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2024年2月19日 · 濕具有水的性質，由於侵入體內時會阻塞經絡與內臟，造成一直有便意上廁所感覺，而且會有解不乾淨、胸口悶、身體浮腫等症狀，腸胃如果無法排濕，身體就像穿著濕透的衣服一樣，全身手腳感覺沈重，因此在雨水節氣，養生保健最關鍵的就是保護好 ...
2024年2月17日 · 編輯說： 帶著涼涼寒意的雨水節氣裡，從睡眠、飲食、運動中告訴大家養生法。. 「雨水」是24節氣中的第2個節氣，今年的雨水時間則是落在2024年2 ...
2022年2月19日 · 節氣雨水養生 關於雨水期間的養生法，因氣候水氣較重，也會感受到氣溫由低漸暖，中醫會強調「養脾健胃」、「除濕氣」養生的重要性，蓮子、薏仁可有效去除體內濕氣，兩者可煮成「四神湯」食用；泡澡時可加入艾草、乾薑，活絡體內血氣與促進 ...
2024年2月19日 · 運動名模林可彤進一步分享活化下肢的跨步伸展、瑜伽的半猴王式、按摩內臟的坐姿扭轉等三招去除體內濕氣動作，加速排出體內多餘水分與廢棄物，還可以促進腸胃蠕動。 詳細教學請看「 雨水節氣這樣動！ 三招居家運動 簡單快速排除體內濕熱【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今 」 影片因網路問題無法播放。 請檢查網際網路連線，然後再試一次。 Error Code:...
2023年2月18日 · 四、行的養生與禁忌. 1.起日夜溫差仍大，作息最好早睡早起，清晨出門運動，最好穿上外套，加強頸部與四肢保暖。 2.雨水節氣降雨多，出門最好帶把傘，這樣就可以避免冒雨涉水。 五、育的養生與禁忌. 1.春天是向上萌發的季節，不是閉塞的時候，適合多嘗試多發展。
2024年2月19日 · 1.四生肖小心健康. source： unsplash. 2024年「雨水」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、馬、猴、狗，在此時節寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的狀況，所以要注意感冒、過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等症狀。 延伸閱讀：2024「大寒節氣」健康養生必知！ 4生肖留意健康、養腎超重要，每天最好多睡一小時！ 2.慎防過敏. source： unsplash. 雨水節氣氣溫開始回升，濕度逐漸升高，但冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。 因此寒濕邪氣是雨水節氣常會出現的病邪，長久下來，會逐漸使體內臟腑器官因負荷過重而功能失調，以致濕邪凝聚於體內，無法正常排出體外，形成過敏性疾病，如皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎、風濕性關節炎等。
2024年2月19日 · 雖然赤腳「接地氣」可以有養生保健和延年益壽的效果，這裡頭還是有一些小秘訣要注意喔！ 選擇時間： 雨水時節接地氣最好在白天正中午有太陽的時候，有助調節脾胃功能和排除體內寒濕。
