降血糖穴道 相關
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然谷穴、魚際穴和內庭穴。 而調控三高還可以利用黃金3穴位：百會穴、陰陵泉穴和胰俞穴
- 中醫師吳明珠表示，高血糖容易口乾舌燥，中醫有3穴位可以預防，包括然谷穴、魚際穴和內庭穴。 而調控三高還可以利用黃金3穴位：百會穴、陰陵泉穴和胰俞穴，穩定血糖、血壓和血脂，提醒這些穴位要常按、每天按、每次至少50～80下，才能見效。
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2021年11月24日 · 從中醫角度，中醫師鄒瑋倫表示，臨床上糖尿病患者有一個特色，非常愛吃藥，但不喜歡運動，這在中醫來說，會導致氣虛而血瘀或氣滯而血瘀。 她提供3個「降糖穴位」，每天按幫助控制血糖。 1.胰俞穴. 胰俞穴位在背後，從脊椎旁開4橫指幅，然後往肩胛骨最下端2指橫幅，就是胰俞穴。 左右各一個都可以刺激按摩。 2.降糖穴. 這是經外奇穴，它位在手腕橫紋上，約6個手指橫幅，在兩經正中央。 鄒瑋倫說，有些人身體裡濕氣多又水腫，愛吃又不活動，按此穴可以讓代謝比較好。 3.地機穴. 地機穴位在膝蓋的下面，膝蓋橫紋內側5指幅下來、脛骨後緣。 刺激它會帶動脾經的生發，幫身體分清降濁。 看更多： 糖尿病必知！ 桑葉生物鹼有降糖作用，喝「桑葉水」可以降血糖嗎？ 諮詢專家／方昱偉醫師‧鄒瑋倫中醫師.
2022年11月28日 · 在照顧糖友中西醫合療上，楊成湛主任說，病友除了持續依照新陳代謝科醫師醫囑服用降血糖藥或注射胰島素控制血糖之外，中藥與針灸可以改善緩解糖尿病併發症。 例如疲倦可用玉竹、黨參；失眠可用夜交藤、茯神、酸棗仁；便秘、排便不順可用大黃、木香、枳殼；肢體末端麻木刺痛抽筋可用杜仲、伸筋草、威靈仙；口乾口苦可用天花粉、葛根；眼睛酸澀模糊可用決明子、枸杞，手腳麻木可用針灸足三里、三陰交穴位來緩解。 經由中西醫合療，可幫助糖友提升生活品質。 楊成湛主任也提醒，糖友必須控制體重，因為腹部脂肪組織增加時，會降低體內胰島素降血糖作用；飲食忌高脂肪、含糖量高及辛辣燥熱等食物，如肥肉、奶油、蛋黃、甜食、辣椒、胡椒、及油炸食品等。
2024年1月2日 · 降糖五寶穴的介紹. 刺激胰島素分泌—胰俞穴. 肩胛骨呈現為一個倒置的三角形，在其下角對應的脊柱則是第七胸椎，再往下數一個椎體為第八胸椎，而此穴位於第八胸椎下旁開1.5寸之處。 唐孫思邈《千金翼方》：「消渴咽喉乾，灸胃下俞」，而胃下俞指的就是胰俞穴，屬於足太陽膀胱經，經常按壓此穴位能夠有效地刺激胰島素分泌。 透過按壓此穴位將有助於活化胰臟，促進胰島素分泌，疏肝利膽、活血化瘀，養胰健脾，調和腸胃，因此改善 糖尿病症狀 。 降血糖—然谷穴. 據文獻記載，此穴是我國古代最早的治療糖尿病的穴位，足少陰腎經的「滎穴」（滎，極小的水流也），乃是腎經氣血流經的部位。 位於足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可摸到一塊隆起的骨頭，解剖學上稱之「舟骨粗隆」，這個粗隆的下方凹陷就是穴位所在。
