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進食時間不同，效果也不同，生理時鐘甚至會導致我們產生「深夜吃泡麵比白天更美味」的感覺？ 何時吃比吃什麼更重要！利用健康新觀念「時間營養學」，讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質！
2017年12月16日 · 抗疲勞必須吃B群？熬夜者、經常飲酒者、上班族等過勞的現代人吃再多也沒用。烘焙愛 搬家 絲瓜 地下社會 狂人日記 老地方 格陵蘭死亡葬列 取水 B群 單身狀態 料理 下一站，Favela 渡海 無國籍 晚上不能吃B群？
2018年1月30日 · 一九四九年以前，民眾平時喝的飲料多屬於加糖的碳酸水，或是添加了水果風味的人工甘味飲料。. 到了一九四九年，一位芝加哥化學家卻另闢蹊徑，發展出另外一種飲品，正是機能飲料的濫觴──「能量飲料」（energy drink），這似乎可以看作是我們這個 ...
2024年1月2日 · 我們經常留意該吃什麼和不吃什麼，但你有沒有注意過該如何吃呢？ 其實，我們如何吃東西的方式會大幅影響血糖曲線。 由相同食物組成的兩頓飯（因此營養成分相同，熱量也相同）對我們的身體可能會產生截然不同的影響，至於如何影響，就是取決於 ...
2020年12月11日 · 一開始，台灣人根本不清楚「台菜」是什麼. 閱讀最前線編輯群。. 何時開始出現一個名詞，專門指稱台灣這個地方的特有菜餚？. 「台灣菜」（Taiwanese cuisine）這個概念何時誕生？. 雖然在 19 世紀之前的漫長時間中，島上的人群來來去去，在口語交談中 ...
2023年4月26日 · 16小時空腹法，我一年瘦40公斤. 不用忍！. 98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食. 98キロの私が1年で40キロやせた16時間斷食. 共 7 人評分. 作者： 青木厚 關注 小堀智未 關注. 譯者： 林巍翰 關注. 出版社： 大是文化 關注. 出版日期： 2023/04/26.
2016年10月17日 · 不管要花多久，愈早踏上恢復健康的路，就能愈早開始好轉，並將腎上腺修復到完全健康的狀態。 每一個半到兩小時吃點東西 大多數人是一天吃三次較多分量的正餐，中間相隔時間較長。
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