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  1. www.storm.mg › lifestyle › 4002282預防健忘、失智症怎麼吃？營養師揭7大食材有助養腦，過50歲才開 ...

    2021年10月20日 · 保養大腦7食材，助大腦延緩衰老7.5年！. 保養大腦，抗氧化、抗老化是相當重要的關鍵，嫚嫚營養師建議可參考「麥得飲食」，其為結合地中海飲食 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 4981690不是膠原蛋白！日醫師推薦多吃4種食物，抗氧化、防失智還能延長 ...

    2024年2月11日 · 醫師表示，多吃4種抗氧化食物，長久下來不僅能養顏美容，還能預防失智。. （示意圖／取自Unsplash）. 我們的身體，為了維持生命而運作的同時，也 ...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 316605吃這種油最能防「失智症」！每3秒就一人中標，營養師的保健之道 ...

    2017年8月21日 · 要遠離失智症的威脅，「心智飲食」建議優先選擇「單元不飽和脂肪酸」比例較高的油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。 而參考食藥署食品營養成分資料庫，可以發現相同重量的食用油中， 萃取自苦茶籽的苦茶油，其單元不飽和脂肪比例高達80.7％，不僅勝於橄欖油，更是遙遙領先於芥花油、黑芝麻油和花生油，堪稱「護腦好油」！...

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  4. www.storm.mg › lifestyle › 4685828健忘、腦霧、失智症前兆怎麼分？醫曝關鍵差異，多吃2種飲食預防 ...

    2023年1月5日 · 對此國泰醫院老人醫學主任黃柏堯醫師說明這3種問題不同之處的關鍵，並教2種飲食防範，也提醒留意生活，以防失智症真的發生 訂閱華爾街日報 ...

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  5. www.storm.mg › lifestyle › 4951796不是蘋果、藍莓！醫師曝1水果防失智「吃3個月就見效」 - 風傳媒

    2023年12月19日 · 醫師曝1水果防失智「吃3個月就見效」. 根據國際期刊《營養前線》（Frontiers in Nutrition）一篇文章顯示，該研究找來60名50～80歲的志願者，平分為兩 ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 341329老年失智該怎麼預防？營養師建議：除了可以吃這些食物，還有這6 ...

    2017年10月7日 · 失智3大類型成因、症狀要注意. 臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸指出，失智症是一群症狀的組合，該症狀不單只是記憶力的 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 4692289失智症無藥可癒，如何避免它找上門？5大不靠藥物預防法，吃1類食 ...

    2023年1月12日 · 罹患失智症的主要危險因素中，生活作息與飲食為影響關鍵， 有網友指出運動可以促進代謝，因此認為可以 「養成運動習慣」、「飯後散步、多到戶外走動」 。 此外， 有醫學研究指出「Omega－3脂肪酸」能降低腦部發炎、抗氧化及延緩失智，網路上也有營養師建議素食者從「深綠色葉狀蔬菜，如花椰菜」及「核桃、大豆、植物油」取得Omega－3的營養。...