2020年4月5日 · 想要避免糖尿病併發症上身或預防糖尿病發生，控制血糖是關鍵，除了從飲食、運動做起，其實按摩穴道也很有幫助，可以調節身體的氣血、穩定血糖。 穩定血糖必備的5穴道. 合谷穴： 虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。 素髎穴： 在臉部，鼻尖的正中央。 然谷穴： 足內踝尖往足弓方向，在舟狀骨下方凹陷處。 漏谷穴： 位於內踝尖上，量兩個4橫指寬之處。 腕骨穴： 手掌尺側赤白肉際，第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處。 穴道按摩方式. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一邊的穴位，若無產生不適則不限次數，也可定時的早晚各按摩一次。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀：
2023年3月9日 · 吳明珠表示，血糖除了透過飲食控制之外，也有穴位可以調控。 中醫有3穴可以先行預防。 ①然谷穴： 此穴是足少陰腎經的滎穴，滎穴通常就是清熱降火的穴位。 可以滋陰降火比較不會口渴。 腳內踝摸到以後往前，有骨頭突出來的地方稱為舟骨，再往前摸會發現下面有一個凹陷，在骨頭下面凹陷的地方，就是然谷穴。 ②內庭穴： 胃經有一個穴道叫內庭穴，針灸減肥常會用到。 位在腳趾第二個趾頭跟第三個趾頭的中間腳縫、赤肉白際處。 按的時候要一個指頭在下面、一個指頭在上面，用力按到熱，至少按50～80下，把熱引下來，嘴巴除了比較不苦不乾之外，口水也會分泌，而且比較不會肚子餓。 看更多： 69歲男吃降血糖藥皮膚起紅疹、水泡！ 竟是「類天疱瘡」 糖尿病這款藥提高2倍風險. ③魚際穴：
從中醫角度，中醫師鄒瑋倫表示，臨床上糖尿病患者有一個特色，非常愛吃藥，但不喜歡運動，這在中醫來說，會導致氣虛而血瘀或氣滯而血瘀。 她提供3個「降糖穴位」，每天按幫助控制血糖。 1.胰俞穴. 胰俞穴位在背後，從脊椎旁開4橫指幅，然後往肩胛骨最下端2指橫幅，就是胰俞穴。 左右各一個都可以刺激按摩。 2.降糖穴. 這是經外奇穴，它位在手腕橫紋上，約6個手指橫幅，在兩經正中央。 鄒瑋倫說，有些人身體裡濕氣多又水腫，愛吃又不活動，按此穴可以讓代謝比較好。 3.地機穴. 地機穴位在膝蓋的下面，膝蓋橫紋內側5指幅下來、脛骨後緣。 刺激它會帶動脾經的生發，幫身體分清降濁。 諮詢專家／方昱偉醫師‧鄒瑋倫中醫師. →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！ 點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接！
2018年12月5日 · 然谷穴 ，這是糖尿病第一要穴，它位於內踝前下處，足舟骨粗隆下邊的凹陷中，按揉然谷穴，能起到利水消腫、補腎益氣的功效，特別是對於 糖尿病中後期下肢水腫 的症狀有很好的改善功效。 每次按揉30-50下，可在睡前做1、2次。 內庭穴 ，這個穴位在足背第2、3蹠骨結合處前的凹陷處，它是胃經的滎穴，對於 糖尿病人中焦（脾胃）濕熱有很好的改善功效，此外還能改善糖尿病人出現的便秘、食慾不振等症狀。 按揉的時候可以一次按揉100下，然後休息片刻，換另一隻腳按揉。 中府穴 ，這個穴位是手太陰肺經上的募穴，在胸前鎖骨下外側，橫平第1肋間隙，對於 糖尿病人上焦（心肺）燥熱而引起的口渴、煩躁有很好的改善功效。 按揉中府穴需要拇指按壓住，有酸脹麻的感覺之後，堅持10秒然後鬆開手指，休息幾秒再繼續，可連做10次。
