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鹽飲食. 吃太鹹的食物容易傷腎，攝入過多的鹽會導致體內鉀和鈉失衡，影響腎臟的排毒、排水功能，甚至誘發高血壓。 高鹽飲食還會增加尿液中的蛋白質含量，容易形成腎結石。 所以，堅持低鹽飲食才能預防腎結石的產生。 多吃高鈣食物. 多吃大豆及其製品、乳製品、強化豆奶等富含鈣的食物，對預防腎結石也有很大幫助，當然了，鳳梨也屬於富含鈣質的水果。 此外，男性朋友們要避免過量食用草酸鹽含量高的食物，比如堅果、巧克力、深綠色蔬菜等，以免增加患腎結石的風險。 Reference: 精彩文章： 人妻無慾望〝在家等飯、不給老公碰9年〞還怨夫養野女人！ 人妻委屈訴：問題不在我! 天生易胖與瘦無緣！ 她靠這一「超狂神物」變身天菜女神！ 實測一年半體重爆減31公斤！ 她狂鏟30公斤，減肥路上只靠這一物，不用運動的享瘦法！
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報道，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。 腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。 腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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得了腎病可以吃肉嗎?
腎臟不好可以喝什麼果汁?
腎病患者吃雞、鴨肉該怎麼吃?
如何保養腎臟?
1.蘋果. 我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營養物質， 這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑， 此外，蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。 2.葡萄. 很多人吃葡萄都習慣不吃皮， 其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用， 在葡萄的表皮中，含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物， 這種物質可以幫助我們保護腎臟免受損害。 3.檸檬水. 檸檬中含有大量的抗氧化劑. ，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素， 降低腎臟的壓力，改善腎臟功能。 4.蔓越莓. 蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果， 但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果， 蔓越莓不僅可以預防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。 5.西瓜. 西瓜是我們夏天最為常見的水果之一， 它也是我們身體的天然解毒劑。
推薦腎友們可以吃鯉魚、鯧魚、鱸魚這3類魚，相對來說含蛋白質不是太高，也能完全能夠補充身體的營養。 墨魚這種含蛋白質很高，由於腎病患者一般伴有漏蛋白的情況，攝入蛋白質過多，反而會造成漏蛋白情況的加重，不僅不能補充營養還可能會加重腎功能損害。 每天吃150克魚肉比較合適. 推薦吃法：清蒸、煮燉最佳，不要紅燒、糖醋，不建議喝魚湯（含嘌呤高）。 (source: toutiao) 其次選雞肉、鴨肉 雞肉、鴨肉等也是“白肉”的一種，同樣的和魚肉一樣含豐富的優質蛋白質，且脂肪和膽固醇含量較低。 每100克雞肉含蛋白質21.5g，每100克鴨肉含蛋白比雞肉少點，有15.5g。 腎友每天適量吃100克雞肉或鴨肉就可以。
1、桑葚。 桑葚富含蛋白質、氨基酸和維生素等營養物質，能補肝益腎、排毒養顏、改善腎功能、減輕神經衰弱等癥狀。 2、黃瓜。 黃瓜含水量高達96.7%，是食物中含水量較高的，其利尿作用能降低體內尿酸水準，清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。 3、黑醋栗。 其富含維生素C、鉀、鈣、鋅、鐵等營養物質，具有降血脂、養腎、抗氧化、延緩衰老等功效，老少鹹宜。
1、芒果和酒不能同食. 芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。 2、芒果與海鮮不能同吃. 兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。 3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食. 芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。 這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。 不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。 辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比較衝的 食物。 4、芒果和鳳梨不能同食. 這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。
