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2023年2月9日 · 而印加果油中的必需脂肪酸omega3具有非常好的抗發炎效果，大部份常食用的油脂，如葡萄籽油、黃豆油都以含omega6為主，若要維持健康，omega3和omega6的最佳黃金比例為1:1，過多的omega6反而會造成發炎。 而地球上富含omega3的植物非常少，印加果豆中所含的omega3、6即是最接近1:1的黃金比例。...
2021年9月10日 · 至於網路資料提及小型研究顯示，印加果油能降低膽固醇及改善胰島素敏感性等，相信我， 如果想要調整膽固醇，優先選擇的保健食品成分，絕對不會是印加果油，而是紅麴；至於針對提升胰島素敏感性，應該選擇褐藻膠醣／藻褐素或咸豐草萃取物更為實際 。 整體來說，微笑會說，印加果油是一種不錯的植物性不飽和脂肪酸來源，但沒有那麼神奇！ 參考文獻： 1.Characterization and...
2020年6月11日 · 2019年起，印加果油的好處已成為網路與電視媒體的熱門議題，全台灣都在瘋印加果。. 事實上，民視早在2014年就率先報導印加果油的功效，一直到 ...
2021年12月5日 · 營養師陳盈州表示，印加果油富含豐富的omega-3、omeg-6及豐富維他命E，可以將體內壞油帶走，同時也是體內好的膽固醇的原料，正是好油關鍵。 而膠囊狀的印加果油，不只方便攜帶，還能隨時補充，同時劑量精準也能維持新鮮度。 4 1. 單吃印加果油之外，也可以將膠囊剪破淋在食物上。...
2020年11月25日 · 1. 魚油含較高的EPA與DHA，抗發炎效果較佳。 印加果油與亞麻籽油的 Omega-3 成份為次亞麻油酸ALA，雖然ALA與EPA、DHA都屬於 Omega-3 脂肪酸，都具抗發炎效果，但Omega-3抗發炎效果仍主要取決於EPA與DHA。 廖偉呈藥師解釋，雖然人體能將ALA轉換為EPA與DHA，但轉換效率差，分別只有約5%及小於0.5%的轉換率；因此，若想補充 Omega-3...
2020年6月11日 · 目前市面上充斥著許多印加果油的相關產品，但消費者需要留意，成分是否單純無其他添加物，要真正是100%天然印加果油，才能達到有效的「好油排 ...
2021年5月27日 · 印加果油的油脂比例佳，可以增加 omega-3 的攝取量，如果想做為一般保健可以適量補充，但如果是已經有血脂異常或癌症的病患，請務必尋求正規醫療管道，以免延誤病情。 吃好油趕走壞油？ 平衡飲食中油脂比例才是重點. 如果是想補充體內的好油，除了保健食品或植物油之外，也可以從深海魚中獲得 omega-3 脂肪酸，平衡體內的油脂比例。...
