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靜脈曲張：避免吃刺激性食物；如咖啡、辛辣調味料、粗糙食物等，並選擇溫和柔軟的食物，少量多餐以增加食物的攝取量。
食在有健康. 顧好全家人健康的30種好食物，吃對一輩子都有用。. 現在柏克萊網路書局的這本書要幫你破除迷思的30種常見食材，教你吃的美味、活的健康，現在打開冰箱，就給你最實在的健康！. 生活忙碌也要為身體健康也要懂得把關，本身很講究養生的潘懷宗 ...
- 心臟病飲食禁忌及生活注意事項
- 心臟病病人吃什麼好?飲食七原則
- 注意事項
- 脾氣不好的人也易得心臟病
戒煙：專家估計大約30％患者發作主因是抽煙，抽煙會使小血管狹窄，增加血液中一氧化碳含量，而使心臟及身體其他組織供氧量降低。抽煙會促進血管硬化的發展，此外，煙草中尼古丁會使脈博加快，造成心律不整，如果你戒不了煙，加入戒煙組織。如果過重，請減肥：請吃健康的食物，也就是低脂肪高纖維之碳水化合物作為能量來源。這些高纖維碳水化合物含有豐富的維他命及礦物質，比肉類容易消化。減少脂肪攝取，少吃減單醣類食品，多吃水果蔬菜，可以減少卡路里攝取，可以慢慢地穩定地減輕體重。肉類食品(如豬肉、牛肉、奶油、全脂奶粉及乳酪)儘量少攝取，因為含有豐富的飽和脂肪酸，會增加血膽固醇含量。我們人體肝臟合成之膽固醇已可供健康人體所需，而外來攝取之膽...禁忌不可多喝酒：飲酒過量會使心臟肌肉衰弱，心律不整，而且許多研究證明酒精會使血壓昇高，是心臟病發作的危險因子。含酒精飲料會使人發胖，250c.c.的啤酒或麥酒，50c.c.的威士忌，125c.c.的烈酒約含100卡路里。少攝取咖啡：咖啡、茶及一些飲料或一些感冒成藥、提神飲料都富含咖啡因，咖啡因是一種興奮劑，會刺激心臟增加心臟負荷，所以注意請儘量少攝取。常使胃裝滿難消化食物的人，需要供應更多的血液至胃，因此心臟必須過度的工作以供應此額外的需要，結果使心臟變得衰弱。三十五到四十歲以上的人，由於貪婪食用過量非素食性食物也可能罹患心臟病。因為非素食性食物會增加血液酸性，並迫使心臟工作過度以淨化這些血液，導致心臟變弱。血中酸性增加也會逐漸使身體其他器官衰弱，而其他器官的衰弱直接或間接使心臟衰弱。 如果吃了過多油膩或脂肪的飲食，並且未做適當的體力活動，使神經系統因負荷過多的脂肪而衰弱，導致神經無法適當幫助心臟執行正常功能，結果造成心臟衰弱。脂肪積存在神經和血管中，嚴重的阻礙血液循環，心臟為要維持血液的循環而被迫工作過度，因而很快造成衰弱。由於肝臟衰弱使身體多餘的脂肪積聚在神經和血管中，心臟自然變得衰弱。通常這情況的病人也患有慢性赤痢。 1. 避免常...
病患最主要關心的事就是保持消化道清潔，增加血液的鹼性，並避免心臟負荷過大。所以心臟病患者必須完全的休息。在病況危急時，病患應經常保持攤屍式的姿勢。即使要大小便也不應勉強下床。患者應少量多餐，絕不要一次吃太多。病情危急時，只能喝牛奶（可加蜂蜜）、果汁（尤其是柳丁汁、橘子汁及蕃茄汁）、蜂蜜水，或者喝波菜、空心菜、灰藜、黃細心、田字草或小花胡索的汁。口渴時，可喝水加一點檸檬汁。對心臟病人而言，白天睡覺，晚上熬夜，及吃得過飽都是非常危險的。晚宴的食物通常都很豐富，病人應該盡量避免參加晚宴，並於晚上八點半間就寢。患者應記住，攝取少量的波菜、空心菜、灰藜、黃細心、田字草或小花胡索這些多葉蔬菜，對患者是很好的食物。而香子對治癒此疾很有幫助。而最重要的事是注意排便。因為在憤怒時，流到臉部和頭部的血液會突然加速（這使他們變得面紅耳赤），心臟為了要供應這些額外的血液必須即刻邁力工作。所以脾氣經常不好的人會患上心臟衰弱。同樣地，過度害羞的人也會有心臟衰弱。 在過度恐懼時也是一樣，身體其他各部的血液突然收攝回來大量流注到心臟。這使心臟很難承受這種壓力，所以在極度恐懼中，心臟嚴重地心悸亢進，有時甚而停止跳動造成死亡。常有人因恐懼想像出來的鬼而死於心臟衰竭，並且就在其死前或剛死後，這些因恐懼而死之人的嘴巴和鼻子會流出血來，而一般人看到這現象都以為是鬼怪作祟。所以，很膽小的人通常患有心臟病。 同樣的理由，過度耽溺於性會造成心臟緊張及呼吸沈重。所以習慣性縱情的人也會有。年輕男性過份的流失精液也會引起心臟病。過量使用菸酒和其他麻醉品導致便祕，會轉而引起。此外，麻醉品增加...
這項發現特別適用青少年，他們自然的生理時鐘週期較長，且較學校的作息還晚，因此青少年比其他年齡層更有社會性時差的問題。 雖然先前有研究發現睡眠長度和過胖的關聯，不過芝加哥大學的睡眠學家Kristen Knutson認為羅納保這項新的研究則強調就寢時間的 ...
可以吃什麼？ 保健守則儘管簡單明確，卻容易存在迷思。 潰瘍發生的急性期需要飲食控制，醫師也常配合使用抗生素。 度過了急性期後，遠離胃潰瘍的守則很簡單，就是適時舒緩壓力，以及定時定量，細嚼慢嚥，避免刺激性食物，包括太辣、太酸、生冷、太甜的食物，以及咖啡、茶、酒精等刺激性飲料；同時，使用鎮靜劑、止痛藥、阿斯匹靈時，確實遵照用藥指示，不濫用。 胃潰瘍如何飲食建議-可以吃什麼？ 胃潰瘍在食用致酸、低纖維以及高油脂飲食的人中，最為普遍也最為嚴重，肉類、魚類與蛋是所有食物中最致酸的，而且肉類、魚類、乳類品及蛋沒有纖維：除了極少數的例外，這些食物的油脂含量都很高。 定時用餐：不要拖延進食時間，儘量三餐維持進食正常。
多吃高鐵蔬菜和豆類：穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。
豆類食品、動物內臟和牛羊肉可促進尿酸生成增多，也要少吃。 在潰瘍愈合的半年內，上述食物都應慎食，半年後無復發，有些食物可以吃，如蔬菜和豆制品。但有些食物如牛羊肉和動物內臟仍然不可多吃。對於咖啡、酒類、生蔥、生蒜仍屬於禁食。
