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梅雨季節過了,夏天正式報到,天氣好熱,不只身體缺水,連火氣都大到不行,每個人都擔心自己會不會熱到「火氣大」?說到降火氣,很多人都想到中醫的退火食物和藥材,其實不只中醫可以降火氣,注意營養補充,也能讓火氣大症頭減少不少。多吃這些食物可消火經醫學證實,具有抗發炎作用的食物,包括含om.....
台視新聞
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自由時報電子報
吃腦補腦? 膽固醇超標反易中風 - 自由健康網
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Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
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健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞
新冠疫情流感化「提高免疫力」5方法請筆記!專家傳授不易生病體質養成關鍵【功能醫學歐瀚文醫師專欄】 | BAZAAR
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yam蕃薯藤新聞
常忘東忘西、腦霧必看! 營養師推4大類「最佳養腦食物」:喝飲料竟也有幫助 | 蕃新聞
營養師推4大類最佳養腦食物 首先,以促進腦力激盪、有助於促進大腦健康的食物而言,可初步分為以下4大類,分別為蔬菜類、堅果類、水果類與飲品類: .蔬菜類: 1...氧化壓力,對於大腦而言具有一定程度的抗氧化效果。綠花椰菜、甘藍菜都是不錯的選擇。 3. 甜菜。 含有天然硝酸鹽 ...
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夜晚不再翻來覆去!營養師推薦十個良好的助眠習慣! | 蕃新聞
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