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2019年8月15日 · 其實除了防曬乳外，長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠建議，可選擇標示防曬織法的防曬衣，戴寬邊帽，或是撐具防曬功能的傘，遮住陽光徹底防曬。
2018年7月2日 · 今年夏季溫度屢創新高，很多人會選用涼感衣、防曬衣等商品，幫助降溫防止曬傷。 國民健康署指出，除了選購經檢驗合格的商品外，這些商品僅有預防紫外線、清涼效果，無法完全預防熱傷害，仍需適時補充水分並注意身體狀況。
2023年5月30日 · 張柏芝說她自己試過很多防曬方法，也推薦3個簡單有效的防曬重點，包括隨身攜帶可折疊的水杯，隨時裝水喝，方便又環保。 除了嚴密的擦防曬霜之外，她還會戴防曬面罩、穿防曬衣，她笑稱或許別人會覺得她很奇怪，但只要自己不尷尬，尷尬的就是 ...
2020年7月29日 · 穿著寬鬆、透氣的衣物，減少摩擦，避免悶熱，是防止痱子和毛囊炎惡化的訣竅。 痱子的產生和皮膚表面不透氣、流汗太多使汗腺阻塞，汗液無法順利排出有關。 毛囊炎則受到個人體質、衛生習慣和外在環境所影響；毛囊會因過度摩擦和清潔而發炎，若再加上悶熱的天氣、易流汗的體質、細菌或黴菌感染，則狀況會更加嚴重。 延伸閱讀： 大熱天戴口罩超傷皮膚！ 快用護唇膏、凡士林自救. 多吃綠色蔬菜、少吃香菜芹菜. 可多攝取富含維生素B群和C的食物，如綠色蔬菜、櫻桃、柑橘等，這些食物能幫助代謝和淡化黑色素。
2022年7月29日 · 依照國民健康署建議，可以 避開上午10點到下午2點太陽直射時段，在不刻意塗抹防曬產品，並保持通風的情況下，每周日曬至少2～3次、每次10～20分鐘 。 而雖然曬太陽好處多，但也要留意過度日曬可能帶來肌膚傷害。 看更多： 最強排濕！ 醫大推「曬背法」連續曬7天 新冠確診居隔曬背好更快！ 這8種食物預防曬傷. 廖婉如營養師建議，可以多攝取對皮膚好的食物，預防日曬產生的自由基，除了可延緩肌膚老化，也能改善皮膚彈性。 1.類胡蘿蔔素： 常見於胡蘿蔔和番茄中，人體會將其轉化為維生素A，而維生素A可以幫助皮膚及黏膜的修復維持健康，並且幫助延緩皮膚氧化及老化。 2.植物多酚： 富含於繽紛蔬果、綠茶及可可當中。
2024年6月12日 · 一般民眾外出時，可選擇寬鬆透氣、防曬效果佳的薄外套，或戴防曬袖套就好，讓身體熱氣容易散發。 棉質衣服雖然舒服，但夏天外出應少穿，因為棉質容易吸汗卻難散熱，反而易熱傷害。
2022年6月21日 · 一、保持涼爽. 1.穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣及抗UV的衣服。 2.室內窗戶加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱。 3.盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。 4.不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在車內。 5.雇主需加強通風設施或採用空氣調節器，以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。 二、補充水分. 1.不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，建議成人每天飲用6到8杯水（240ml／杯）的白開水，分次小口慢慢喝，並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整，但患有疾病或經醫囑限制水量者，應遵循醫師的建議，並詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量的白開水較為適宜。
