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2023年9月19日 · 雙胞胎爸媽需要一次照顧兩個寶寶，往往要付出雙倍甚至更多的心力，除了滿足寶寶的基本生理需求外，也要特別注意雙胞胎寶寶的心理發展！ 對待雙胞胎「公平」是很重要的，要避免其中一個寶寶需要費心照顧而忽略對另一個寶貝的關注。 階段一：基本的信任及不信任的學習. 在一歲到兩歲左右，寶寶通常會被妥善的照顧，並且得到足夠的愛，而逐漸發展出信任、安全感以及一個基本樂觀的態度。 如果寶寶未被妥善照顧，會缺乏安全感以及對人感到不信任。 雙胞胎寶寶因為兩個人常在一起，所以安全感較大，也較能有信任感；這時爸媽需要留意不要因為忙碌而忽略他們，或是因其中一個寶寶需要費心照顧而忽略另一個寶貝的關注，也容易讓嬰幼兒信任的發展出現遲緩的現象。 而這個階段的雙胞胎較也容易停留在嬰幼兒彼此的互動，缺少與外界的探索。
- 哺育母乳尋求協助。母乳能夠提供最適合寶寶的營養，也能帶給媽媽子宮收縮產後恢復，媽媽總會努力想提供給寶寶，但是不熟悉同時哺育雙胞胎的方式也會讓媽媽的心理壓力增加，分量不足時更變成一種負擔，所以為避免一開始難以上手，可以尋求相關經驗的雙胞胎母親，或專業醫師、護理師、母乳協會、專業醫師、其他養育雙胞胎媽媽們的協助，讓自己可以更加上手，張珏理事長表示，若母乳分泌仍然不夠則可以尋求母乳庫的支援。
- 善用親友「恩典牌」新生兒所需要的物品百百種，而加上雙胞胎都必須要有兩份，若是任何東西都需要買新的，對於父母來說無疑是很大的經濟負擔，因此，衣物、手推車、安全汽座等非消耗性的物品，可以詢問孩子已經長大的親朋好友們，看是否能捐贈一些「恩典牌」或是購買二手貨，或上雙胞胎網站探詢，儘量減少開支。
- 分工照顧減輕負擔。懷孕期間可以跟家人討論寶寶出生後的教養方式，最好可以了解如何分工照顧，減輕負擔，也讓寶寶可以得到更多家人的呵護及寵愛，讓雙胞胎父母能夠適時放輕鬆，減輕壓力。
- 培養一致的作息時間。照顧雙胞胎總會有餵奶餵不完的感覺，一個接著一個，或是兩個寶寶吃東西時間不一致，讓新手爸媽應接不暇。張珏理事長表示，避免一個寶寶正在睡覺時，另外一個寶寶大哭，把睡著的寶寶吵醒，因此，最理想狀況是觀察他們的作息時間，訓練孩子的睡覺跟吃飯時間一致。
- 分不清誰是誰，怎麼辦？
- 同時餵母乳→「橄欖球式」、「搖籃式」Or「混合式」
- 記錄生長曲線 別相互比較
- 同時哭不停 5步驟找原因
- 同睡一張床恐引發窒息風險
- 照顧「陣痛期」應找幫手支援
剛開始照顧雙胞胎，許多人不免會擔心照顧順序混淆、出現「一奶兩餵」的烏龍狀況。不過大里仁愛醫院小兒科主治醫師江明儒表示，即便是同卵雙胞胎也會有個別差異，譬如髮旋方向不同、臉的大小不一或胎記位置相左等等，媽咪通常可以透過這些身體特徵分辨兩個寶寶。如果兩個寶寶彼此身體差異極小，可以在出院前請院方留下雙胞胎手上的識別環，或幫寶寶戴上不同顏色的手環、穿上不同款式的衣服，直到可以區分出誰是誰為止。日常生活可以準備兩本不同顏色的筆記本分別記錄兩個寶寶的作息，包括喝奶時間、喝奶份量、排便形狀等，這樣就可以避免在照顧寶寶時混淆順序。
雙胞胎出生後1～2週還未建立固定的喝奶時間，作息會比較混亂，媽咪最好先演練照顧流程，在其中一個寶寶睡醒以後順著流程趕快把該做的事都處理好，這樣才不會在第2個寶寶醒來以後慌了手腳。平常可以把多餘的母奶擠出來冰在冰箱，一旦兩個寶寶同時哭鬧就可以拿出來緩和寶寶的情緒。餵配方奶的媽咪若遇到兩個寶寶同時吵著喝奶，可以用一次餵20㏄～30㏄的方式輪流幫寶寶餵奶，以防其中一個寶寶餓太久。 寶寶逐漸開始建立喝奶習慣以後，為了避免在照顧時疲於奔命，最好統一餵奶時間，讓兩個孩子的作息趨於一致。江明儒醫師表示，如果雙胞胎原先喝奶時間有很大的差距，可以抓3～4小時為一個間距，時間一到就餵奶，讓寶寶的胃習慣在這個時間點有東西，喝奶時間就會慢慢調整成媽咪餵奶的時間。同時哺餵母乳有3種方式，包括「橄欖球式」、「搖籃式」以...
