結而成，因此，通常足弓墊也仿照腳板構造，製成一片成形的樣式，而為了撐起塌陷的足弓，中間的鞋墊會額外加強支撐力，讓人們在行走時的腳板擁有適度彈性和承受力，以吸收地面震盪，達到吸震效果。
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2022年11月16日 · 為了讓腳部可以順利行走，許多人會將足弓墊放置在鞋子底部，讓腳部維持正常的足弓高度，用以矯正調校、導引足部的生物力學。 正如同上面段落所說的，正因為人的足弓是由跟骨、距骨、舟狀骨等一連串骨頭連結而成。
2023年6月27日 · 挑選具備「訓練」及「矯正」效果的「足弓矯正墊」 如果足弓已發生歪斜，且造成全身性代償症狀，建議尋求專業治療，評估是否需要量身訂做矯正 ...
2016年12月20日 · 足弓的疼痛來自舟骨的錯位，我們先嘗試復位，確定有改善但會復發，就建議使用鞋墊……等等。 總之， 先用療效說服患者診斷是正確的，但長期來說你還是需要鞋墊，或許是比較能夠讓人接受的做法。
