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你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。 各位或許會覺得這是因為我比較特別，但只要知道不會變胖的吃法，就能每天吃蛋糕也不至於發胖。 吃蛋糕等這類高熱量食物也不發胖的訣竅，就是不增加總攝取的熱量。 就算每天吃蛋糕，只要總熱量不增加也不會發胖。
2018年2月8日 · 飛機上也能吃減肥餐 五大意想不到隱藏菜單. 長途飛行的過程中，不免需要在飛機上用餐，不同航空公司的餐點，在口味上也會有所不同，但除了可以空服人員所提供的選項外，其實還有許多特殊餐可以事先要求，包括宗教餐、病理餐、兒童餐等，多達20餘種 ...
2015年3月20日 · 2015-03-20 15:00. 玩樂. 國內. #台北市. 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 春天到來，因為年節期間的放縱不忌口導致體重仍然居高不下，如果想要消耗屯積的熱量嗎？ 出門踏青是不錯的方式，臺北市走有許多美麗的林間「打肪」步道，讓遊客們恣意地走進山林，一邊欣賞美景，一邊消滅脂肪，帶著健康滿滿的活力體態迎接一整年！ 虎山親山步道夜景。 (圖片來源／台北市大地處) 首先推薦交通便捷的信義區象山親山步道，由靈雲宮登山口順著石階往上走，沿途的攝手平台、六巨石、攝影平台，都是賞景好所在。 象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當6片土司麵包的熱量。 象山親山步道夜景。 (圖片來源／台北市大地處) 大崙頭尾山親山步道。
2023年3月25日 · 店內招牌虱目魚粥只用簡單的薑絲與芹菜點綴，魚肚肉質鮮甜魚油豐厚不膩，是讓人一再流連的好滋味。
2011年11月25日 · 美食. #連江縣. 文／李欣怡採訪報導. 酒的用處對離島居民來說非常廣泛，除了出海捕魚時的暖身還能用來「顧身體」，在馬祖，婦女做月子都是用老酒來進補。 馬祖老酒為什麼這麼補？ 原來當地人早就在用對身體有益處的紅麴加上米、水來釀酒，釀好的老酒加上薑、煎蛋及黑糖，就是馬祖人的月子餐，而酒量好的人，也可以直接喝。 在馬祖，幾乎家家戶戶都會釀酒。 （攝影／景點家李欣怡） 馬祖老酒的釀造在每年冬至到隔年清明期間，今年釀好的酒得等到明年才能喝，因此，釀酒的成敗與否對馬祖人來說變得非常重要。 為了成功釀好隔年要用酒，老一輩的人留有不少釀酒禁忌，包括釀酒時不能亂說話，還要挑個黃道吉日。
2010年10月14日 · 你知道怎麼玩澳洲嗎？怎樣玩澳洲縱最能達到深度旅遊的效果呢？其實，「澳洲旅遊專家計畫」，就是希望透過正式的官方認證，培養一批最專業的澳洲旅遊領隊，帶領觀光客深度旅遊澳洲，體驗澳洲！雄獅旅遊日前宣布推出，由「澳洲旅遊專家」帶路的深度澳洲32天遊。
2023年7月10日 · #多巴胺. #家居. #配色. #飾品. 文／景點+ Rhoda整理報導. 近期最受歡迎的時尚關鍵字「#多巴胺」又稱為「快樂物質」，透過在日常中加入豐富的色彩，刺激視覺產生勾起愉悅感的多巴胺；精選10款HOLA充滿多巴胺的家居單品，用色彩趕走夏天疲勞症候群！ HOLA「多巴胺家居」10選，用色彩趕走夏天疲勞症候群！ （圖／HOLA和樂家居，以下同） 今年夏天，透過HOLA的10款單品打造「多巴胺家居」，用顏色讓自己與身邊的人都能夠獲得活力；若不知如何駕馭亮眼的顏色，也可善用HOLA提出的「82生活主張」，選用可以容納各種色彩的木頭做為基底，達到色彩的平衡。 山茶花滿版繡抱枕，採用讓人聯想到陽光的黃色，放置在客廳空間中有帶動氛圍的效果。 客廳：健康明亮黃色，將陽光帶進家中.
