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飲食方面則須避免食用冰冷的食物。此外，還須注意有骨質疏鬆的老人，易造成股骨頸的骨折，及長期服用類固醇或飲酒過量的人，容易造成髖關節的股骨頭壞死。 圖左一 Quadriceps stretch手扶牆壁，將腳踝往臀部方向拉，伸展前大腿肌肉，每次30秒後放鬆，共
骨質疏鬆症患者的預防應該注意以下幾點： 正常的骨質增長需要攝取足夠的鈣質和維生素D，及作適量的負重運動。由於骨質須在年輕時奠定基礎，所以預防骨質疏鬆症，一生都要注重適當飲食和運動。 1.均衡飲食 多選擇含豐富鈣質的食物，例如：
調養肝腎 防治骨質疏鬆. 被稱作「隱形殺手」的骨質疏鬆症，在二十世紀末引起全球性恐慌，隨著人口老化的日益嚴重，骨質疏鬆正無聲無息地摧殘、危害人體的健康。. 由於人體的骨質密度約在30歲時達到高峰，之後就逐年走下坡，而女性骨架和骨質量本來就 ...
骨質疏鬆症可分為兩大類：一類是原發性骨質疏鬆症，主要包括停經後和老年性骨質疏鬆和幼年骨質疏鬆。 另一類為繼發性骨質疏鬆，主要包括各種疾病所致的骨質疏鬆和各種藥物所致的骨質疏鬆。
扶陽用藥四逆湯為代表藥劑，扶陽可以啟動身體循環代謝的機轉，可以讓精、氣、神再度活躍，可以化痰飲膠原病，使突起腫痛的關節縮小，免疫風濕科的免疫失調，在扶陽用藥的處置下，或許能停藥一陣子，因為服藥很久太痛苦了！
骨傷科教室-退化性關節炎. 近來氣候變化幅度大，不少患者常來診所抱怨關節的痠痛隨之加劇，似乎成了氣象站，就像是可以預知天氣變化一般。. 當然，關節痠痛的原因不止一種，而這次向各位介紹的退化性關節炎，正是老年患者常見的疾病，家中年長者若是 ...
臨床應用：一、可增加骨質密度，強筋健骨，如婦女生產前、生產後、更年期、哺乳期的骨質流失，骨質疏鬆症之退化性關節炎，促進骨折癒合及再生。
