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- 不宜過燥食物。不要吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，避免腸胃與肺過燥。▲立秋不要吃太多辛辣食物。（示意圖，圖片來源：TVBS）看更多：立秋時節易引發「壞情緒」！
- 忌晚睡早起。立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，身體機能最好早睡早起，若晚睡容易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，忽冷忽熱可能會影響健康。
- 避免出入人多之地。立秋主肺，肺也代表空氣傳染疾病變多，因此要盡量減少出入人多的地方。▲立秋時要盡量減少出入人多的地方。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
- 忌悲傷。不宜悲傷，心靈要保持平靜，倘若過度悲傷可是會衰整年。當心情不好時建議多多散步，出外旅遊。
2022年8月7日 · 1. 不宜過燥食物 ： 立秋期間不適合吃過多辛辣食物，過食用太補氣的食材，以避免腸胃與肺過燥。 2. 忌晚睡早起 ： 雖是立秋但暑氣還在，因此早晚溫差大，最好能配合身體機能做到早睡早起，若晚睡則容易著涼，且晚睡早起更能感受到天氣冷熱轉變，忽冷忽熱易影響身體機能。 3. 避免出入人多之地 ： 立秋主要在肺部，肺可能會受空氣中的病毒傳染，因此要盡量減少出入人多的場所。 4. 忌悲傷...
2023年8月7日 · 1.不宜過燥食物： 立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以免腸胃與肺過燥。 2.忌晚睡早起： 立秋暑氣還在，白天熱、晚上涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，容易影響身體機能。 3.避免出入人多的場所： 立秋主肺，肺也代表空氣傳染疾病變多，盡量減少出入人多的地方。 4.忌悲傷： 立秋不宜悲傷，心靈要保持平靜，過度悲傷會衰，若心情不好，建議外出散心。 5.忌吃瓜： 古人常說立秋「少吃瓜、多吃果」，瓜類較涼，腸胃弱的人多吃容易拉肚子。 6.忌破壞農田穀物： 立秋要護秋、守護穀物，因此不要踐踏農田穀物，當心惹怒穀神。 7.忌玩蟋蟀： 「秋」字是以蟋蟀為象形文字，而蟋蟀是秋天的蟲，古人忌在立秋逗弄蟋蟀。 看更多： 超級滿月照亮金錢宮 4星座財運大噴發！ 天秤有意外之財 這星座幸運攀高峰.
2023年8月8日 · 2023年「立秋」這半個月， 健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯， 一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌： 一、...
2023年8月8日 · 立秋節忌恰逢父親節，這一天有7大習俗禁忌要注意。 （示意圖／取自pixabay） 立秋一般為國曆八月八日，太陽經過黃經一三五度，這也代表秋季即將開始，因為大暑過去之後天氣會開始轉變，最熱的天氣已過，涼爽的天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」。 立秋要養肺，適合食用蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等，來潤肺。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 小孟老師分析立秋有七禁忌：...
2023年8月7日 · 立秋不宜吃太多辛辣食物，也不適合食用太補氣的食材，以免腸胃與肺過燥。 2.忌晚睡早起. 立秋時暑氣還在，白天熱晚上涼，最好早睡早起，晚睡易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，忽冷忽熱容易影響身體機能。 3.避免出入人多之地. 立秋主肺，代表空氣傳染疾病多，因此要盡量減少出入人多之地。 4.忌悲傷. 立秋不宜悲傷，要保持心靈平靜，若過度悲傷可是會壞運氣纏身，心情不好建議出門散步、旅遊。...
Tatler Taiwan. 發布於 2021年08月06日07:35 • Lulu Tsai. 明天就是 2021 年二十四節氣中的「立秋」，代表著秋天正式到來，不過立秋時節有什麼需要注意的？ 養生怎麼吃？ 又有哪些禁忌呢？ 立秋的由來. 二十四節氣的「大暑」過後，下一個節氣就邁入了「立秋」，這是第十三個節氣，此時太陽來到黃經135°的位置。 而我們也在 8 月 7 日這天邁入立秋。 顧名思義，立秋代表著秋天的到來，酷暑漸漸離去，我們轉而迎接涼爽舒適的秋天，更有一句俗諺是「一天落雨一天涼」，指的便是過了立秋之後，一下雨便會越來越涼爽。 * 延伸閱讀 ：2021 「大暑」的由來？ 飲食禁忌、養身方法與習俗？ 一次告訴你！ 立秋轉運怎麼做.
