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2023-05-27 健康醫療網／編輯部整理. 中將湯由16種藥材組成，常用於緩解生理期疼痛、經期不順、血虛、體質寒冷等症狀，也可以減緩腹瀉、腸胃脹氣等問題。. 中將湯與四物湯的主治功效並不相同，四物湯主要用於調養血氣，而中將湯則是以「溫經湯」為基礎 ...
現行建議飲食順序最常見有兩種：一為「菜－蛋白質（肉、海鮮等）－澱粉類」；另一種是「蛋白質（肉、海鮮等）－菜－澱粉類」，李立慈表示，其實這兩種吃法都算正確，另可再依個人飲食習慣來調整。 舉例來說，如為小鳥胃或平時蔬菜攝取量不足者，先吃肉可能會因肉類中所含豐富油脂及蛋白質，導致腸胃消化吸收速度下降，飽足感驟增，因此建議可由青菜開始吃；若為喜歡享受大口吃肉滿足感的大胃王，其實先吃肉也並無不可。 而不論是哪一種吃飯建議順序，飯、麵等澱粉類食物都為最後選項，李立慈解釋，過去大家普遍認為減重、減脂只要少吃油膩食物即可，但隨著正確觀念的建立，發現醣類及澱粉攝取過多不僅會讓血糖快速上升，也容易導致體重增加，尤其本身有三高問題的族群更應少量攝取。
不過，在絕大多數的情況下，罹患胃潰瘍仍需要數週不等的時間來進行治療。. 對於已經出現不適症狀的胃潰瘍，一般不必動手術就能治療並痊癒；但要是未經及時且正確的處置，將可能出現惡化，導致其他健康問題。. （文章授權提供/良醫健康網）. 加入【健康 ...
2020年9月7日 · +. 素食可以減少3成高血壓、糖尿病發生率，以及降低心血管疾病、癌症等發生率，好處多多。 茹素不僅是潮流趨勢，更是促進健康的最佳方式。 農曆七月到，民間的「鬼月」，在佛教中卻是很特別的孝親與吉祥月，大林慈濟醫院維持多年的傳統，選定本月25日晚間在醫院大廳舉辦祈福會，在獻燈、果、花中揭開序幕，莊嚴的供佛儀式後，由營養師們以逗趣的小品分享「蔬食健康吃」的觀念。 素、葷食最大差異 在於蛋白質來源不同. 營養師黃靖琇分享，素食和葷食主要在於蛋白質來源不同，豆類是最好的蛋白質來源，只要均衡攝取各類營養素，吃素更健康。
2023年7月9日 · 考生菜單：植物性蛋白質＋綠拿鐵. 植物性蛋白質促進腸道內好菌生長. 考前最適合補充的是清淡飲食，黃翠華推薦魚、雞與豆腐，尤其板豆腐鈣含量高，是優質蛋白質來源。 尤其考試壓力大導致腸道內好菌減少，植物性蛋白質不僅成分營養，還可以促進腸道的好菌生長，益處不少。 充足蔬果可提振精神、增強抵抗力. 炎炎夏日不能喝冰飲對考生來說好煎熬！ 推薦改喝清爽綠拿鐵，不僅可攝取豐富的纖維、維他命C等多種營養，還有助於緩和情緒。 黃翠華分享，考生每日攝取的水果分量最好能吃到3個拳頭，例如1個拳頭的分量用於打成綠拿鐵，另外2個拳頭份量的水果可選擇當季的鳳梨，多汁香甜且還有大量的膳食纖維，芭樂則含有豐富的維他命C，都有助於提振精神、增加抵抗力與免疫力。 除了飲食，維持良好作息也是應考關鍵。
2024年1月30日 · 南投醫院提醒，切勿自行購買藥物服用，以免因不適合體質而傷身，不論是中藥還是西藥，皆需經過專業醫師在評估個別狀況之後，依據醫囑服用。. 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！. LINE＠ ID：@healthnews. 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更 ...
2021年8月11日 · 2大症狀統整. 一般而言，食用鹿胎盤產生的副作用多與使用者當下的體質狀態有關，而常見的副作用主要是以下2種： 1. 對肝臟造成負擔：胎盤素內含有油脂，需要經過肝臟代謝，如果食用過量容易產生負擔。
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