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一、有能力:成長的能力. 孩子與生俱來就有強烈的成長趨力,回想當孩子開始練習爬行、練習走路時,如果大人想要制止孩子,就算放了再多的障礙物在孩子面前,孩子依舊會排除萬難繼續向前。 當孩子再長大一些後,他們對於興趣的追求、遊戲與玩具的投入、好奇心的展現,都是他們成長的能力。 此時父母要做的,是提供孩子想要的環境和資源,讓孩子得以發揮與提升自己的能力。 因為孩子時間有限,當他們想要接觸各種不同的面向、嚐試各種不同的可能,就很容易讓大人誤以為孩子「三分鐘熱度」,擔心孩子會不專注、會容易半途而廢。 但事實上,父母要在意的,不是三分鐘(或幾分鐘),而是孩子在當下有沒有「熱度」,如果孩子是投入其中的,那麼無論時間長短,都是值得鼓勵的。
中斷的次數越多， 你所要完成的時間越長，所得的結果也會完全不同，原本好吃的東西會變得不 好吃，原本你會寫的作業也會寫錯。
路邊買了兩支冰棒，邊走邊吃，小男孩也想拿支吃，母親說：「寶貝， 你可以從我這兒咬一口，但不能吃整支，因為太冰了。 」可是小男孩伸
練習時間管理三招. 錯過了才知道珍貴 康健雜誌137 期2011.06.20 作者:黃惠如. 李四端是新聞界的前輩,採訪他讓我們緊張,深怕問了壞問題。 緊張讓採訪不能像平時的一問一答,反而有種閒聊的氣氛。 他從最近接了公視的節目「爸媽囧很大」談起,再聊到自己「若有所失」的親子關係,最後再回溯到對這主持節目的看法:「如果(這節目)變成家長的集體懊悔過程,那就可悲囉。 一劈頭,李四端說,他觀察新聞人的下一代很少有成就的,他分析,或許新聞工作要求極端的投入,使得大部份的時間只能用在工作上,於是錯過孩子的成長,但也或許「我們接觸的人都太特別了?」李四端咧著嘴笑了笑。 長期投入新聞工作,播著政治新聞的他也感慨,盯著選票起伏,但「我的生活呢?」政治雖說是「管理眾人之事」,卻離一般人的生活太遠、太遠。
情緒管理很重要,平常有健康的作息、飲食、運動,遇到不耐煩,還會提醒自己放慢速度,多深呼吸。 把事做好,試著寬容自己與對方,不耐煩自然離開。 最後,我們要想,我們是不是跟自己的關係不好,會對我們自己不耐煩。 給自己過高的標準,又只留了相對短的時間,所以多少正面情緒都不夠用。 一個人對自己不耐煩,就容易對人不耐煩。 跟自己和好,很多時候,事緩則圓,慢工出細活,沒真的要那麼趕。 趕著做事情,弄壞了心情,搞僵了關係,那也沒比較划算。 請別輕易撤回你的愛男朋友越愛她,她就越揮霍,揮霍他對她的愛。 不順她的意就說:「那就分手啊!」
Q：為什麼現在會有這麼多學生憂鬱？ A：其中很重要的原因是缺少運動。以前走路活動機會很多，現代生活愈來愈便利，早上開 車上學，整天坐在電腦前，餓了叫外賣，不再需要去外面覓食打獵。當我們不動，付出的不 只是身體健康的代價，還有心理健康的
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