一般來說，雙胞胎出生週數一致，所以身體成熟度是一樣的，奶量基本上不會差異太大，不過體型和體重多半會有差別，這與寶寶本身的生長速度和吸收能力有關；有的寶寶吸收能力較好，即便喝的奶量比另一個寶寶少，體重仍比另一個寶寶重、體型看起來也比較大，但這不代表體重較輕的寶寶就是「發育不良」。江明儒醫師表示，每個寶寶都會有不同的生長差異，即便是一母同胞的雙胞胎也是如此，只要寶寶的生長曲線在一個區間內穩定成長，「和自己相比在合理範圍內」就屬於健康的孩子。媽咪在幫雙胞胎記錄生長曲線時，應將兩個寶寶視為獨立個體，避免相互比較，尤其不用太過糾結體型、體重。除非寶寶的生長曲線逐步下降，「和自己相比在不合理範圍內」，否則不用太過擔心。即便其中一個孩子體型較大體重較重，也不代表他的發育比另一個寶寶好。
雙胞胎一旦發生任何事，產生的影響都是「雙倍」的，因此當兩個寶寶同時哭鬧，媽咪不免會感受到雙重的壓力。江明儒醫師指出，媽咪在處理寶寶哭鬧的問題時，不要只考慮單一原因，要將有可能出現的個別需求一一排除。他建議從以下5個基本需求逐一檢視寶寶的狀況。首先要檢查的是病理性因素，如果寶寶體溫過高、眼睫毛倒插、不停流眼淚、咳嗽時有痰、呼吸急促、唇色改變、活力下降、拉肚子甚至血便就應該就醫治療。再來要檢查寶寶的尿布，寶寶可能是因為乾掉的糞便摩擦臀部以致屁股發紅、發癢，也可能是因為濕濕的尿布黏在身上感到不舒服。第3個步驟是確認是否需要幫寶寶拍嗝，確定寶寶不是因為腸胃鼓脹而哭鬧。再來是辨別寶寶是否肚子餓需要餵奶。最後評估是否要安撫寶寶睡覺。他表示，通常出生1個月內的寶寶喝飽奶就會自然睡著，比較不會因為想睡覺而哭...
在把寶寶接回家後，許多人都會將雙胞胎放在同一張床上睡覺，認為兩個寶寶一起睡不僅可以彼此安撫，也可以培養感情。不過就媽媽手冊的指示，兩個寶寶應該個別睡在一張床上。為什麼雙胞胎不可以睡在一起呢？因為大多數寶寶從3、4個月開始就會出現翻身的動作，手腳也會頻繁地活動、揮舞，如果兩個寶寶彼此相鄰而眠，當其中一個寶寶抓起毛毯、被子或毛巾揮動，可能會意外蓋住另一個寶寶的口鼻。江明儒醫師強調，嬰兒通常只能感受到自己的存在，無法感受到其他人的存在，所以寶寶一旦開始有活動能力就會產生風險。雖然雙胞胎睡在一起可以將調整作息的時間縮短，但為了安全起見，媽咪最好還是讓寶寶個別睡在一張嬰兒床上比較保險。 前面提到寶寶哭泣不會相互傳染，但感冒可就不一樣了。為了避免交叉傳染，當其中一個寶寶開始出現感冒前兆，比方咳嗽、流鼻涕...
談到雙胞胎父母常見的迷思，江明儒醫師表示，許多人都會把雙胞胎視為一個個體，認為一個寶寶發生什麼事或做什麼事，另一個寶寶也應該比照辦理。譬如看到一個寶寶已經會翻身，就覺得另一個寶寶也應該會翻身，不會就是有問題。但誠如前文所述，每個孩子的成長速度、身體狀態都不一致，爸媽必須分開看待兩個寶寶、分別處理寶寶個別發生的情況。在照顧寶寶時，應該把他們視為獨立的個體，從餵奶用品、衣服到寢具都要分開，即便相同款式也要一式兩份，不要因為是雙胞胎就讓他們共用一個用具。平常最好找機會分別和兩個孩子獨處，教育孩子的時候也最好分別與兩個孩子進行溝通，這樣孩子才不會覺得愛被稀釋而產生不平衡的感覺。 剛開始照顧雙胞胎寶寶一定會有一段陣痛期，媽咪最好有一個幫手，這樣除了可以更快建立照顧模式，也可以分散壓力、避免憂鬱。在坐月...
2021年12月3日 · 雙胞胎如何照顧與教養. 雙胞胎照顧篇. 同時照顧問題多. 餵奶的時間. 避免互相感染. 雙胞胎教養篇. 讓孩子們有屬於自己的特色.
2015年12月24日 · 雙胞胎寶貝的到來無疑是雙喜臨門的喜悅，但對新手媽咪而言，光是照顧一個寶寶就已經手忙腳亂，若兩個性格特質大不相同的寶貝同時誕生，無論是在生理照護或教養層面，都讓爸比媽咪難以招架，因此我們特別整理出帶養雙寶的重點秘笈，網羅 ...
必知!雙胞胎照顧與教養 - mamaway. 生養一個孩子已經不容易，更別說同時有兩個寶貝一起來報到，外人容易看到的是雙胞胎家庭幸福的一面，看不見的卻是雙胞胎父母往往需要付出一般父母兩倍以上的心力.
2017年11月8日 · 超級頑皮熊：「雙胞胎最好還是有兩個人一起照顧會好一點，年紀一樣，真的容易照顧不來，也別想帶出去玩，除非人手夠，否則還真累！ 怎麼排解雙胞胎的紛爭？ 寶貝媽媽：「我家有條不成文規定，搶奪東西不互相分享，沒關係，但若是出現哭鬧或是大打出手的狀況，那樣東西規『垃圾桶』所有。 自從幾件她們喜愛的玩具丟垃圾桶有去無回後，打架、爭吵狀況明顯少很多。
