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  1. tw.news.yahoo.com › 鬧鐘長這樣的人小心-ted講師揭鬧鐘長這樣的人小心！TED講師揭「睡眠惰性」的負面影響 - Yahoo ...

    2019年3月27日 · 每當早上鬧鐘響起，你是隨即起身刷牙梳洗，還是按下鬧鐘繼續躺呢？ 或許早上賴床一下看似無傷大雅，但若從科學角度來看，卻有可能毀掉你一 ...

  2. www.nownews.com › news › 3292588鬧鐘長這樣的人小心！TED講師揭「睡眠惰性」的負面影響 | 生活 | ...

    2019年3月27日 · 每當早上鬧鐘響起，你是隨即起身刷牙梳洗，還是按下鬧鐘繼續躺呢？ 或許早上賴床一下看似無傷大雅，但若從科學角度來看，卻有可能毀掉你一 ...

  3. today.line.me › tw › v2鬧鐘長這樣的人小心！TED講師揭「睡眠惰性」的負面影響 | NOWnew ...

    每當早上鬧鐘響起，你是隨即起身刷牙梳洗，還是按下鬧鐘繼續躺呢？ 或許早上賴床一下看似無傷大雅，但若從科學角度來看，卻有可能毀掉你一整天。

  4. dailyview.tw › popular › detail鬧鐘長這樣的人小心！TED講師曝「睡眠惰性」對大腦的負面影響 | ...

    鬧鐘長這樣的人小心！ TED講師曝「睡眠惰性」對大腦的負面影響. 2019/03/21. 賴床 貪睡 鬧鐘 睡眠惰性 梅爾羅賓斯 MelRobbins. image source: kohajone. 文／勞倫溼. 每天早上鬧鐘響起時，你會馬上從床上跳下來，開始一整天工作的事前準備，還是會選擇按下「貪睡」功能再多睡幾分鐘呢？ 相信不少人都屬於後者，就算平時沒有賴床的習慣，偶爾也會因為前一晚玩的太晚，又或者是想到昨天主管交辦的工作還沒完成，心中百般不願面對之下，忍不住按下「貪睡」功能期盼拖延一天的開始。 但這看似無害的小動作，恐怕因此毀了你的一整天！ image source:verywellhealth.

  5. today.line.me › tw › v2早上「被鬧鐘叫醒」小心傷身！教你「3招」自然甦醒：睡前做這事 ...

    每天早上鬧鐘響讓你驚醒？. 小心這樣起床的方式太激烈，身體也會不自覺緊繃！. 想要不用鬧鐘叫也能自動起床，《優活健康網》特摘此篇，推薦3招教你設定能舒適入睡的溫度，以及從晨光中自然醒來的睡眠好習慣。. 此外，在睡前1～2小時，用溫水洗澡或泡澡 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 你的鬧鐘也長這樣-專家提醒你的鬧鐘也長這樣？專家提醒慘痛後果 - Yahoo奇摩新聞

    2019年3月28日 · 不少人生活中應該都有這樣的經驗，那就是早上起床要調超過5個鬧鐘，每5到10分鐘要叫一次，讓自己起床前能有「緩衝時間」，稍微賴床一下，不然 ...

  7. www.setn.com › News你的鬧鐘也長這樣嗎？得叫好幾次才起床 專家提醒慘痛後果 | 生活 ...

    2019年3月28日 · 不少人生活中應該都有這樣的經驗，那就是早上起床要調超過5個鬧鐘，每5到10分鐘要叫一次，讓自己起床前能有「緩衝時間」，稍微賴床一下，不然 ...

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