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2019年11月22日 · 每天修護指甲. 嚴禁自行拔指甲. 有時候並不需要很大的外力，只要指甲過長、鞋子不合適，腳和鞋子過度摩擦、壓迫指甲就會容易瘀血，其中又以腳拇趾發生的機會最高。 延伸閱讀： 指甲莫名其妙瘀青了，要拔掉還是讓它繼續長？ 指甲出現白色波浪條紋！ 小心身體有警訊. 為什麼手指甲邊上老是冒出小刺 該怎麼解決它？ 文/王芊淩 圖/何宜庭.
2023年11月24日 · 改善方法 1：飲食調整. 除了「少油、少鹽、少糖及高纖」健康飲食原則，可盡量多吃全穀根莖類、少吃精緻澱粉，研究顯示日常飲食多吃精緻澱粉，比起全穀類飲食更容易產生代謝症候群。 此外，可採取地中海型飲食，研究發現地中海飲食產生代謝症候群的比例較低。
2024年3月26日 · 美國皮膚科醫師John Anthony建議以下三步驟來解救： 泡肥皂水： 用溫水與肥皂清洗黏著部位。 在三秒膠乾硬前，趕緊先軟化膠水。 利用油脂： 建議使用護手霜、植物油、凡士林等，來擦拭黏著部位。 使用去光水： 若第二步仍無改善，就可以使用去光水，不過該步驟可能會傷害肌膚，讓皮膚乾燥、龜裂。 文／媽媽寶寶 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚. ※本文由媽媽寶寶授權，原文出自 三秒膠竟然造成灼燒！ 一男童把玩用剩的3秒膠，小腿燙傷一個月才恢復. 健康問 Heho. 居家常用的三秒膠，竟然成為孩童安全上的「隱形殺手」！ 膠水與褲子材質間竟然產生化學反應，導致褲子被腐蝕、還冒出白煙，造成燙傷。 醫師提醒不小心被三秒膠黏到手可採三步驟來解救。
2018年11月16日 · 其實足貼內含竹醋、竹炭、桔梗，具有「木酢液」成份，只要遇到水氣，就會產生「化學反應」，讓足貼由白色轉變成深褐色，甚至是黑色，所以 貼足貼根本無法排毒，只是用腳底的產生的汗液浸濕的反應，產生的效果完全是心理作用而已。. 三、排毒健康食品 ...
2023年12月11日 · 捲腹訓練可以增強腹部肌肉，改善身體姿勢和穩定性；選擇一個適合的地方，如地板、瑜珈墊，仰臥在上面，雙膝彎曲，雙腳平放在地上。 雙手伸直或是輕放在地面上，用腹部力量將頭、肩和上背部向上卷起，下背部保持貼地，手掌從屁股的位置往膝蓋延伸。
2019年8月28日 · 1. 膻中穴. 位置： 人體前正中線與兩乳頭連線中點處。 按摩方法： 用拇指或食指指腹，力度由輕到重，以局部出現酸、麻、脹、痛和 (或)發熱為準。 每天上下午各 1 次，按摩 2 – 3 分鐘。 2. 郄門穴. 位置： 位於前臂掌側，腕橫紋上5寸處。 五寸的距離參考如下： 二寸是食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度。 三寸是食指、中指、無名指、小指並在一起的指節寬度。 按摩方法： 拇指或食指指腹，先揉後按，力度可稍重。 按摩至穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等即可。 每天上下午各 1 次，按摩 5 分鐘。 3. 百會穴. 位置： 兩耳往上交會至頭頂處。 按摩方法： 用拇指或食指指腹，力度由輕到重，以局部出現酸、麻、脹、痛和 (或)發熱為準。 每次按摩 5 分鐘，早晚各 1 次。 4. 太衝穴.
2019年2月18日 · 這裡要分享 5 招實用的防小偷秘笈，讓你可以安心放膽去歐洲遊玩！ 招式 1：重要錢財放在防盜包中. 市面上都有販售防盜的隱形腰包或頸掛式貼身包，這種防搶包因為穿在衣服中，不容易被扒手扒走，建議將大部分重要錢財放入防搶包中，每天只拿出當日預計使用的現金，這樣一來即便是真的遇上小偷，損失也不至於太嚴重。 招式 2：貴重物品要分開擺放. 大家都知道雞蛋不要放在同一個籃子的道理，出國的貴重物品擺放一樣要考慮到分散風險。 一般小偷最喜歡偷的物品就屬現金和知名品牌手機，護照證件反而不是小偷的目標，因此建議將錢財、信用卡、手機和證件分開擺放，尤其錢財和護照萬萬不能放在一起，畢竟遺失金錢頂多造成接下來行程的不便，但遺失護照可是有回不了國的風險。 招式 3：預留一部分緊急備用金.
