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2024年1月29日 · 由於乳清高度保留了牛乳中的乳糖，若以高階技術加以去除乳清中的乳糖，並進一步濃縮其中的乳清蛋白，成品即為分離式乳清蛋白（Whey Protein Isolate），具有極低的碳水化合物和乳糖，特別適合乳糖不耐症的人。 此外，若透過添加酵素使乳清蛋白預先水解成更小的分子「胜肽」的技術，讓高蛋白粉進入腸胃之前已經變成更小的分子，使腸胃吸收更有效率，即為價格較昂貴的水解乳清蛋白（Whey Protein Hydrolysate）。 以下整理常見的 3 種乳清蛋白種類： 喝乳清蛋白的好處有哪些？ 乳清蛋白的本質說起來就是一堆蛋白質，也許有人會覺得直接吃肉喝奶就可以達成，為何需要額外補充？ 不過同樣都是蛋白質，還是有很多差異的。
2023年12月18日 · 前言. 在先前的乳清文章，有介紹了乳清蛋白的種類，乳清蛋白共分成三種： 濃縮乳清. 分離乳清. 水解乳清. 其中，水解乳清蛋白是目前品質最好的蛋白質補充品，因為水解的關係，其中的蛋白質能夠讓人體快速吸收利用，而且不容易有過敏反應。 目前國內外都有優質的水解乳清蛋白品牌，非常適合腸胃不好的人。 在本篇文章，我會先與你介紹什麼是 水解乳清蛋白 ，再推薦給你 今年度較優質的6款水解乳清 ，給你一點參考。 在開始之前，可以輸入E-mail訂閱專欄. 讓我帶你「用健身理解人生」 水解乳清蛋白是什麼. 水解乳清蛋白，英文為Whey Protein Hydrolysate，其中的 Hydrolysate ，就是「 水解 」的意思。 維基百科 對於水解的解釋.
這些肽或蛋白質鏈被認為是用酶“預消化”，或用熱或酸分解。研究表明，乳清蛋白水解物具有以下優點：運動後乳清水解物比使用游離氨基酸增加更多的肌肉蛋白質合成、運動後肌肉糖原儲存量更大。水解乳清蛋白含有 24 克、110 卡路里。
2023年7月3日 · 「乳清蛋白」的三大種類：濃縮、分離、水解乳清蛋白，功能及差異是什麼，又該如何正確挑選？ 充分了解高蛋白的飲用時機與方法，即使沒有在健身，也能輕鬆補足一天所需蛋白質。
乳清蛋白怎麼喝？乳清是健身重訓者幾乎無人不知、無人不曉的標配，但到底乳清蛋白是什麼？乳清蛋白功效、用途是什麼？3種乳清蛋白『濃縮、水解、分離乳清蛋白』怎麼選？如果你想了解喝乳清蛋白好處和乳清蛋白泡法，千萬別錯過這篇乳清蛋白推薦攻略！
2024年5月9日 · Myprotein｜Impact 乳清蛋白粉. 4.25／5. 單包 $60 ；大包裝 $770 起. 濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白、植物蛋白、酪蛋白. 50 種. 25 g / 250 g / 1 kg / 2.5 kg / 5 kg. 查看評價. Optimum Nutrition｜金牌乳清蛋白. 4.5／5.
飲用後進入體內時，省去了蛋白質分子鏈分解為胺基酸分子的過程，更容易被人體消化吸收，為高品質水解乳清蛋白。 Q2. 水解乳清蛋白粉的功效. 由於是經過水解步驟的蛋白粉，較小的蛋白質形式較容易被吸收，提升營養品質，給您的訓練最高品質的支持！ Q3. 水解蛋白營養是否完整？ 蛋白質在水解的過程中，營養價值並不會受到影響，不但更好消化吸收，同時做到保留完整營養價值。 台灣營養也有水解乳清了，免費拿乳清看到最後！ 你還可以這樣補充蛋白質！ 現在台灣營養優惠2包$1680！ 輸入資料還可以參加抽獎喔！ （收件截止至10/30，10/31公開抽出8位水解幸運兒） ??GIRLSTAMINA?????????????? ???????????????????????????????
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