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譚敦慈接著建議民眾，煮水前取水可以取「晚上的水」，並解釋白天大家都在用水、水流動較快，相比晚上睡覺時水管流動低來說，比較不會殘留有毒物質，「早上起來的水，刷牙、洗臉、沖馬桶都沒有問題，但是不要拿來煮水喝」。在家煮水時，譚敦慈也推薦。
所以，睡前喝一點點水，起床也要緩慢喝水，白天可以多喝一些。便祕時奇異果洗乾淨連皮吃，或是顧好腸道菌相，吃高纖能促進腸道蠕動的水果蔬菜，這些了無新意的老話，卻都是最實在的保命良方。image source:示意圖/ pexles
2023年2月6日 · 俗話說「沒事多喝水，多喝水沒事」，成年人平均體內含水量高達65%，「水」對於每個人來說非常重要，喝水不僅能夠幫助身體進行新陳代謝、排除毒素與廢物、調解體溫，也能降低血液濃度，避免心血管等慢性疾病發生。 除了自帶保溫杯裝水出門，不少人也習慣購買瓶裝水，藝人王心凌甚至還時常分享自己愛喝紐西蘭進口antipodes天然礦泉水，頓時掀起討論風潮。 你還喝過哪些品牌的礦泉水呢？ 現在就讓 《DailyView網路溫度計》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統 ，帶你來看10大網友熱議瓶裝飲用水品牌有哪些！ image source:示意圖／ pexels. No.10 統一 PH9.0. 相信不少人都會有到超商購買礦泉水的習慣，其中深受消費者喜愛的品牌還有「PH9.0鹼性離子水」！
其他人也問了
吃飯可以喝水嗎?
飯前喝湯好嗎?
什麼時候喝水最好?
多喝水是什麼?
煮完水餃的水上面可能會參雜一點麵粉以及小肉渣，不少人認同原PO的看法，認為煮水餃的水喝起來怪，「水餃水超噁心，我寧願喝水龍頭」、「超噁，你一定沒看過量不夠再加熱水進去稀釋的湯」、「水餃水有點稠稠，很噁耶」。 Image Source：翻攝自 PTT／Gossiping. 不過也有網友提供水餃水的吃法，「打顆蛋、撒點爆香的蔥花，就是蛋花湯了」、「當然會喝啊，不就跟吃完甜不辣加湯一樣」、「我的水餃湯都不放水餃，改成放玉米，喝起來跟玉米濃湯有九成像」、「會，煮成酸辣湯」，綜合以上可以看到大家都會再加點配料，依照自己心情煮成不同口味的湯，下次煮完水餃先別急著把水倒掉，不妨試試看這些網友提供的吃法！ 【延伸閱讀】 廚藝白痴也不怕餓死！ 居家防疫必備懶人料理 不出門也能有小確幸.
2024年3月3日 · 韓國餐廳用餐潛規則 1. 以口就碗. 第一個就是跟我們最大的不同，從小我們就被長輩們教導吃飯時應該「以碗就口」，才不會吃得到處都是，而韓國卻是相反的「以口就碗」，非常忌諱吃飯時將碗拿起來，只有乞丐才會這樣子，其實韓國的碗都是不鏽鋼的，重量較重本來就比較難拿起來，吃飯時直接拿湯匙舀取食物放進嘴巴就好！ 韓國餐廳用餐潛規則 2. 一次只拿一種餐具. 平常吃飯時很多人習慣一手拿筷子一手拿湯匙，但這在韓國也是不行的，湯匙就是拿來舀湯、挖飯的，筷子則是拿來夾菜，不能為了方便就在飯桌上兩手都拿著餐具！ 韓國餐廳用餐潛規則 3. 餐具擺放方式. 除了不能兩手拿餐具之外，韓國餐桌上餐具擺放也頗有講究，必須將飯碗放在左邊、湯碗放在右邊，湯匙不用時則需要「凹面朝上」的平放在桌上！
2024年2月16日 · 濃醇香的鮮奶含有豐富蛋白質和鈣質，是許多人補充營養的首選，不但能搭配早、午、晚餐，加班、熬夜時也很適合替代各種高油脂的萬惡宵夜，既能幫自己加滿能量又不會攝取過多熱量。 由於亞洲人缺乏乳糖酶的比例較高，喝牛奶時容易出現腹瀉、脹氣等不適症狀，不少人也會將此當作幫助排便的方法，許多嘗試過的網友都說「喝鮮奶助攻百試百靈」。 不過還是建議多補充水份和高纖食物才是讓腸道恢復順暢運作的最佳解決之道喔！ image source: 《DailyView網路溫度計》 No.3 高纖豆漿. 含有大豆蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂及多種維生素、礦物質的豆漿，又被稱作「中式牛奶」、「植物界的牛奶」，營養價值高又兼具養顏美容、維持健康的功能，廣受消費者歡迎。
香氣四溢的鹹豬肉，只要一聞到那鹹香滋味，你的口水是不是也跟著要流滿地了呢？ 醃製過的鹹豬肉不管是拿來炒菜、炒飯，甚至是單吃拿來當下酒菜也很適合，根本是居家必備的萬能料理食材！ 不過鹹豬肉屬於重口味食物，吃多對身體仍有不小負擔，不過來自新竹的「噹好吃鹹豬肉」就為了符合現代人健康需求，在配方中加入中藥香料，醃醬裡其中一樣是來自越南自己種的胡椒，豬肉選用的都是新鮮且經合格認證的溫體豬肉，讓你吃得安心又健康～ image source： 旅新竹. 但不擅長料理的你也先不要哭泣，小編就要來介紹幾道簡單又別具料理特色的鹹豬肉料理，輕鬆輕鬆就能上桌，而且不管是西式還是中式，早餐、午餐還是晚餐，通通都能用鹹豬肉讓你飽餐一頓～ image source： YouTube. 一、蔥爆鹹豬肉.
