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2 天前 · 醫師表示,初榨橄欖油、亞麻仁油、紫蘇油、核桃油等屬於低溫油,適合用來涼拌、水炒;示意圖。(圖取自freepik) 葉立斌/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕減重的人,多少聽過「不能吃油」的說法;對此,書心健康管理診所院長許書華表示,除了生酮飲食外,多數減重飲食都會建議「少油 ...
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2 天前 · 我會建議腦力工作者或壓力大的朋友使用Omega-3補充品,Weilyhy南極磷蝦油複方膠囊由球知名磷蝦油原廠Aker Biomarine提供,少數從捕撈到產品完整供應鏈的南極磷蝦油供應商。符合CCAMLR(南極海洋生物資源保護委員會)規定捕撈複蝦為1%之上限:量少而珍貴,專屬破冰船-純淨的南極海洋現撈鮮萃新鮮磷蝦 ...
2 天前 · 这些鱼类富含Omega-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸能帮助降低血液中的甘油三酯水平,减少血管炎症,防止血小板聚集形成血栓。 此外,它还可以提高血液的流动性,从而减少心脏病和中风的风险。
2 天前 · 吃坚果油籽的健康效果 ,和吃炒菜油的效果,是不一样的。其中既有成分效应,也有基质效应 ... 油籽中,则主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。部分鱼类中和少数坚果油籽中含有 omega-3 系列的脂肪酸(如亚麻籽、紫苏籽、牡丹籽、核桃和 ...
2 天前 · 5.鲑鱼 鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物,该类脂肪酸具有抗炎作用,有助于降低甘油三酯水平并改善整体心血管健康。定期食用鲑鱼可提供必要的营养素并支持心脏健康。但选购时要确保来源可靠且未受到污染。
2 天前 · 芫荽含豐富維生素C,具抗氧化作用、能預防雀斑,β-胡蘿蔔素是美肌抗老的好食物. 【跟醫生食譜】常言道:「衰嘅唔好學,好嘅唔怕學。. 」日本皮膚科名醫蘆田英珠今年48歲,臉上也沒有雀斑和皺紋,擁有令人羨慕的「少女肌」,靠的就是一招「沙律」排毒餐 ...
2 天前 · 3. 輔酶Q10 很少有人曾聽說過輔酶Q10這種維生素,可是,它是很重要的一種元素,尤其是對服用特定藥物降低膽固醇的人來說更是如此。 Maroon醫生說:“全球數百萬人在服用他汀類藥物來降低膽固醇,殊不知這也阻礙了輔酶Q10的合成。