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2015年3月2日 · 健康生活. 指甲除了靠乳液保養，最重要的其實是食補，吃對食物才能讓你的指甲強壯、不脫皮，掌握以下4種營養，你就能擁有健康的指甲。
2021年7月9日 · 營養師：平時吃對時間更重要. 營養師建議不光是維他命，保健營養品平時吃對時間更重要！. （翻攝自blackmoresaustralia IG）. 隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是 ...
2017年7月26日 · 20歲的時候該吃... 二十多歲是運動量最大，代謝力最高的時候，此時最重要的是確保全穀物、蔬菜、水果、魚、蛋、豆類......營養均衡，少吃加工食品，減輕身體負擔，若此時的你皮膚不好，常冒青春痘，建議多補充南瓜、芝麻、牡蠣、優質紅肉......「鋅」含量高的食物，以有效控制皮膚發炎。 30歲的時候該吃... 若是你在三十幾歲結婚，就會同時受到工作和家庭給予的壓力，所以每餐都得補充牛奶、雞蛋、大豆、肉類，以豐富的蛋白質平衡血糖，舒緩壓力，此時也是女性開始大幅長皺紋的時期，每天記得多食用紅蘿蔔、南瓜......「橙色蔬菜」，從食物中獲取天然的抗氧化劑，以防皺紋快速增加。 40歲的時候該吃...
2024年3月29日 · 日本小林製藥的「紅麴成分」出包，旗下3款紅麴保健食品驚爆可能會導致腎臟疾病和其他相關症狀，昨（28）日社長小林章浩帶頭鞠躬8秒謝罪，同時上修疑因服用相關保健品而死亡的人數來到5例，不良反應案例來到114人。
2024年3月27日 · 向來深受喜愛的日本知名保健食品品牌DHC，驚爆使用了小林製藥生產的紅麴原料，宣布緊急下架、回收並給予退款，因該款據調查「只賣台灣」更是引起台灣消費者緊張，尤其是吃了一半、快吃完的可以退嗎？
2024年3月27日 · 近日日本小林製藥的「紅麴成分」出包，旗下3款紅麴保健食品可能會導致腎臟疾病和其他相關症狀，目前已經有2人疑因服用相關保健品而死亡，通報住院治療人數更暴增至106人。
2024年4月5日 · 關鍵1：養生重點為養肝 食補滋養不可少. 春天盡量少吃辛辣刺激食物，建議可多吃新鮮蔬果、深綠色蔬菜等食材滋補養肝。 經過春節假期密集的聚會，餐餐大魚大肉讓體內負擔變大，而春天正是人體生理機能新陳代謝最活躍時期，把握這個時節的順時養生建議就以「養肝」為重點，除了盡量少吃辛辣刺激食物之外，建議可多吃新鮮蔬果、深綠色蔬菜等食材滋補養肝，此外，尤其驚蟄、清明時喉嚨易乾癢上火，也能多攝取滋潤的食材養肺，如水梨、枇杷、銀耳、山藥等。 從西醫的觀點，屈臣氏專業藥師建議可以在春天適時補充鐵質、維生素B群、維生素C等礦物質，有利於保護肝臟、維持肝臟健康。 關鍵2：過敏感冒樣樣來 生活起居成關鍵. 適時泡澡活絡氣血以達到去除體內濕氣的效果。
