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2019年2月13日 · 1.沙發的高度要考慮全家人的平均身高. 有些人為了想要傢俱看起來比較大氣，常會選購看起來高一點的沙發，但沙發應該與膝蓋同高，若沙發太高或椅面太寬，背部無法貼合沙發，腿部也容易懸空，長期下來對於脊椎與坐骨神經都會有影響。 圖片來源： pixels. 沙發的高度可以抓取全家人的平均身高，或是考慮最常使用的人是誰，如果是長輩使用時間較長，可以參考長輩的身高來挑選。 2.椅背的角度決定頸椎和眼睛的健康. 第二個挑選沙發的要點是椅背的角度，椅背提供了腰部和背部一路到肩頸的支撐。 挑選沙發最好試坐看看，不管是太軟還是太硬，都會影響到背部和椅背提供的支撐力。 而椅背角度最合適的範圍在90-110度以內，如果沙發太過於傾斜，當靠著看電視時，視線無法維持水平，長時間看下來，容易傷害眼睛。
2019年2月13日 · 1.沙發的高度要考慮全家人的平均身高. 有些人為了想要傢俱看起來比較大氣，常會選購看起來高一點的沙發，但沙發應該與膝蓋同高，若沙發太高或椅面太寬，背部無法貼合沙發，腿部也容易懸空，長期下來對於脊椎與坐骨神經都會有影響。 圖片來源： pixels. 沙發的高度可以抓取全家人的平均身高，或是考慮最常使用的人是誰，如果是長輩使用時間較長，可以參考長輩的身高來挑選。 2.椅背的角度決定頸椎和眼睛的健康. 第二個挑選沙發的要點是椅背的角度，椅背提供了腰部和背部一路到肩頸的支撐。 挑選沙發最好試坐看看，不管是太軟還是太硬，都會影響到背部和椅背提供的支撐力。 而椅背角度最合適的範圍在90-110度以內，如果沙發太過於傾斜，當靠著看電視時，視線無法維持水平，長時間看下來，容易傷害眼睛。
2023年11月16日 · 姿勢不良會坐骨神經痛？ 使用坐姿矯正椅墊有用嗎？ 日期：2023 年 11 月 16 日 作者： 謝承恩. 上班族跟壓力大的族群長時間的專注盯電腦、姿勢緊繃，會感覺到全身痠痛，久了便出現聳肩、下巴前凸，最後變成駝背、烏龜脖及圓肩問題，到底該如何注意 NG 姿勢，市售的舒緩用具真的對健康有效嗎？ 成大醫院物理治療中心兼任講師劉櫂緯指出，坐姿深深影響了人體的脊椎和肌肉神經，特別是家中有沙發的人，容易在靠坐的過程，使下背處呈現圓弧狀、駝背、骨盆後傾，導致下背長期出力而緊緊痠痠的。 其中脊椎及坐姿最大的殺手就是「沙發」，因為沙發質地柔軟、缺乏支撐性，一旦坐下會靠著躺下，很難長期維持好的坐姿，對大人不僅傷脊椎，對小孩骨頭發育不佳，長者甚至可能出現壓迫性 骨折 。 使用坐姿矯正椅墊有用嗎？
2024年5月2日 · 此外，人體工學曲面設計，幫助分散腿部壓力，避免身體歪斜，久坐不累。Style 針對不同需求開發出多款商品，光是椅墊類就有使用軟芯彈性材質的 SMART 輕奢款、雙層泡棉的超舒適款 PREMIUM、還有針對背部加強支撐的 ELEGANT 高背款。
2021年1月4日 · 就是超簡單，躺著就可以矯正駝背！ 而駝背常有哪些症狀跟成因呢？ 除了肩頸僵硬、頭頸前傾、肩膀內縮，長期下來會影響腰部造成酸痛，還會壓迫胸腔及內臟使呼吸不順，甚至會導致心肺功能不佳，且駝背也會讓你看起來不美觀，因有感於駝背已經是現代人的文明病，豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家，其實透過一個很簡單的動作，躺著就可以矯正駝背，讓你慢慢改善駝背的症狀！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 改善駝背問題，透過伸展上胸椎，維持完美體態！
2021年8月17日 · 應思漢說：「可以把雙腳撐踩在地面、膝蓋不要太彎、屁股坐滿椅墊、背後要有支撐；兩邊要有扶手，用扶手支撐上半身的重量；盡量椅背不要太傾斜、身體也能貼著在椅背讓脊椎挺直。
2019年3月19日 · 一、半躺或蜷縮在沙發： 這種姿勢 會讓肌肉與韌帶處於鬆弛狀態，失去原有的固定作用，脊椎生理曲度變直，久而久之造成連接腰椎的椎間盤突出或 脊椎側彎 。 正確的姿勢： 是讓整個背部緊靠沙發的背墊，避免讓腰部與沙發出現空隙，造成腰椎承受過重的壓力。 二、坐辦公室椅時伸頭弓背： 很多人認為只要坐得直就是正確的坐姿，但未必全然正確，如果經常低頭滑手機、或是為了觀看電腦螢幕， 讓身體慣往前傾、腰往後凸、這些都是不利於腰椎的坐姿。 長期以往，輕則會造成腰肌勞損，重則可導致腰椎間盤突出或脊椎彎曲變形。 特別要注意的是，許多人為了讓上身保持直立，就讓臀部只坐在椅子前面1/2的位置，這也是會增加脊椎壓力。
