高血脂可以吃魚油嗎? 相關
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2022年12月20日 · 魚油是萃取物，需要經過濃縮分離才能提高濃度. 雖然魚油富含DHA、EPA，但是因從天然物萃取而成，一定含有其他非DHA與EPA，甚至非omega-3脂肪酸的成分。 以最早期的第一代魚油（TG型）為例，僅是進行初步萃取，因此整體omega-3含量較低，濃度只有30-50%，所以在現今市場較為少見。 為了提高omega-3濃度，魚油需要透過濃縮與純化，不同的加工技術可衍生出後續的EE型與r-TG型魚油，這兩種魚油的omega-3具有同等級的高濃度，在還沒經過更高階的純化時，omega-3脂肪酸約都可以達到80-90%，也成為目前市場魚油商品的主流。 市售高濃度，大多都是高濃度omega-3，並非高濃度DHA與EPA.
2021年11月1日 · 美國心臟醫學會（American Heart Association）指出，每天攝取1-2克的魚油（DHA+EPA）即可達到日常保健調節血脂與血膽固醇的劑量，若是針對高血脂症或高膽固醇血症，則為3克以上（連結），但為避免藥物交互作用，這建議要與醫師、藥師或臨床營養師
2023年7月25日 · 以研究與法規上而言，不能直接將高濃度魚油保健食品當作藥品，但確實有相關藥品是高濃度魚油，針對高血脂血症病患，並需由醫師開立處方，如：脂妙清 (含840毫克的EE form omega-3脂肪酸）、Lotriga（含2克omega-3脂肪酸），所以也有相關學術評論認為高濃度魚油與藥品無異，要注意攝取問題。 回答二 高濃度魚油使用對象與潛在危險副作用. 作為藥物的高濃度魚油，其使用對象為「高血脂症」，而非一般健康大眾（如：追求健康的健康族群、兒童、外食族等等），若攝取高濃度魚油，不小心也可能出現攝取過多Omega-3副作用的疑慮，如：身體有魚腥味、脹氣、噁心，甚至肝指數增加的狀況。 回答三 魚油的濃度與劑量規範. 對此，美國FDA建議一天攝取的DHA+EPA不要高於3克，從補充品攝取不超過2克。
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2019年11月4日 · 高血脂症會提高心血管疾病風險，而極高風險族群，根據2019歐洲心臟學會最新治療指引，壞膽固醇數值越低越好。 亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博指出，民眾常只想改善生活習慣而不吃藥的迷思，是高血脂人數暴增原因之一。
【營養師解密】魚油能降血脂與膽固醇、抗憂鬱和眼睛保健等功效，濃度、含量還是比例哪個重要？推薦你一次了解EPA、DHA與 Omega3的奧秘與功效！
2018年1月9日 · 看留言討論. 作者\華人健康網. 魚油、魚肝油，傻傻分不清？ 魚油可不是魚肝油的簡稱，兩者的成分來源、功效更是完全不一樣！ 想要降膽固醇、降血壓應該補充哪一種？ 餵母奶的媽咪又適合吃哪個？ 別再亂補了，就讓營養師來告訴你吧！ 魚油是魚類體脂肪萃取出的油脂，魚肝油則是魚、海豹或深海動物的肝臟提取出的油脂。 魚油是從魚類的體內脂肪組織萃取出來的油脂，富含omega-3脂肪酸。 其實，魚本身不會自行製造omega-3脂肪酸，主要是魚類吃了植物性浮游生物之後所累積的。 魚油富含DHA、EPA 補腦護眼強化血管. 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，魚油當中的omega-3脂肪酸，主要是由DHA和EPA所組成。 其中，DHA是神經突觸生長的必需要素，而視網膜上也含有高量的DHA。
2024年3月18日 · 作為富含Omega-3的魚油，能幫助改善血脂以外，也具有改善乾眼症、憂鬱情緒的功效，這也讓魚油在疫情後越來越熱門。 許多媒體與業者都紛紛指出，其魚油萃取是使用最新科技的超臨界萃取，超臨界萃取是什麼？ 這是唯一的方式嗎？ 有沒有更好的萃取方法？ 讓營養師在這次專欄一次解析！ 解析一 傳統魚油加工流程. 傳統魚油的萃取方式，會先經過壓榨、蒸煮等方式進行粗萃，其Omega-3濃度即為魚體脂肪中的佔比（至多約30%）。 粗萃魚油中含有非常多會影響魚油品質與穩定度的雜質，如蠟質、膠質、不飽和脂肪酸等，因此傳統魚油需要再經過食用油使用的「脫膠」、「脫酸」、「脫色」與「脫臭」去除雜質後才能食用。
