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2023年2月6日 · 维生素B12对于人体的诸多生理功能都有着重要的作用，缺乏维生素b12的患者可能会引发巨幼红细胞性贫血、食欲不振、牙龈出血、 消化道炎症 等症状。 还会影响神经系统的正常发育和健康，长期缺乏维生素B12，是造成 周围神经病变 的风险因素之一，症状可表现为 皮肤感觉异常 ，手脚麻木，刺痛等，糖尿病患者，特别是长期服用 二甲双胍 的糖尿病患者，更有注意维生素B12缺乏的风险，在日常生活中多注意补充。
2、维生素B2缺乏：建议多吃奶及奶制品、动物肝脏、蛋类和肉类；. 3、 维生素B6 缺乏：建议多吃蛋类、肝脏、鱼、肉类、 全麦食物 、坚果、豆类和蛋黄；. 4、 叶酸 缺乏：建议多吃酵母、肝脏、水果和绿叶蔬菜；. 5、 维生素B12 缺乏：建议多吃含有维生素B12的 ...
有研究认为维生素B12引起的神经系统损害是由于甲基维生素B12不足导致蛋氨酸和 S-腺苷蛋氨酸合成障碍 所致，甲基的传递活性被认为是神经系统发挥正常功能的基础。 （3）引起 高同型半胱氨酸血症. 维生素B12缺乏与叶酸缺乏一样可引起高同型半胱氨酸血症，维生素B12缺乏导致同型半胱氨酸不能转变为蛋氨酸而在血液中堆积。
2023年1月14日 · 19. 被浏览. 11,802. 7 个回答. 默认排序. 初夏之菡-罗晓. 2022 年度新知答主. 99 人赞同了该回答. 这不是实验做出来的，是对维生素B12充分认知后的结果。 维生素B12并不是动物专有，而是「 厌氧微生物 」专有的物质。 所以对“植物没有维生素B12”这个说法，是个科学上合理的推断，而不是依赖于检测。 毕竟检测是十分费力的分析方法，只有要搞清楚一个食物的构成才会去费工夫。 因此关于维生素B12其实搞清楚其来源、作用、食物存在形式，是个很有意义的过程。 维生素B12的来源.
血浆维生素B12是一种水溶性维生素，与叶酸统称为红细胞成熟因子，参与各种组织细胞的DNA合成。 血浆维生素B12测定主要用于巨幼细胞贫血的病因诊断。 降低低于58.2pmol/L（100pg/ml）即… 维他. 2023 年度新知答主. 维生素B12缺乏症是非常普遍的健康问题，可惜临床上很多病例都被忽略或误诊。 [1] B12对维持神经系统、心血管、消化系统、免疫系统等功能健康尤为重要。 [2] B12跟叶酸和B6一起可以降低同型半胱氨酸。 阅读全文 . 科学与营养. 美国授证功能营养与生活方式咨询师 授证健康教练. 最近好几个朋友询问关于贫血和补铁的问题。 我和大儿以前都有缺铁性贫血，现在通过补铁都正常了。
服用维生素B12不仅可以挽救生命，还可以降低昂贵的医疗费用。补充维生素B12可减少动脉粥样硬化和由此产生的血压。3.帮助消化 B12有助于消化酶的产生，促进消化健康并确保食物的正常分解。营养素通过促进健康肠道细菌的生长来促进肠道环境。
维生素B12，又称 钴胺素 ，含有金属元素钴，是唯一含有金属元素的维生素，也人体必需的 水溶性维生素 。 维生素B12在体内的主要存在形式有氰钴胺素、羟钴胺素、 甲钴胺素 和5'-脱氧腺苷钴胺素，后两者是维生素B12的活性形式。 维生素B12缺乏引起的典型临床表现是巨幼红细胞性贫血和 脊髓亚急性联合变性 （详见 mp.weixin.qq.com/s/sLwa ），典型症状可被早期诊断，及时治疗并逆转 。 但近几十年大量临床研究发现，维生素B12 缺乏还可引起多种不典型临床表现，这些症状常被误诊、漏诊，而导致病情进展及不可逆损害。 快来看看维生素B12 缺乏会引发哪些易被误诊、漏诊的不典型症状？ 导致这些病症的原因是什么？ 如何防范？
