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  1. www.doctoryang.info › health_detail八段錦養生操-消除疲勞-分解動作新聞影片 - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

    八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手. 功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。

  2. www.doctoryang.info › health_detail第五段錦：五勞七傷往後瞧 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    第五段錦：五勞七傷往後瞧. 第五段錦功效，調理精神、情緒問題，提升免疫力。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 第五段錦：五勞七傷往後瞧. 【動作一 ...

  3. www.doctoryang.info › health_detail311【杞菊地黃丸】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    運動健身影片 健康講座影片討論分享 身心健康‧快樂人生 健康活動快訊 台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院

  4. www.doctoryang.info › health_detail八段錦健身練功操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合意念及呼吸吐納來進行. 八段錦功效：. 八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。. 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習 ...

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  5. www.doctoryang.info › health_detail71【蒼朮】Atractylodis Rhizoma - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    【蒼朮】 Atractylodis Rhizoma 別名：蒼朮，又名赤術、馬薊、茅蒼朮、製蒼朮、炒蒼朮。 分類：五、祛濕藥 功能：芳香化濕 來源：本品為菊科植物蒼朮及其同屬近緣植物之乾燥根莖 性味歸經：辛苦溫。入脾，胃經。 功效：健胃安脾，除濕發汗，散風益氣，外解風寒之邪，內化濕濁之鬱。

  6. www.doctoryang.info › health_detail生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物. 多食酸性食物容易導致代謝症候群，及三高體質如高血壓、高血脂、高血糖。. 多食鹼性食物，才能保持身体健康。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。. 食物除含有碳氫氧之外，尚 ...

  7. www.doctoryang.info › health_detail446【真人活命飲 】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    (4) 功效： 清熱解毒，活血止痛。 (5) 主治： 瘡瘍初起，發赤腫症，屬於陽者。癰疽，消腫散瘀，化膿止痛。 (7)備註： 本方為瘡瘍初起常用要方，凡癱疽踵毒，屬於陽證體實者，均 可使用。見症以局部皮膚紅、腫、熱、痛為主，用於一般皮膚 化膿性炎症。